I le vevela vevela vevela e te manaʻo ai e 'ai se mea manava ma le toning. O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe pe faʻapefea ona faia se 'aisa kulimi' oloʻo faʻanoanoa i falemaʻi mai se faʻi E foliga mai o le caloric, e lelei ma aoga.
Ice cream mai faʻi ma yogurt
Meaʻai:
- vine mafiafia - 315 ml;
- faʻi - 4 vaega;
- O le suka e lelei pe paʻu - 55 g.
Sauniuniga
I totonu o se pusa faigofie e sasaa atu ai le yogurt, sasaa le suka ma faʻafefiloi ma se paluga seia maeʻa uma tioata. Faatasi ai ma ni faʻi e paʻu ese ai le paʻu, otiʻoti i liʻo ma lafo i totonu o le paluga susu. Lulu ma se paluga immersion mo le 5 minute, ona tapuni lea o le tapuni ma se tapuni ma aveese le meaai mo le 6 itula i le pusaaisa. O le 2 itula tatou te aveeseina ai le atigipusa ma faʻafefiloi ma le faʻaeteete mea o loʻo i totonu ina ia mafai ai ona malulu le kulimi kulimi. A o le i ai, tuʻu le lole i luga o kremankam, teuteu le tautua taʻitasi i vine fou, sasaa faʻasusu pe fufuluina i suka sukalati.
Ice cream mai faʻi ma susu
Meaʻai:
- faʻi - 2 fasi vaega;
- susu - 55 ml;
- suamati lama - 10 ml;
- suauʻu paʻu e lelei;
- kulimi mumu - 15 ml.
Sauniuniga
Ua faamamaina pusa, tipi i totonu o mama ma auina atu i le pusaaisa. Ona tuu lea i totonu o le gaosiga o le eletise ma talepe i le tulaga tutusa. A uma ona liligi i totonu o le susu, suamati o le lemoni ma tuu le kirimulu mumu ma le suka suka. Faʻasaʻi mea uma i se tulaga tutusa, tuʻu le meaʻai i luga o mea mama ma aveese le kulimi kulimi i le pusaaisa.
Ice cream mai le sisi ma le faʻi
Meaʻai:
- kusi cheese - 515 g;
- faʻi - 3 vaega;
- suka suka - ia tofo.
Sauniuniga
Peel the bananas ma se pulu toto i se puree foliga tutusa. Ia faʻaopopo le kisi falaoa, sasaa le suka ma faʻafefiloi lelei. Matou te taia le masini maua, ona matou tuʻuina lea i se fagu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa.
Ice cream mai faʻi malo
Meaʻai:
- faʻi matua - 5 pcs.
Sauniuniga
Uʻu faʻi ma vaʻai i totonu o le'isaisa. A maeʻa ni nai itula, ia tuʻu atu le fua i le ipu o le paluga ma taia seia sulu lemu. Faʻapipiʻi vave le aisa kulimi i luga o croissants ma fiafia i le fua o fua o le sua.
Fua mo le asikulimi mai faʻi ma yogurt
Meaʻai:
- faʻi faʻanoanoa - 4 fasi vaega;
- kefir - 235 ml;
- meli suavai - ia tofo.
Sauniuniga
Ua faʻamamaina ma faʻafefeteina pusa i luga o se mea tele. Ona liligi lea o lefir i totonu o le fualaau aina ma faaopoopo i ai sina meli. Ma le faʻaeteete matou te fufulu mea uma ma se mea e gaosia ai, ona faʻafeiloaʻi lea o le meaʻai i totonu o se atigipusa, ufiufi ma faʻamalo mo le tele o itula i le pusaaisa.