O kuki Oatmeal o se tulaga le suia o keke keke. Faʻamalamalamaina o le malamalama, fiafia lelei, lelei le manogi o le manogi o mea manogi i le pito i luga o le lauiloa. I le aluga o taimi, o le fua masani masani ua sili atu ona tele i le tele o fesuiaiga e le itiiti ifo le manaia nai lo le uluaʻi ma fai a latou au maimoa.
Kuki oatama i le fale
O kuki o le Oatmeal e fausiaina, o lona fua e faigofie, e faʻaalia ai lagona sili ona lelei pe a uma ona tofo. O se fiafiaga i le lalolagi atoa mo mea suamalie e mafua ona o ona uiga lelei o le tofo ma meaʻai e le mafai ona suia. O le a le faigata ni meaʻai a le kuka ona o ni kuka kuka, ma o oloa o le a manaʻomia le tele o le taugofie ma faigofie.
Kuki oatami - fua masani masani
O le fua masani o kuki o lemelemele masani i le fale e aofia ai le faʻaaogaina mo le mamanu o le flakes o Herculean. E mafai ona faʻasalaina i le falaoamata po o ni meaʻai laiti ma se mea e fai ai le kofe kofe, peitaʻi e toʻatele e fiafia e faʻaogaina i latou i le tulaga muamua, lea e tuʻuina atu ai se fausaga sili atu o le meaʻai.
Meaʻai:
- falaoamata - 170 g
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- masini - 1,5 st.
- pata - 200 g;
- suka - 150 g;
- suauu totogi - 10 g.
Sauniuniga
- I totonu o le suāuʻu, fufulu ma le suka.
- Ave faʻasolosolo i fuamoa ma faʻaigoa ma se paluga.
- Liligi le oatmeal, falaoamata falaoamata, faʻafefiloi mea uma ma tuʻu mo le itula poʻo le lua i luga o le fata o le pusaaisa.
- Lili ia polo mai le faavae, taoto i luga o le paʻu ma tao keke kuki oatmeal i le 180 tikeri i le luasefulu minute.
Kuki oatamala ma faʻi
Ina ia mamanuina le fesuisuiai o meaʻai i se meaʻai, e na o le lua mea e manaʻomia - o laʻau ma faʻi. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopoina ni nai vine ma ni fatu i lalo, lea o le a sili atu ona aoga ma lelei ai le lole. 'Aʻai ia pei o kuki oatmeal vaivai i le fua o loʻo i lalo.
Meaʻai:
- Hercules - 1 mea;
- faʻi - 2 fasi vaega;
- additives (filifiliga) - ia tofo.
Sauniuniga
- Ua faʻamamaina pusa, faʻafefiloi ma fefiloi ma cereal.
- Tuʻu pe tusa o le afa itula, faʻalavelave pe afai e tatau ona saunia lelei mea faʻaopopo ma faʻaaoga le vailaʻau i se sipuni i luga o le paʻu manu, ma tuʻuina atu le mea faigaluega e foliga lelei.
- Auina atu se pepa tao tao i kuki oatmeal i le 180 tikeri mo le 10-15 minute.
Kuki oatamala ma le sukalati
Ma le isi, o le ae iloa auala e kuka ai kuki faʻamaʻi ma sukalati. E mafai ona e faʻaaogaina sukalati pe na o ni nai fasi vaega e momomo i totonu o falesa. O se lanu matagofie o lanu o oloa ma o se faʻamatalaga tulaga ese a caramel o le a maua ai le suka suka.
Meaʻai:
- Suauu mama ma Hercules - 100 g;
- suka sinasina ma enaena - 100 g;
- tao faʻamaʻi - ½ tsp;
- soda ma masima - mo le ¼ tp;
- pata - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- sukalati - 50 g;
- vanillin - pine.
Sauniuniga
- Faʻasalaina o le fuamoa fuamoa ma ituaiga e lua o le suka gaosia ma vanilla e faʻafefiloi ma le pata uamea.
- Faʻaopoopo mea uma e leai ni meaʻai ma keke sukalati pe faʻafefe ma faʻafefiloi lelei.
- Faʻalafola le paluga ma se sipuni i luga o le lau paʻu, tuʻu i luga o se pepa tao.
- Bake oatmeal cookies mo le afa itula i le 175 tikeri.
Kuki o le oatmeal ma le sisi siʻi
Maofa malie, ma matua aoga lava le kuki-oatmeal cookie ma le faaopoopoina o fatu ma vine. E sili atu le kuka o le kulimi i le filifilia o mea lapopoa, mago. E sili atu le lelei o le oatmeal i lenei tulaga, muamua le teuteuina lelei, ma faʻagogo fatu i se mea faʻagogo vevela poʻo le ogaumu ma faʻafefe.
Meaʻai:
- falaoamata - 80 g;
- fuʻa vaʻai - 1,5 st.
- kusi falaoa - 300 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- pata - 100 g;
- suka - 100 g;
- totogi le suauu soda - 10 g;
- Fatu ma vine mama - mo sina lima.
Sauniuniga
- Lisi o le kulimi e faʻasusu i le suauʻu, faaopoopo le masini fuamoa ma le suka gaosia ma faʻamafanafana.
- Faʻaoso i totonu o kulimi paluga, mea uma e gaosia ai, fufulu fualaau mama.
- Faatasi ai ma lima susu, o polo e tilotilo mai le mea na tupu, faʻasalalau i luga o se fasi pepa na tipi i luga o se pepa tao.
- Auina atu pepa pasi o kuki oatmeal mo le luasefulu minute tao i le 200 tikeri.
Kuki oatamala ma le meli
O le faʻamalolo, faʻafeololo mago e mafai ona kuki mai le falaoamata o le falaoamata. I lenei tulaga, o le paluga ua suamalie i le meli, lea e mafai ai ona faʻaaogaina meaʻai ia i latou e faaseseina ai le suka. Saunia se meaʻai i le fale i luga o lenei fua ma fiafia i le manaia lelei e aunoa ma le afaina ai o lou soifua maloloina ma lau ata.
Meaʻai:
- falaoamata - 400 g;
- fuamoa - 1.5 ipu;
- meli - 140 g;
- margarine - 100 g;
- kulimi mumu - 60 g;
- taofi paʻu - 10 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- masima masima.
Sauniuniga
- Salu le margarine, faʻafefiloi i se fuamoa na masalomia, masima, kulimi kulimi, paʻu tao, oatami eleele, meli ma faʻaosooso.
- Liligi le falaoamata falaoamata ma faʻafefiloi mea uma i se sipuni.
- Tuʻu le pito i lalo o le ata i totonu o le pusaaisa mo le afa itula.
- Teuteu lakapi taamilo, e faʻaaoga ai ni ipu susu se lua, pe na o le fufuluina o ou alofilima ma taʻavale i ou lima.
- 'Aʻai se keke oatmeal fiafia i le meli mo le luasefulu minute i le 180 tikeri.
Kuki o le Oatmeal e leai se falaoamata
Kuki mai fafie oona, o le fua lea o loʻo faʻaalia i lalo, e le aofia ai le falaoamata o le saito. O le Hercules i lenei tulaga o loʻo faʻamautuina ma se mea e faʻaleleia ai le kuka poʻo se mea e gaosi ai le kofe, ma o le palette e faʻapipiʻiina i fuga o le sunflower ma fatunamon.
Meaʻai:
- Hercules - 140 g;
- pata - 100 g;
- suka - 100 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- Fualaau o le sunflower - 5-6 st. sipuni;
- taofi paʻu - 10 g;
- mea manogi lemoni - pine.
Sauniuniga
- Faʻamuʻu le pata susu i le suālaʻau suauʻu seia oʻo ina lamolemole ma fulufulu.
- Ave le fuamoa, galue le masini mo le isi afa minute
- Faʻamalo i le mafuaʻaga o le oatmeal iti, taofi paʻu, namamoni i le eleele ma fatuina fatu.
- Ufiufi le paluga i se ata ma tuu mo se itula ma le afa i luga o le fata o le pusaaisa.
- Lili pulu ma lima susu, o le telē o se laisa tele, tuu i luga o se fasi pepa palapala ma auina atu mo le luasefulu minute i se vevela i le 180 tikeri o le ogaumu.
Kuki o le oatmeal legafulu
Mai fautuaga nei, o le ae iloa pe faapefea ona tao keke kuki oatmeal e aunoa ma ni fuamoa . O le suamalie e foliga mai ua vevela, e leai ni gaʻo manu ma ua faia mai le paluga e aunoa ma le falaoamata o saito ma le suka suka. Faʻaopopo i ai ni fualaau ma vine mamago e tuʻuina atu ai le faʻamautaiga o taumafa ma meaʻai. O le lelei o le 'aiina o se mea suamalie e manino.
Meaʻai:
- Hercules - 160 g;
- olive suauu - 100 ml;
- meli - 120 g;
- lapisi ma vine vine - 50 g ia;
- taofi paʻu - 10 g;
- masima masima.
Sauniuniga
- Faʻamalie lelei le oatmeal, faʻafefiloi ma isi mea e leai ni meaʻai, meli, fualaau faisua, ao faaopoopo atu fatu nutimomoia ma fufulu ai sina vine mamago.
- Faʻamamaina i laʻau pama faataamilo i vaega ma faʻalautele i luga o le pepa tao.
- Puki o kuki oatmeal mai le oatmeal mo le 20 minute i le 180 tikeri.
Kuki i totonu o se fagu
O keke oatmeal fale e mafai ona taoina i totonu o se apa malogo. O le toʻatele o fafine e talitonu o le a faʻaititia le aoga o meaʻai, ae o le mea moni e taoina e aunoa ma le suauu, o lona uiga, o tulaga e talitutusa ma mea o loʻo i totonu o le mamanu. O le masani ai o le lauti ma se mea suamalie o le a faʻaleleia ai le gaogao ma isi galuega a le tino, o le a fesoasoani i le soifua manuia ma le faʻaleleia. O se mea suamalie e saunia i ni nai minute, ma o le taunuuga e sili ona lelei.
Meaʻai:
- Hercules - 100 g;
- fuamoa moa - 2 pcs.
- suka - 30 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- moli vao mama - 4 pcs.;
- vine e leai ni lua - 2 tbsp. sipuni;
- Paina o le eleele - ½ tsp.
Sauniuniga
- O le Hercules ua nutililiiina i totonu o ni meaʻai lelei.
- Faaopopo le suālaʻau granu, eleele o le cinnamon.
- Lago le fualaau mamago, vaimoli mago apricots.
- Faʻafesoʻotaʻi meaʻai, inosia le fuamoa mumu ma faʻafefiloi le masini ma lima.
- Fai ni keke keke, faʻalautele i luga o se apa mago mago i lalo o le tapuni i luga ifo o le vevela vevela pe a ma le tolu minute i itu taʻitasi.