O kalepa kalepa o se meaʻai tele mo se tagata faʻataʻitaʻi ma e toalaiti tagata e faʻaopoopoina ia latou meaʻai. O le mea lea, talu ai nei lava ua lauiloa i le faʻaaogaina o algae lanu i ituaiga vailaʻau faʻapitoa e faʻamalolo ai (capsules, pulu, vai, suauu). O se ituaiga mea faʻapitoa e faʻaleleia ai le ola maloloina o loʻo i ai sona aoga sili ona aoga i le endocrine ma le tino atoa i lona atoaga.
Brown seaweed
O lenei ituaiga o laau o loʻo i lalo o le eleele o loʻo faʻaalia e le pito i luga o le pusa o lau o micro-ma macronutrients ma fiber. E le gata i lea, o le algae enaena e mauoa i le iodine, o le auala sili lea e puipuia ai le atinaʻeina o faʻamaʻi endocrine ma tumutumu o thyroid. E taua tele le maitauina o nei laau totō o loʻo i ai foi ni mea faʻaleagaina ona o le i ai o sene o le suka alginic i totonu ia i latou.
O lanu enaena e:
- laminaria;
- faʻatasi;
- Limu;
- hijiki;
- wakame.
O le igoa muamua e sili ona taatele i lo tatou atunuu, ao isi e sili ona taatele i Asia.
E feteenai ma nisi o manatu sese, o chlorella e le o se mea enaena. O lenei laau taʻitasi, e masani ona maua i le vai fou, o nisi taimi e ulu atu ai i le kapeti o le sami ma le tele o laulaau.
Vaega o algae enaena
E ui lava i le maualuga o taumafa o le oloa o loʻo fesiligia mo le tino, o algae o meaai taumafa, talu ai e laiti-kalori. I le fesoʻotaʻiga i le soifua maloloina o tagata, o gaioiga e fai taga nei:
- fomaʻi;
- faaitiitia le aofaiga o le cholesterol i totonu o le toto;
- puipuiga o mea faapipii i luga o puipui i totonu o vaa toto;
- faaitiitia le viscosity toto;
- faaleleia atili o le gaioiga galue;
- puipuiga o osofaiga o le fatu, atherosclerosis , strokes;
- toe faʻafouina o le mucous membranes o okeni ma tissu.
Brown paʻuwele kelp i laulau
O nei vailaʻau o se meaʻai sili ona lelei mo taumafa mo tagata o latou taumafa e maualalo i fiber, o loʻo tumu i meaʻai ma mea elemene o meaʻai, iodine, ma e ono aʻafia i faafitauli ma le manava.
O pusa e aofia ai se vaega o aʻa o aliki enaena i foliga mago ma fucoidan. O lenei tuufaatasiga e maua ai le fua faatatau o le taumafaina o mea e tatau ai.
E fautuaina e ave mai le 8 i le 10 papa i le aso, e fuafua i manaoga o le tino, fufuluina o kapula ma le tele o vai.
Gel mai le uʻu enaena
O le sili atu le faigofie ma le faigofie o le faʻaaogaina o le sauniuniga faʻamatalaina o se gel. E ala i le faatosina o le maualalo o le vevela i taimi o gaosiga, e mafai ona faatumauina le maualuga o numera o elemene, polysaccharides ma filo o mea taumafa.
Ua fautuaina le gel mo togafitiga:
- immunodeficiencies;
- faʻamaʻi o le faʻaogaina o le tino ma le toto;
- tiga o le endocrine;
- faamai o le fatu ma toto toto;
- hypothyroidism o le vaomalo;
- 'ai meaʻai, faʻaleagaina gasegase .
O le fua fautuaina o le 150-300 g o le fualaau faasaina, lea e tatau ona vaeluaina ile 2-3 doses i le aso.
E le gata i lea, o le gel e mafai ona faʻaaogaina e avea o ni faamalosi ma faʻaoga mo le togafitia o faʻamaʻi pipisi, vailaʻau vevela.
Pulu o le kelp
I le cosmetology, o le suauʻu o le laminaria ma le fucus e masani ona faʻaaogaina, ona o loʻo i ai aafiaga lelei nei:
- faamalulu ma susulu le paʻu;
- faʻalauteleina le elasticity ma le elasticity o le faʻafanua o le epidermis;
- fafaga le paʻu;
- toe faʻaleleia le masani masani o metabolic process in cells;
- puipuia le paʻu mai aafiaga le lelei mai fafo.
O suauu e mafai ona faʻaaoga uma i mea e aofia ai, masini ma kulimi o sauniuniga i le fale, ma o se auala tutoatasi, olopala ma le faʻaaogaina o masini e faʻaaogaina ai faafitauli.