E mafai e se tausisoifua ona i ai se peimeni?

O se fafine ua filifili e tuʻuina atu i lana tama mea uma e sili ona lelei ma, aemaise lava, susu o susu, o se tina moni e popole i le soifua manuia o lana tama. Ae o le tele o taimi e te tausia lelei ai, e mafai ona e faʻavaivaia, faʻafitia oe lava ia pe sili atu ona le masani ai poʻo mea masalomia mo le taimi o le susu. E iloa e tagata uma e le mafai e tamaitai faapena ona taumafa i le kukama, sukalati, nati, strawberries, fualaau suamalie po o se mea e tupu tele, aemaise lava pe afai o le pepe e laʻitiiti lava ma e le fesuiaiga i meaʻai ma lure. O se tasi o nei oloa o se persimmon - o se meaʻai soona e mafai ona teuteu ai laulau ma fiafia. Afai e faʻasauāina oe e le fesili, pe mafai e se tausimai tausi ona maua se persimmon, o le a matou fiafia e taliina.

E mafai ona fafagaina le tagata?

O lea la, o le mea autu e tatau ona matauina, o se tausisoifua tina e mafai ona avea ma peimeni. Afai e te aofia ai lenei tama i lau meaai e talafeagai, o le mea lea e leai se afaina o le a le aumaia ai le tina poʻo le pepe.

E masani lava o pediatrics and doctors, e taliina le fesili pe mafai e se tina lactives ona avea ma se tasi, lapatai atu o lenei oloa e aofia ai allergens e mafai ona mafua ai allergies i le pepe. O le mea lea e tatau ai ona e ulu atu i au mea taumafa: muamua e tatau ona e taumafai na o le fetal lobe, mulimuli ane e tatau ona e mataituina le tulaga o le tamaititi, lona paʻu mo le foliga mai o le vevela ma le mumu i totonu o le 3-5 aso. I le laasaga lona lua, ia tuʻuina atu pe a uma le mea muamua e leai se mea e le masani ai ua faʻaalia, e mafai ona e taumafai e 'ai se fualaau aina atoa, ona e matamata ai lea mo se mea e pala. Afai e lelei mea uma, ona mafai lea ona e gafatia lenei tama mai lea taimi i lea taimi, ae le sili atu ma le 1-2 tamaʻi tamaʻi aso.

E te manaʻomia le faʻatau naʻo le paʻu, pupuvaʻa pala, o lona uiga, e le fetolofi i lima lima enaena i fafo ma mumu i totonu o fua, tumu i filo. I le taimi lava e tasi, e tatau ona e iloa e mafai ona e vaʻaia se tina tausimai pe afai e le tau ma le kilo kilokopo e aoina i le taimi o le maitaga, talu ai o lenei oloa e maualuga tele i kalori, e aofia ai le fructose i le tele o mea ma e le fesoasoani i le leai o le mamafa. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e le mafai ona faʻaaogaina i le maʻisuka poʻo le mea na fai ma vaisu i ai.

Meatotino aoga o persimimo

Manatua e le faigofie le 'ai i le pepe i le tausi maʻi, ae e tatau foi, aua e aoga. O faʻamanuiaga nei:

• o loʻo aofia ai le tele o vailaʻau, e aofia ai le vitamini C, fesoasoani e faʻamalosia le faʻavaivaia o le susu o le tina;
• o loʻo i ai le calcium, e aoga uma mo le tuputupu aʻe o le pepe, ma le toe faʻaleleia o le leai o se konateko i le tino o le tina;
• e fesoasoani i le mama, aua e tele le uʻamea;
• e tele naua le calcium ma le magnesium, e aʻafia ai le fatu cardiovascular, o fafine uma ma pepe;
• Cellulose ma pectin faʻatuina le gaioiga o le intestinal;
• Vitamin PP i lenei oloa e faʻaleleia ai le tulaga ma le lanu o le paʻu ma le lauulu fafine.

Manatua i le taimi nei, e leai se faʻaaogaina poʻo le faʻamalosia o lenei oloa i luga o le fualaau oona, ua faʻamaonia, ae ua maitauina e aoga i le faʻafitauli o le intestinal and constipation, talu ai o loʻo i ai se aʻafiaga o tulafono faʻavalea o metabolic processes, soo se faafitauli.

E mafai ona 'aina fou le la, ma afai o le tele naua, pe afai ei ai ni atugaluga e uiga i le mafai ona faʻaaogaina, e mafai ona e saunia ni ipu maʻoti e gaosia. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faia se keke falaoa, pancakes po o keke tiisi ma persimmons. O nei ipu e foliga mai e manaia tele ma o le a siitia ai le lagona, aua o le a lanu moli.