O le faʻatoʻaga o fatugaina o le mauaina lea o le lauiloa i le au masani o le manatu o le soifua maloloina lelei, ae mo le toatele, e oʻo lava i le manatu lava ia o se mealilo. O le a le lauulu-lanumeamata? O lala ia o le totoina o togalaau e faʻaaoga mo meaai. Aisea ua tupu ai? O le a le mea e iai le elemene centimetric o le letus, pe afai e mafai ona faʻatali mo ni nai aso ma ia faʻaumatia ai laulaau atoatoa?
O le "masima" e le oi le taua tau tamaoaiga o le laau, ae i le taua o meaai. O le mea moni o le taimi o le tuputupu ae malosi, o laau toto e aofia ai le tele o vitamini ma minerale. I le aoga o le totogo o talavou e tele taimi e sili atu ai fualaau aina ma fualaau aina. O lea, mo se faʻataʻitaʻiga, o le anotusi o le vitamini C i oga o le seleselega e sili atu le maualuga nai lo lona faʻaogaina i le suamalie moli fou.
E fetaui ma aoga
O le tuputupu ae o le lau-lanumeamata e faigofie ma manaia. Ma o le mea pito sili ona taua, ma le itiiti o le taimi ma le taumafaiga, e mafai ona e saunia oe lava ma lou aiga i se punavai faifaipea o vitamini. Taumafa i luga o fualaau e sili atu ona lelei i foliga masani e avea o se mea faaopoopo i salati, teuteu ma e tusa lava pe o se mea e teu ai.
O lo latou tofo e le masani ai, ae manaia. Ina ia mafai ona e pikiina mea e te manaʻo i ai, ia e taumafai e totoina ni ituaiga eseese i le taimi e tasi. I le auala, e mafai ona e ola toetoe lava o mea uma: gogo, mea manogi, salati, aniani, kapisi, palu, falala. E mafai ona e fatuina ni laau taʻitasi o ituaiga taitasi, ma e mafai ona e faʻafefiloi ituaiga meaola eseese. Ae e matua faigata lava ona filifili aganuu na oi latou lava, aua o le tuputupu aʻe o popo e tatau ona amanaia. O le mea lea, e sili atu le lelei e faʻatau ai se faʻapalapalaina lelei o fatu mo le faʻaogaina i totonu o le faleoloa, mo se faʻataʻitaʻiga, salati.
E faʻapefea ona tupu lau laʻau-lanumeamata?
Muamua, e tatau ona e filifilia se nofoaga - o se mafanafana ma lelei, mo se faʻataʻitaʻiga, o se faamalama sill. Afai e leai se faamalama e tatau ai i totonu o lou fale mautotogi, e mafai ona e faʻapipiʻi se togalaau laiti i soo se mea, ma tuʻuina atu i ai faʻamatalaga tumau ma lamepa .
E pei o pusa mo le galueaina, soʻo se atigipusa loloto, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalosia faapitoa o le faʻamaina
O le mea lea, i totonu o le fatu fatu mo le faʻapipiʻiina o se mea itiiti, ae o se vaega eleʻele o palapala. I totonu o le palapala susu tatou te toto ai fatu, ma o luga foi tatou te ufiufi ai se palapala o le eleele, lea o loʻo sosolo filemu. E talafeagai lenei mea ina ia mautinoa ai le tele o le fesoʻotaʻiga o fatu ma le eleele.
A uma ona ufiufi le pusa ma tuʻu i se nofoaga mafanafana ma susulu, faʻaauau pea ona tausia le eleele. A maeʻa lau pupuʻu ile 7-10 cm le maualuga, e mafai ona e amata seleseleina.