E mafai ona taoina se ipu keke suamalie, lelei ma maloloina i totonu o le televark multimark. O lenei taumafataga o le a le gata ina siitia ai le lagona i le taumalulu malulu ma le taumalulu i vaiaso, ae o le a avea foi ma se faaopoopoga matagofie i le laulau matagofie mo aso malolo.
Kati Carrot i se televark - fua
E pei o soʻo se oloa i luga o le kefir, o le keke falaloti e malulu ma palasi. Kalo e sili atu ona lelei le lanu moli, ona faʻaalia ai lea o le faʻafefete.
Meaʻai:
- kāloti - 240 g;
- falaoamata saito - 235 g;
- pateta pateta - 80 g;
- Fuamoa moa - 2 pcs.
- mata matala e aunoa ma se manogi po o se suāuu olive - 70 ml;
- granuka gaosi - 195 g;
- kefir - 230 ml;
- taofi paʻu - 20 g;
- vine mama e aunoa ma ni lua - 110 g;
- laulau mama - o se tamai pine;
- suauu paʻu mo teuteuga.
Sauniuniga
- I le taimi muamua, pe a sauniuni le oloa, matou te fufulu ma teuteuina kālati i luga o se tamai laʻau, ma fufulu i lalo o le vai tafe ma soga i le vai mafanafana mo le afa itula vine e aunoa ma ni lua.
- Ona matou saunia lea o vaega mo le suʻega. Sini i totonu o se pesini falaoamata ma le malo, faaopoopo i ai le paʻu tao ma se pine o le masima ma faʻafefiloi mea uma ma le faaeteete.
- I totonu o se pusa eseese, ave ni nai fuamoa, faaopoopo le oneone suka i le faagasologa.
- Matou te sasaa atu i totonu o le fuamoa o le kefir ma le suauu suauu po o le suauʻu olive e aunoa ma se meaʻai, lelei, ona sasaa lea i mea mamago ma kuka le paluga.
- I le faaiuga, ua sasaa mai vine mamago i luga o se sieve, mago i ni nai solo, matou te sasaa i le falaoamata ma faatasi ai ma kāloti kuka sa matou tuʻuina i le paluga mo le keke.
- Matou te fesuiaʻi le faavae o le oloa i totonu o le gafatia o le tele-masini ma liliu i luga le mode "Baking" mo le valusefulu minute.
- I le sauniuni, tatou te tuua le keke keke i luga o le kefir i le televark i le "vevela" mode mo le isi sefulu minute, ona tatou ave lea i luga o se ipu ma teuteu i le paʻu suka.
Kati Carrot i se televark - fua
O le leai o se fuamoa ma meaola i le fua e mafai ai ona faʻaaoga se keke e kukaina e tusa ai ma lenei fua, vegans poʻo i latou o loʻo anapogi.
Meaʻai:
- kāloti o le laʻau tele - 4 pcs.;
- faʻi - 2 fasi vaega;
- falaoamata o saito - 320 g;
- mata matala e aunoa ma se manogi poo se olive olive - 110 ml;
- suka gaʻo - 195 g;
- walututs - 120 g;
- taofi paʻu - 25 g;
- vine e leai ni lua - 120 g;
- laulau mama - o se tamai pine;
- mea totino ma le paina - mo le ½ tsp;
- suauu paʻu mo teuteuga.
Sauniuniga
- E pei ona i ai i le mataupu talu ai, sauniuni le faʻatumu mo keke keke. Matou te tilotilotiti kātiti i luga o se tamai fatu ma gaoia vine mo sina taimi.
- Ua faʻamamaina ma fufulu taga pulu ma se mea e faʻafefeteina faʻatasi ai ma le suka enaena, mulimuli ane matou te faʻafefiloi le suauʻu suauu i paluga pateta.
- Toto i totonu o se paluga poʻo le paʻu totogo i totonu o le ogaumu.
- Faʻafefiloi i totonu o se pesini faʻapipiʻi le falaoamata ma le paʻu tao ma le pinisi o masima, aʻo faʻaopopo atu foi le totino ile eleele ma le kinamona.
- Matou te faʻafesoʻotaʻi vaega uma ua saunia mo le paluga faʻatasi, tatou te faaopoopo foi i le falaoa suamalie, mamago ma le suamalie i falaoamata ma faʻafefiloi mea uma lelei.
- Matou te faasalalauina le paluga i se mea fefiloi oona ma saunia se keke falaloti ma ni vine ma vine mo le 100 minute i le "Bake" ma mo le isi 20 minute i le "Preheat".