Mo nisi mafuaaga, kuka kuka i masini sima, ia i ai se tofo faapitoa ma le manogi. O mea anamua na faʻaoga e o tatou tuaa mamao, o loʻo fiafia pea i le le mautonu o le manaʻoga i le va o matai tomai ma fale masani masani. E le gata i lea, o le tele o ipu sima mo le umukuka e ofoofogia.
Faʻatauga ma le faʻaogaina o le umukuka sima
O vaʻalaʻau laugatasi o loʻo i ai mea lelei nei:
- O lapisi laulamu mo le tele o vaega e foliga mai e manaia ma moni.
- Faʻafetai i le faʻafefiloi o le mafanafana e maua mai i meaʻai, o meaʻai na kuka i totonu o loʻo i ai se tofo lelei.
- O se mea taua o ipu mai lenei mea o le faʻafefe o mea tau le siʻosiʻomaga. Aʻo vevela, e leai ni mea leaga e faʻamalolo, o lona uiga o lau'aiga e le gata na lelei, ae saogalemu foi.
- I le faʻaopoopoga, o ipu masima e faigofie ona mama.
Ae paga lea, sa i ai ni faaletonu :
- E le lelei le faʻaogaina o meaʻai i le vevela o le vevela. O le mea lea, ave i fafo, fai mai, o se pani mai le pusaaisa, aua le faanatinati e tuu i luga o le ogaumu. Ma, i se isi itu, e le manaomia ona fufuluina ipu vevela i le vai malulu, e ono tulaʻi mai ai ni taʻavale.
- E le gata i lea, o oloa gaosi e manaʻomia ai le faʻaeteeteina o le tagofiaina, isi tupe meataalo, vavave ma mea leaga e le mafai ona alofia.
Sela e teu ai le kuka
O le filifiliga i aso nei e matua eseese lava. O tagata gaosiga ua sauni e sui toetoe o mea uma o umukuka e kuka ai, e amata i ipu ma faʻauʻu i fata tao.
O potopoto lauti o loʻo i ai se faʻalelei matagofie o le fagu, faʻapipiʻiina o manoa. O i latou o ni borscht, lapoa poʻo ni sopo. Ona o le maualuga o le vevela o ipu pe a maeʻa le kukaina mo se taimi umi ia tumau le vevela.
E le itiiti ifo le tele o ipu sima mo le ogaumu. O le mea e masani ai, o nei mea e tao i luga o le pito i luga mo le kukaina o aano o manufasi ma iʻa, ituaiga uma o paluga , pateta, fualaʻau, pies. O latou lapopoa ma foliga e eseese: e lapotopoto, oval, rectangular, sikuea.
E faʻaaogaina pusa falaoa e maualalo i lalo e fai ai pizza.
O mea e faʻaaogā tutusa o loʻo i luga ma le maualuga (e oo i le 10-15 cm) faʻamau ma se tapuni e faʻaaogaina e avea o se mea e sili ona lelei i le tino ma le falaoa.
O se seti o ipu o le a faʻatagaina ai oe e faʻalauteleina le lisi ma fai se tautua mataʻina o ipu.
O le suauʻu falai vavalaʻau e mafai ai e oe ona saunia ni mea suamalie ma maualalo-kalori e aunoa ma le faʻaaogaina o le suauu moli.
Laulau laulau
O meaʻai - o se mea e faʻaaogaina e le gata i le umukuka, ae faʻapea foi le laulau. O se faʻasalalauga lautele, lea i le nofoaga mo se potu 'ai o soʻo se ituaiga - mai le tekinolosi faʻaonaponei i kenera laʻititi. I aso nei i totonu o faleoloa e mafai ona e mauaina mea taitasi, mo se faʻataʻitaʻiga, o se moli lelei, o le lauti poʻo le kofe mo se taimi umi e le faʻaliliu ai.
O le tautua lauti o le a fausia ai se siosiomaga manaia mo talanoaga faaleagaga.
O se seti o ipu sima e mafai ai ona e faia se laulau matagofie laulau.
Paʻu lamolemole ma lelei - o soup, lunch, dessert - e mafai ona faia i se taamilosaga, solo pe faʻasolosolo. O vaʻaiga faʻalima e gaosia i le lima, e masani lava ona faia e tusa ai ma agaifanua masani, e mafai ona teuteuina e le gata i le laulau, ae o le potu foi i le auala papa. O le tele lava o taimi nei o mea tetele teuteu, vases, ipu, ipu, monochrome, ma se mamanu poʻo ata.
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E taua le taʻua e uiga i ipu ipu a le fanau. I luga o le faʻatau, e mafai ona e maua ni seti matagofie, e aofia ai se masi, se ipu mafolafola mafolafola. E masani lava ona teuteuina ipu i tala faʻailoa taʻalo po o ata taʻavale, manu laiti lalelei. O ia seti e sili ona lelei o se meaalofa mo le aso fanau o se tamaitiiti.
