E faʻapefea ona faʻapipiʻi le paʻu?

O le tino paʻu o le miti a soʻo se fafine, lea, o le mea e lelei ai, e faigofie lava ona ausia i le fale. E tasi le tulafono taua i le faiga o le toe faʻafouina o paʻu - faʻaogaina. Afai o le paʻu e "faʻafefete" mai lea taimi i lea taimi, o le mea lea, o le a ia "faʻamafanafanaina" lē e ana ma ona foliga matagofie i taimi taʻitasi.

E faʻapefea ona faʻaogaina le paʻu?

Muamua lava, e tatau ona e faʻamamaina ma faʻamama lou paʻu i aso uma, ma faʻafefiloi meaʻai ile tele o taimi i le vaiaso. Afai e amata ona ufiufi mata i ni fulufulu mafiafia, o lona uiga e le fafagaina le paʻu ma e susu: o le kulimi o le po e faʻafefe ai ma faʻafefete o le a avea ma lagolago faʻaleleia, ae le gata i lea, e tatau ona faia masini faapitoa.

E mafai ona toe faʻaleleia le paʻu o le paʻu i se ituaiga fale: faʻafefiloi 3 tbsp. l. olive suauʻu, ½ tsp. jojoba suauʻu, 1 tsp. kulimi ma faaopoopo i ai le lanu piniki i se aofaiga e maua ai le kulimi suamalie. Ona faʻaaoga lea o le faʻafefiloi i ou foliga mo le 15-20 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana ma faʻaoga se kulimi e faʻatatau i maunu. E mafai ona e faia se masini i isi aso uma mo le lua vaiaso, ona e alu lea i le masani ma faia le faʻatulagaga 2 taimi i le vaiaso.

O lenei masimata i le tasi itu e fafaga ai le paʻu faafetai i suauʻu, ma i le isi lima e faʻamalosi ai i le omea.

E aoga foi le faia i le taeao ma le afiafi pe a uma ona fufulu mama patas i luga o foliga: e aveese ai le fulafula ma faʻaleleia ai le faafouina o le paʻu.

E faʻapefea ona faʻaogaina le paʻu?

A maeʻa le mamafa o le mamafa o le mamafa, maʻitaga, poʻo le mafuaʻaga o aʻafiaga o tausaga, o le paʻu i le tino e mafai ona le fiafia. O faafitauli sili ona taatele e tupu i totonu o le manava, pulou ma le pusa, ma mo vaega taitasi o loʻo i ai se faiga e sili ona lelei e fesoasoani e faʻaleleia atili ai le malosi o le paʻu.

Faʻafefea ona fai le paʻu o le manava: faʻavave le toe faʻafouina

O le paʻu i luga o le manava ina ia sili atu ona talafeagai, aʻo fufulu, ave le masima masima ma le suāuu olive: muamua faʻapalapala le vaipanoa i le suauʻu, ona faʻaaoga lea o le masima e pei o se fufulu. O le suauʻu olive e fafaga lelei ai le paʻu ma faʻamalosia ai, ma o le masima o loʻo i ai se mea faʻapitoa, pe afai o le paʻu ua le toe ola i luga o le tino atoa, ona faʻaaogaina lea o taualumaga mo vaega uma sei vagana ai nofoaga faʻapitoa.

E faʻapefea ona fai le paʻu o vae e faʻaogaina: matou te faia afifi

E lelei mea manogi mo lenei eria. Ina ia ausia se paʻu e mafai ona ola i le fale, ave le lanu lanumeamata, faʻafefe i le vai seia oʻo ina manaia, faʻaopoopo 2-3 gogo o le suāuʻu manogi ma faʻafefiloi mea e gaosia. Ona tuu lea o le paluga i le vaega o faafitauli, afifi i se ata o meaai, ofu laei mafanafana ma alu mo ni nai itula (afai e te maua le onosaʻi, aua o le moa pata e "matua malulu"). Ona fufulu lea o le palapala ma salalau le paʻu i le suauu olive poo le fafagaina o le kulimi. Faia lenei faiga mo se vaiaso i aso uma, ona faʻafia lea i le vaiaso seʻia taunuʻu le taunuʻuga.

Faʻafefea ona faia le paʻu o le susu: faʻaaoga vailaau lelei

Ina ia faʻamalosia le paʻu i le sone o le decollete, faʻaaoga se paluga o pi, castor ma le suauu vine, faʻatasi i le tutusa tutusa. Lisi le oloa i aso uma i le taimi o le vevela, alu mo 10-15 minute ona fufulu lea. O le mea moni e faapea i totonu o lenei sone e le taliaina le faʻaaogaina o auala faʻamalosi, o lea e sili ai le taofi i luga o suauu masani. E oʻo lava i kulimi mai faʻamafaʻaloga e masani lava ona i ai ni mea leaga e le mafai ona faʻaaoga i lenei vaega.

Faʻafouina o le paʻu i meaʻai ma taʻaloga

Taumafa mo paʻu e gaosia

Ina ia iloa pe faʻapefea ona faʻaleleia le paʻu, e tatau ona e malamalama i le mafuaʻaga na leiloa ai lona ola. Muamua lava, o lenei mea e mafua ona o le le maualuga o le maualuga o le paʻu, lea e mafua ai le 30% o le aofaiga atoa o le porotini i totonu o le tino. O le mea lea, o se meaʻai mo se paʻu ola e masani lava ona faʻalautele ai le faaaogaina o le polotini. Ae o vitamini e taua tele: C, E, A, i le meaʻai e manaʻomia ona e faaopoopo i ai le kiwi (lea e sili atu ai le malosi o le vitamini C i fua o fua suamalie) ma fatu (almonds poo hazelnuts).

Taaloga mo le paʻu o le paʻu

I taimi o taʻaloga, o le lactic acid e gaosia, lea, o le ulu atu i totonu o le toto, e toe faʻafouina ai le tino atoa. Faatino le faamalositino i le fale mo na eria lea ua paʻu ai le paʻu: sikuea mo sulu, faʻafefe o le manava o le manava ma pipiʻi i luga o lima mo le pusa.

E le gata i lea, mo se paʻu e faʻafefete ma e mafai ona e aʻafia, e tatau ona e asiasi i le vai i le tele o taimi i le vaiaso, ae aua lava nei galo e lubricate le tino atoa ma le kulimi pe a maeʻa. i totonu o vaituloto vai malosi ma e mafai ona faʻamamago le paʻu.