Afai e te manaʻo e suia totonu o lou potu, faʻafouina nei, faʻamafanafana ma muamua, e mafai ona e teuteu le potu ma se uila na faia ma ou lava lima mai mea faʻatauvaʻa. O le faia o lenei mea, e mafai ona e faʻaaogaina ni auala eseese: ie poʻo pepa, mea faʻapipiʻi pe uamea, mea teuteu poʻo le tioata , pulu po o fafie, laupapa poʻo le gypsum. Sei o tatou taumafai e faia se uila mai mea e faʻaaogaina, mo se faʻataʻitaʻiga, mai se laei.
Paʻu le mama i o latou lava lima
Mo galuega tatou te manaʻomia mea nei:
- lanu vali lanu 10 mita le umi;
- faʻapipiʻi le PVA poʻo le kelu, lea e faʻaaoga mo le vavaeeseina;
- se fasi laau ma se atuatuvale i le ogatotonu;
- fagu paʻu;
- Sikotata tape;
- o le faavae mo se uila paʻu i le foliga o se fofola tioata i foliga o se lalolagi;
- se polo mo le volleyball o le matafaga po o se polo faʻaleleia.
- I le faʻalauteleina o le pa laupapa, o vaʻa matagofie o loʻo tuʻuina le maea. Matou te ufiufi ma le faaeteete i le kelu ma tuu e faamamago atoa.
- E tatau ona faapipii le polo po o le polo e paʻu i le vali pe vali. Ua faia lenei mea ina ia aua nei paʻu le maea i le faagasologa o le galuega. Matou te aveeseina mai le fusi ua mago i luga o galu uaea ma tuu i luga o le polo i se taamilosaga. I le taimi lava e tasi, o ia taʻitasi e faʻapipiʻi ma le faaeteete ma le kelu ina ia mafai ai ona faʻaleleia le faʻaogaina o le polo.
- A maeʻa ona faʻamaluluina o tatou eleʻele, e tatau ona vavaeeseina ma le faʻaeteete mai le pito i lalo ma vali paʻepaʻe poʻo soʻo se isi lava lanu e faʻaaoga ai se peʻa.
- Faʻapipiʻi le itu i le pito i lalo ma faʻafesoʻotaʻi le matou moli uamea.
- O le auala lenei e foliga mai ai le ufiufi e faia mai i auala faʻaleleia, e faia e ona lava lima.
| | |
Faʻaaoga manatu ma musumusuga eseese, ma fatu mea moni moni moni mo le mamanu o lou fale.