Ashwagandha o se laʻititi laʻititi e tupu aʻe i Initia. I fafo atu, o le laau e pei o le physalis, aua o fua moli o loo i totonu o pusa faapitoa i luga o atigipusa. Afai e manaʻomia, e mafai e tagata uma ona ola ashvagandu i luga o lona windowsill. O le isi igoa o lenei laau ua lauiloa - "Ginseng Indian".
Mea faʻamalolo ma mea faʻaleagaina o le ashwagandy
I fua o togafitiga faʻaleaganuʻu faʻaaoga vaega eseese o le laau, mo se faʻataʻitaʻiga, laʻau, pana ma aʻa. E faʻaaogaina e le au faifaatoaga o le itū i sasaʻe le faʻaleagaina e faʻasalalau ai le galuega o le faʻalavelave o le tino, lea e fesoasoani e taulima ai le le mautonu ma le atuatuvale. O mea faʻaleagaina o le ashwagandy e mafua mai i le i ai o phytosteroids, lea e fesoasoani i le faʻaleleia atili o le faʻasalaga faʻasalaga ma faʻaitiitia le lamatiaga o le atinaʻeina o faʻamaʻi o le tino. O loʻo i ai vitanolides i lenei faʻatoʻaga, o loʻo i ai le malosi o le tino ma le aʻafiaga o aʻafiaga, ma latou faʻamalosia foi le puipuiga o le tino. O meatotino o le ashwagandy e fesoʻotaʻi ma le i ai o oligosaccharides, lea e aʻafia ai le gaioiga o le microflora o le ogaoga tele. I aʻa o vailaʻau o meaola, o lo o latou tauivi ma le gaoioiga o le staphylococci, streptococcus, ma isi. O tapenapenaga ua saunia i le faavae o le ashwagandy fesoasoani e faaleleia ai le mafaufau, faateleina le lelei ma faʻamaonia ai le toto maualuga. Fautuaina togafitiga faʻapitoa i le i ai o faʻafitauli i le faʻaogaina o le tino, faʻapea foi le dysbiosis ma vaivaiga o le tootoo laiti. Faʻaoga le ashvagandu faʻatasi ma vailaʻau e togafitia ai le fausiaina o fanau.
Seʻi o tatou talanoa e uiga i le faʻasaʻoina, o lea e le mafai ona faʻaaogaina le ashwagand i le taimi o le maitaga, ona o le laau e mafua ai le spasmolytic i luga o le matua. I le i ai o le tele o le papa, o le ashwagandu e tatau ona faʻaaogaina ma le faʻaeteete. Aua nei galo e uiga i le mafai ona i ai o le tagata le faapalepale o le oloa. O faʻamaoniga e aofia ai le inu o le tino ma le mamafa o le intracranial .
Ina ia faʻalogo i togafitiga faʻaleagaina uma o vaalele, e tatau ona e iloa le auala e ave ai. E faʻalagolago lava i le tulaga o le tuʻuina atu, i le tulaga o le faʻatau o capsules, mulimuli i faatonuga i le pusa. E tele taimi e faʻaaoga ai le ashvagandu i le foliga o se paʻu, lea e faʻafefiloi ma le susu mafanafana ma le meli. O le faʻafefiloi e faʻaaoga ao leʻi moe, ma o le tui e 1-2 taimi i le aso mai le kuata i le afa teaspoonful.