O le fufuluina o fua o se auala sili lea e saunia ai meaai mo le faʻaaogaina i le lumanai ma le faʻasaoina o le tele o vitamini. I lalo ifo o loʻo e faʻatali mo meaʻai e saunia ai le compote mai apu mamago.
E faʻapefea ona fai ni fualaau suamalie mai fualaau mamago?
Meaʻai:
- Apu tipi - 2 ipu;
- suka - 240 g;
- vai - 3 l;
- ulani (laau) - 1 fasi pepa;
- vine vine - 100 g.
Sauniuniga
E fufulu fualaau aina suamalie, ona tumu ai lea i le vai ma aumai i se maʻi vevela, ona faaopoopo ai lea o suka ma kuka mo le 15 minute i luga o se afi. A toetoe lava sauni le compote, faʻaopopo le kinamoni ma tuʻu i lalo o le tapuni mo le tusa ma le 1 le itula. Compote ao leʻi mafai ona faʻamalosi, e mafai ona faʻamafanafanaina, ma e mafai foʻi ona e faʻaaoga i fualaau mamago.
Compote o rhubarb ma apu mamago
Meaʻai:
- Ago e mamago - 200 g;
- Rhubarb stalks - 250 g;
- suka - 200 g;
- vai - 2 l;
- meaʻai .
Sauniuniga
E lelei aʻu apples, matou te tuʻuina i totonu o se fagu suamalie, sasaa i le vai ma kuka seʻi oʻo i le kuka. Ona matou faia lea o le afi e itiiti ifo nai lo le maualuga ma kuka le compote i lalo o le tapuni mo le isi 10 minute. A maeʻa lena mea, matou te tuʻuina le rhubarb i totonu o le compote, tipi i ni fasipepa, sasaa le suka, faʻapipiʻi fagu ma kuka uma le afi i luga o le afi lava e tusa ma le 20 minute. Ona matou faʻapala lea e tu i lalo o le tapuni.
Compote o apu mamago mo pepe
Meaʻai:
- Ago ogogo - 30 g;
- vai 250 ml;
- fructose.
Sauniuniga
O le mea e sili ona lelei, o apu e manaomia ai i latou na faʻamago i le ogaumu. Faʻamasusu muamua i latou i le vai mafanafana, ma pe a latou fufula, fufulu mama. A maeʻa lena, sasaa vai inu ma kuka kuka mo le tusa ma le 15 minute i luga o se afi. Ona ufiufi lea i se tapuni ma tuu i ai. E faʻaopoopoina le faamamaina e ala i se meaʻai ma pe a tatau ai, ona faʻamamafa lea i le fructose, lea e mafai ona faʻatauina i soʻo se fale talavai. O le faʻaaogaina o le fructose mo pepe e sili ona lelei i le faʻaaogaina o le suka. Ma i se tulaga masani, o tamaiti e sili atu le tuʻuina atu o le compote e aunoa ma ni mea suamalie - o le tamaititi o le a pei lava o le tofo o se mea masani, ma o le suamalie, lea o loo i apu, o le a lava.
Compote o apu mama i se televark
Meaʻai:
- Apu e mamago - 2 ipu;
- sugar granulated - 1 ipu;
- vai faamama - 3 lita.
Sauniuniga
O fualaau mamago na atofa ma fufulu lelei. Matou te tuʻuina i totonu o se fagu potopoto tele ma sasaa i le vai. I le "Baking" mode, matou te aumaia le suavai i se vevela, ona faaopoopo lea o le suka ma fesiitai le televark i le "Quenching" mode. I lenei tulaga, matou te saunia le 20 minute. Ona sosoo ai lea, e aunoa ma le tatalaina o le tapuni, matou te tuuina atu le compote e tu ai mo le 30 minute.