E le o se mafuaaga e popole ai se mea e le masani ai ma musika. E mafai ona mafua mai i le faʻaitiitia o metabolic processes, o le lafoaʻi le tumau o vitamini ma elemene o loʻo maua mai ai, faʻaletonu laiti o le totoʻa, faʻamalaina poʻo le soona fai.
O le faʻataʻitaʻiga e faatatau i le taatele o muso o le tamai povi i le po - o mafuaʻaga ma togafitiga o lenei tulaga e tatau ona faʻamoemoe i le taimi o le fomaʻi, pe a uma ona tuʻuina atu se faʻavasegaga o auiliiliga, suʻesuʻega meafaigaluega.
E faʻapefea ona gase le muso gastrocnemius i se miti?
O le mea o le a mafaufau i ai (myoclonia) o se gaioiga lea e malosi malosi ma aʻafia ai fiva musele e aunoa ma ni mafuaaga mai fafo. E vave ona pasi atu i totonu o se vai, ona o le mea e le o malolo ai le tamai povi.
O le faʻamalosi e sau faatasi ma se faʻamaʻi tiga tele ona o le faʻalavelave faʻafuaseʻi o nisi o neura o loʻo i totonu o le vaega pito i lalo.
O a mafuaʻaga o le faoa faamalosi i maso o le tamai povi i le po?
E lua vaega o mea e faʻafefe ai le faafitauli na faʻamatalaina. O le ituaiga muamua e aofia ai mafuaaga e le fesoʻotaʻi ma faʻamaʻi tuga, lea e faigofie ona mafai ona togafitiga.
O le mafuaʻaga lena e mafai ai ona vavao maso o le povi i le po:
- faʻamalosi;
- malamalama tele;
- leai o le konisini, vitamini D ma le magnesium i le tino;
- sili lactic acid i maso;
- mamafa mamafa i luga o vae;
- faʻamaʻi totoʻa;
- maʻitaga;
- pipii atu i se taumafataga o le protein;
- faʻateleina le sosolo;
- faʻalavelave masani;
- ave ni togafitiga (faʻamaʻi, insulin, diuretics);
- faaitiitia le leo o muso;
- taugofie;
- mamafa mamafa.
O le vaega lona lua o mafuaʻaga o se faʻamaʻi o lona uiga o le myoclonia. I lenei tulaga, e sili atu ona faigata le iloa pe aisea ua i ai le manava o le povi i le po ona o le lisi o pathocesia e sili:
- vailaau vevela;
- maʻisuka ituaiga 2 ;
- natia natia;
- faʻasolosolo taimi masani;
- O faʻamaʻi faʻamaʻi;
- faʻamalolo;
- maʻi le tumau o le tafe toto i totonu o vaʻa o vae;
- vae laugatasi;
- hypoxia;
- Paʻi Parkinson;
- Addison faʻamaʻi ;
- ava malosi;
- cirrhosis o le ate;
- veʻa vevela;
- spasmophilia;
- faiʻai o le faiʻai;
- faʻaogaina o mea leaga;
- ogaoga tuinanau;
- tele sclerosis;
- neuroinfections;
- encephalomyelitis;
- siama siama.
Le faʻamautuina o le faʻamatalaga saʻo e mafai ona mafai pe a maeʻa le faʻatalanoaga o le neuropathologist.
E faʻafefea ona togafitia mafuaʻaga ma faailoga o le gaogao o le popo i le maso pepe?
Auala faafuaseʻi e aveese ai le spasm i le myoclonia:
- Faʻasolosolo solo lou vae i ou lima.
- Faasolo le tamatamailima i le ogatotonu o le muso gastrocnemius mo le itiiti ifo ma le 20 sekone.
- Massage le lima.
- Tutu i luga o se fola malulu po o se susu susu o susu i vai malulu.
- Sue lou vae ia oe, uʻu ou tamatamaivae.
E le gata i lea, o le lauiloa lauiloa e aoga - e aʻafia ai le muso gastrocnemius ma le pine poʻo le nila, o le mea muamua e taua i le faʻamaʻi.
O nei fautuaga e fesoasoani e taulimaina ai na o faailoga o togafitiga. Mo le togafitia o le myoclonus, e tatau ona e faʻaumatia le faʻamaʻi lea na tupu ai le maso masima. E pei ona fautuaina e pei ona fautuaina:
- Faʻaaofia le taumafa o le vitamini D, B6, calcium, sodium, magnesium ma le potassium.
- Faʻaaloalo i tulaga masani o se paleni taumafa.
- Faʻaitiitia le malosi poʻo le tele o faamalositino, aemaise i le taimi e momoe ai.
- Laei seevae ma le lagolago leleivaevaevaevae ma le maualuga maualuga.
- I le afiafi ia faia se eseesega o maso douche gastrocnemius.
- A maeʻa le vai, fai le masio maso o vae.
- Faʻaititia le aofaʻi o suka ma caffeine i le lisi.
- E tele taimi i le vaiaso e fai ai le faʻaloʻoina o maso.