Faatasi ai ma le matua, ua amata ona afaina ai le manava o le tagata i toxins ua maua i totonu o le tino ma le eleelea eleelea, "tamaoaiga" faatasi ai ma togafitiga, meaai, fualaau faasaina, ava malosi, ulaula tapaa. Afai e te le faia se gaioiga, o le "tui" e mafai ona oo atu ai i le fausiaina o maʻa fealuai ma e oʻo lava i neoplasms mama. O aso nei tatou te iloa ai le auala e faʻamamaina ai le manaʻoga i le fale e ala i masani masani a tagata, ma faʻatalatalanoa foi le lelei ma le faʻaogaina o nei metotia.
Enema mo le faamamaina o le manaʻoga
O le auala faʻaleaganuʻu e faʻamama ai le iniseti o le tuʻuina lea o se enema. E sili atu ona aoga le faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe e le o se tui tui, ae o le Esmarch mug - o se atigipusa o loʻo i ai se paʻu paʻu ma se tap (faʻatau i falemaʻi).
E tatau ai:
- fofola le pito i luga o le paipa;
- faatumu le tanati i vai (kuka);
- tautau le fagu i luga o le sofa (e le itiiti ifo ile 1 m);
- ia maua i luga o fa uma;
- faʻaofi le pito i totonu o le va;
- Lalo lou ulu ma faʻatali mo le vai e faʻatumu ai lou manava;
- aveese le pito i luga;
- taumafai e taofi le vai mo le itiiti ifo i le 10 minute;
- "Faamama" le manava i totonu o le faletaele.
O le maualuga o le vai vevela mo lenei faiga e 25-35 ° C. E manaʻomia le 1-1.5 lita o le vai, lea e aoga e faaopoopo ai le glycerin poʻo le meaʻai fualaʻau (2 sipuni). E tatau ona lūlūina le pito i luga o le suauu moli, o le lubricant foi e talafeagai mo lenei faʻamoemoe.
Afai e leai se avanoa e faʻatau ai se masi a Esmarch, e mafai ona faia se faʻamalosi mo le faʻamamaina o le iniseti i se sisiua ma se mea mamafa. E tatau ona toe faia i totonu ole vaiaso.
Contraindications: o le mumu ma le talepeina o le kalama o le kalama, o le gasegase oona, o le appendicitis, o le toe faʻaleleia o le taimi pe a uma le taotoga i le tino o le tino, le afaina. A oʻo i le gastritis poʻo le maʻi maʻi pepese aʻo leʻi faʻamamaina le manava, ia e manaʻomia se fautuaga a le fomaʻi.
Faʻamaʻaina o le manava ma faʻamaʻafia ua faʻaaogaina
Faʻamalosia gaioiga faʻamamaina e le gata i le mea e gaosia ai - e faʻaleleia ai le toto toto. O le fua faatatau - 10-20 aso, e le tatau ona faʻaleagaina le taualumaga.
E tatau ona e ave le koale i le faalua i le aso, fuafua le numera o papaa i le vaevaeina o lau mamafa e sefulu (70 kg = 7 papa). A maeʻa le aʻoga, e manaʻomia le inuina o vailaʻau faʻasaina o le susu - e faʻaitiitia ai le koale i lena mea, faatasi ai ma toxins, e "oso ese" ma fualaau aoga o le inumaga. O le faʻamamaina o le iniseti ma le gaʻo ua faʻaaogaina e le mafai ona tuʻufaʻatasia ma togafitiga ma isi fualaau.
Faamamaina o le manaʻoga i laau
O togalaau o togalaau o se vailaau e sili ona agamalu ma lelei atoatoa mo le faamamaina o le manaʻoga.
O le mea sili ona aoga o ni piko:
- chamomile;
- malae vaalele;
- vormwood;
- mea totino;
- calendula;
- yarrow;
- upega tafaʻi;
- sesega;
- uʻamea;
- aulaʻau.
Faʻaaliga sili le faʻafefeteina o sulu - e tatau ona fufulu i totonu o se vevela.
O teuteuga o laʻau e lelei ona suia ai le inu o le caffeine, ma le lauti mo le faʻamamāina o le manava o ituaiga o Puer ma Oolong ua faamaonia foi e aoga.
Taumafa mo le faʻamamāina o le manava
E aoga le faatulaga o "aso e lafoaʻi ai" pe afai e mafai ona e faʻaaogaina le tele o vai (vai, minerale poʻo vai ua faʻamamaina) ma naʻo nisi o oloa. E aoga mo le faʻamamaina o le inumaga o se fualaau taumafa, e aoga tele le 'ai i se kuka, e aunoa ma se meaʻai sisi, muamua ona susu i le vai mo le 5 aso.
O fualaau faisua, o se pulou o cellulose, e fesoasoani e aveese faʻamalo. O le faamamaina o loʻo faia i se tasi aso - e mafai ona e 'ai na o se salati o fualaau faisua ua kukaina (tumu i le suauu manogi, masima e taliaina). Telefoni sili ona aoga (ituaiga uma), kāloti, beets.
Faamamaina o le manaʻoga i le kefir
O le auala aupito sili ona "suamalie" e aveeseina ai paʻu o le faamamaina lea o le kefir. Mo lenei mea, e tatau ona e teuina le lua lita o kefir o soʻo se mea gaʻo (e le fautuaina le yogurt). I le gasologa o le aso, e le mafai ona e 'ai se mea. O le taimi lava e 'ai ai le fia taumafa, e tatau ona e inuina se ipu o yogurt. O le faʻamamaina e tasi le aso, e te manaʻomia e faʻaalu e sili atu nai lo le tasi i le masina. E le gata i lea, o le faamamaina o le manava ma le kefir e mafai ai ona aveesea le 1-2 kilokalama o le mamafa mamafa.
Isi metotia mo le aveeseina o pusi
Le faʻamamaina lelei o le totini ile suauu castor - 1 kg o le mamafa o le tino o le a manaʻomia mo le 1 kilokalama o le mamafa o le tino, faʻapea foʻi ma le suamalie o le lemon (2 taimi e sili atu nai lo le suauu faʻasaina). O le suāuʻu, vevela i le faʻamalosia o le vai, e tatau ona fufulu ile sua. O le faʻatinoga e faʻatino i le po, e pei o le suauu paʻu e mafua ai le nausea.
E masani ona faʻamamāina e le yoga le iniseti ma masima. Pe a uma ona inu ipu e lua o vai masima (ia tofo), e tatau ona e faia ni asanas mo le 10 minute (pe faʻalautele, sasa i itu). A maeʻa ona e alu i le faletaele, e tatau ona toe inuina vai masima - ma o le tele o taimi. A maeʻa faʻamamaina le iniseti ma masima, e tatau ona e 'aina fualaʻau kuka poʻo le araisa.