Tina tina i le taimi o le fafagaina e taua tele mo le fafine ma le pepe. E manaʻomia e le tina ona toe faʻaleleia mai le maitaga ma le fanauina, ma maua ai e le tamaitiiti le malosi ma le malosi. Ole tausisia lelei ole taumafataga e fesoasoani i se tamaitai e toe maua ai foliga tuai, ma le tamaititi e faʻavaeina se fualaau masini. E tatau lava ona tuʻufaʻatasiga i gaioiga e mafai ona afaina ai allergies. O se tasi o na oloa o le meli. E ui lava i mea lelei uma o le meli, o le mea autu ole allergen ma citrus ma mūmū mūmū, fua ma fua. O le meli i le susu e tatau ona faʻaofiina ma le faaeteete i meaai a le tina, faʻatali mo le masina muamua o le susu, ina ia maua ai le malosi o le tino o le pepe. E tasi le sipuniti, e 'aina i le taeao e loʻu tina, o le a fesoasoani e siaki le tali a le tamaititi i le meli ua afaina. Afai e leai se mea e mulimuli ai, e mafai ona e 'aina le tasi sipuniti i le lua i le tolu aso, a maeʻa le ono masina o le fafagaina oe e mafai ona e' aina le tasi le sipuni i le aso.
I luga o le fesili pe ono mafai ona fafagaina tamaiti tausi tausimaʻi e tali atu ma le le saʻo, e le manaomia, lapatai e uiga i le tupu mai o ni mea e mafua ai le maʻi e mafai ona nonofo ma le tamaititi mo le olaga. O le mea lea, o fomaʻi e fautuaina tamaitai ia aua neʻi lamatia ma taofi le 'ai o le meli i le taimi o le lactation, seia oʻo ina tupu le tamaititi e faʻataʻitaʻi ai na o ia poʻo seʻia oʻo lava ina taofi uma e le tina le susu, lea e masani ona tupu muamua.
Pe mafai ona ou faatauina le meli i supermarkets ma le lactation?
Meli mo se tina tausimai, afai na tonu ia te ia e taumafai, e aoga le filifili ma se tausiga faapitoa. E le manaomia le faatauina o le meli i totonu o fale teu i faletupe, e sili atu le faatauina o le meli suamalie e ala i tagata masani, e sili ia May po o le meli o le lime. O le susu fou i tina tausi pepe i le taumafataga o le a sili atu ona maua ai le faʻafefe o le pepe, aua o loʻo i ai le pollen fou, o se mea e malosi ai le tino e oʻo lava i se tagata matua. O le meli i le lactation e tatau ona faʻatau mai na o tagata talitonuina ina ia alofia ai le lamatiaga o le faʻatau faʻataufaʻata poʻo le meli e iai faʻasolosolo faʻasusu.
E mafai i le meli i le lauti a le tina tausimai?
O le meli i le taimi o le lactation e mafai ona 'aina faʻatasi faʻatasi ma le lauti, faaopoopo i le lauti (na o oe e le mafai ona tuʻu le meli i totonu o le vai, o lona vevela e sili atu ma le 40 tikeri, e le na o mea aoga uma e faʻamamatia, ae o mea oona o loʻo atiaʻe). E mafai ona e faaopoopo atu le meli i lou tina tausi maʻi i palu, palu, cheese cheese, casserole, salati fua. O le meli ma le susu e fesoasoani i le faʻavaivaia o le vaivai, faʻamalosi malosi malosi a le tina ma le tamaitiiti, lea e tuʻuina atu ai mea uma i le susu o le tina.
E mafai ona e susu ile pe leai - e oʻo lava i tamaitai taitoatasi. Afai e leai se faʻailogaina, o lona uiga la, e le tatau ona e faafitia oe lava i le fiafia o le fiafia i lenei suamalie aoga.