Fugama fou ma le susu

O fualaau faisua o se punavai taua o meaʻai e manaomia e le tino, o lea e tatau ai ona aofia ai fua fou i fua o le tamaitai tausimai. Ae ua iloa e tinā talavou ao lei amataina le faʻaaogaina o oloa fou taitasi e tatau ona mafaufau ma le totoa i lona aafiaga i le soifua maloloina o le pepe. Aua e toatele e mafaufau pe ono mafai ona totō le kukama i le susu. E tatau ona malamalama i lenei mataupu ma tusi faʻataʻitaʻiga talafeagai.

O le a le kulupu aoga ma leaga i le lactation?

O nei fualaau faisua, e pei o isi fualaau aina, o loʻo i ai le tele o meatotino e aoga i le tino. E tatau ona iloa e se tina talavou o kukama o loo i ai iodine, potassium, iron, ma o latou faaaogaina e fesoasoani ai i le faapaleniina o le toto. Ona o lona aʻafia, o fualaʻau e fesoasoani i le faʻamamaina o fatugaʻo.

Ae e tatau foi ona e iloa o nei fua e faʻaleleia ai le kesi. Ma talu mai le manava o le pepe pe a uma ona fanau mai, e le o atoatoa ona faia, kukama fou i le taimi o le fafagaina o se pepe faatoa fanau mai e mafai ona mafua ai le pala ma le poloka.

Fautuaga lautele

E leai se faʻalavelave faʻafefe i le faʻaaogaina o nei fualaau faisua e tina tausi maʻi ma o tulaga taʻitasi e manaʻomia ai se taumafaiga a le tagata lava ia. I kukama fou i le taimi o le fafagaina e le mafua ai taunuuga le lelei, e tatau ona manatua e Tina fautuaga nei:

• afai o le pepe e masani lava ona faalavelave, e le tatau ona aofia ai fualaau faisua i totonu o le talo mo le itiiti ifo i le 3 masina;
• Muamua e te manaʻomia le faʻataʻitaʻiga o se tamai kukama, sili atu i le taeao, aua o le a mafai ai e oe ona matauina le tali o le kuki seia oʻo i le faaiuga o le aso;
• o loʻo i ai fua fou e te manaʻomia i le vaitau, e sili atu le faʻatau mai tagata faatau faʻatau.

E taua le manatuaina e tusa lava pe le o faʻamafanafana le fualaau faisua i totonu o le pepe, e le mafai ona e faʻaaogaina i ni mea le pulea. Ua talitonu tagata popoto e mafai e se tamaitai tausi maʻi ona 'aina 2 kukama laiti i le 3 aso.