E faigata ia oe ona manava, oe gundosite, fai lou aiga e faitio i lau gata i le taimi o moe? I le mea uma lava, o le faʻaogaina o le sima o le tuuaiga, ma e tusa lava pe leai se malulu, o lenei tulaga e manaʻomia ai togafitiga. A maeʻa, e le mafai ona faʻataunuʻuina isi faʻamaʻi.
Faʻaiʻuga o le faʻaogaina o nifo e aunoa ma se malulu
O nisi e talitonu afai e taoto le isu, ae e le tafe le sosolo, ona pau lea o lenei tulaga, ma e le gauai i ai. Ae o lenei uiga i le faafitauli e le saʻo atoatoa, talu ai e tele mafuaʻaga e mafua ai le zalozhennost:
- faʻavavevavega o allergies;
- maualuga le vevela i le potu;
- leaga leaga (ulaula ma inu ava malosi);
- le aafiaga o se mea i le maea ai o togafitiga;
- o le i ai o adenoids poo polyps i totonu o fuaitau vavalalata;
- le uluaʻi laasaga o se malulu poʻo se fomaʻi.
E pei ona mafai ona iloa mai mafuaʻaga ua mafua ai, o se malaise atonu o se faʻamaoniga o le faʻamaʻi pe o se taunuuga o tulaga le lelei, o lona uiga o le togafitiga e talafeagai ma le le mautonu. E le o se mea faalilolilo o le faaumiumi o le meaʻai o le isu e aunoa ma se malulu e mafai ona oo atu ai i le atinaʻeina o le mumū o le mucous membranes ma e oʻo lava foi i sinusitis, sinusitis.
Togafitiga o le mafanafana e aunoa ma se malulu
Ae e te leʻi amata faʻaaoga auala eseese e tuʻia ai le isu, e tatau ona e vaʻai i lou tino ma faʻaalia pe o le a le mea tonu ma le taimi e mafua ai le fulafula o fua.
Afai o le mafanafana faalemafaufau e aunoa ma se malulu e mafua ai ona e maʻi i le po, o lona uiga, i se potu e te momoe ai, ma vevela ai le ea, aʻo iai pea se lagona o le mago i le faai. I lenei tulaga, o le faʻapipiʻiina o se mea e faamamaina i totonu o le potu e lelei, ae e tatau ona mataʻituina le maualuga o le maualuga o le suasami, talu ai ona o le tele o le malulu o le ea ma vaipuna o le vai e matautia foʻi mo le soifua maloloina. Afai e leai se avanoa e faʻatau ai sea ituaiga masini, e mafai ona e faʻaogaina metotia avanoa:
- Salu se ipu vai ma tuu pea lava pea i totonu o le potu. O le mea lea, o le vevela mafanafana o le a vave ona faateleina le maualalo.
- Faʻafusi solo solo solo poʻo laupepa, e latalata i le moega.
- Inu ae lei moe ile taimi e lava ai le vai e puipuia ai lona le atoatoa i le tino.
Mai le fulafula o le mucosa fagu e fesoasoani i le tuʻuina o se aluga i lalo o le ulu poʻo le uila.
Afai o le mafiafia o le isu e aunoa ma se malulu o se taimi le tumau, o lona uiga, o le a faateteleina i le taimi o le fugalaau (spring-summer), ma i le isi taimi e le o faaalia mai, ona mafua ai lea o le allergy . I le puipuia o le fulafula i le mucous membranes o le isu, e tatau ona e taumafai e filifili po o le fea mea totino e gaosia i le pollen o le laau, ma amata ona ave antihistamines 2 vaiaso aʻo lei tupu le mea na e afaina.
Ina ia faʻaumatia se mea tumau tumau e aunoa ma se malulu, e tatau ona susu le isu i taimi uma. E mafai ona e faia lenei mea i:
- faia faapitoa (Aquamaris, Akvalor, Dolphin, Marimer);
- Neti kettle;
- vaifofo vai mai le pipeti.
O le a le gata ina faʻamamaina le isu o le pefu ma le pulou, ae o le a fesoasoani e faʻamalosia ai toto laiti ma faʻaleleia le galuega o le pito i luga o sela. A maeʻa sea faiga, o le manava manava, masani lava, faʻafaigofie, e mafai ona manava i le susu atoa.
I le avea ai o se tulafono, e faaopoopo atu i nei faiga, o loʻo fautuaina pea e ave faʻasalalau, vasoconstrictors. Ae e tatau ona e iloa e mafai ona faʻaaogaina na o le 2-3 aso. Afai e faʻaauau le faʻaaogaina o ia tupe, ona toe foʻi mai lea o le tamaoaiga. O le tino e vave ona faʻaaogaina i nei laʻau ma pulumu.
O le auala pito sili ona faigofie e aveese ai le isu mafiafia e aunoa ma le malulu o le inu lea i se mea inu vevela. E sili atu pe afai o le lanu uliuli ma le meli - ma e lelei, ma aoga.