O le popcorn o se fatu saito na gau mai totonu i le vevela. O se mea e sili ona fiafia iai mo tagata na filifili e faʻaalu se taimi e matamata ai i tifaga. O le , o le mea moni, o se oloa aoga, ae e afaina pe popoto le popukone mo le soifua maloloina ma le tagata. O le tali i lenei fesili e faʻatatau i le faʻafelaina o le sana o le ea, o lona uiga, pe na faʻaaogaina mea faʻaopopo pe leai foi.
E leaga le popcorn?
O le tuufaatasiga o sana e aofia ai le tele o fiva, lea e fuafua ai lona aoga, ae o le taua taua i le taimi o le vevela o togafitiga e faateleina, ona o le suavai ua vavaeeseina. O le popcorn o loʻo i ai le tele o meaʻai gaʻo ma 100 kalama o le 400 kcal. E faʻaaoga lenei mea i le mea mama, o lona uiga, e aunoa ma le faʻaaogaina o mea faʻaopopo. E masani lava i kinema ma isi vaega o le faʻatauloa e iloa ai le popukoni ma le masima, caramel ma isi mea.
O lenei o le a tatou suʻesuʻeina saʻo le leaga o le popcorn ma mea faʻaopopo. E tusa ma le maualuga o caloric mea ua uma ona fai, o lea afai e te matamata i lau ata, ona galo lea o se ituaiga meaʻai. O meainu, caramels ma isi mea faaopoopo e mafai ona amataina ai le atinaʻeina o allergies i le tino. O mea taumafa faaopoopo e aʻafia ai le aʻafiaga o le faʻamaʻi . Afai o le suka e faʻaaogaina i popukoni, e sili atu le mamafa o le pancreas, ma e fesoasoani le masima e taofi ai le vai. E faʻapipiʻiina le faʻaleagaina e le tele o mea inu vevela, lea e masani lava ona inu e tagata se vaega o le mailei masini.
E toʻatele foi e fiafia i le popcorn e afaina mai i le ogaumu vevela. I lenei lomiga, o mea uma e faalagolago i le faʻaaogaina o mea faʻaopopo. O le tuufaatasiga o masini eletise masani e aofia ai antioxidants - polyphenols, lea e teena ai le matua tuai. E aofia ai le fiber, lea e faʻaleleia ai le galuega o le meaʻai. O le fatu o loʻo i ai le maso e fafaga ai sela ma faʻaleleia le tuputupu aʻe o muscle.