Taofia o le taeao

E masani lava, mo se taumafataga o le taeao e tatau ona e kukaina se mea e te le kukaina i taimi uma pe o aso uma, e mautinoa lava o se mea e le masani ai i lou fale. E le gata o le a faamalieina ai aiga, ae o le a faateia foi.

Maea malamalama ma anapogi vave mo le aso fanau o lau tama

Meaʻai:

Sauniuniga

I le tapenapenaga o se taumafataga o le taumafataga fiafia, o le galuega sili ona faigata e tumau pea ona selesele. O a latou tuufaatasiga ma vaega e faalagolago i luga ia te oe ma luga o le tofo o mea e fiafia i ai latou e te kukaina. O lea, fufulu, tilo ma olo le fualaau i totonu o kupita, e tatau ona tele naua ma o ni nai fasipepa o loʻo tuʻuina i totonu o le sipuni. Uu muamua i totonu o le pusaaisa, e ala i le fufulu o ipu e te sasa ai. O le kulimi malulu i totonu o se ipu malulu e na o le paluga o le paluga seʻi oʻo i le mafiafia, aua nei faʻalavelave atili, a leai o le ae maua le pata. I totonu o le kulimi, faʻafefiloi le lemon zest ma le sukalati, pe a uma ona faʻafefiloi ma se paluga mo le 5 sekone. Auauna atu i le taumafataga o le taeao nei e sili atu i le tioata kremankah, faʻataʻoto ni fualaau 'aina ma fualaʻau, ona kulimi lea ma tele taimi. O le pito i luga o lenei galuega ua teuteuina i se fualaau vaovao atoa po o se pele, i se tulaga aoao, e faalagolago uma lava i ou mafaufauga ma fua o loo i ai i totonu o le pusaaisa.

O le fua mo se keke fiafia mo le 'aiga o le taeao

Meaʻai:

Sauniuniga

O lenei paiga o le a avea o se aso malolo malolo, talu ai e toaitiiti tagata e kuka, e aunoa ma se mafuaaga. O nisi mea faigaluega e manaʻomia ona faia i le afiafi, tuu le moa i le susu, aua le sasaa atu le susu, o le a e manaʻomia, ma faʻafefe le paluga mai le pusaaisa i le pusaaisa, o le a lelei ona faʻaleleia i le po, ma i le taeao o le a saʻo. Tau lava ina aua le faʻavalevalea, aua le na o le kukaina o le moa, ma kuka i mea manogi ma masima.

O lea la, i le taeao e amata ona kuka ma aniani, e tatau ona tipi ni mama manifinifi ma fusi i le pata, aua le toe vele, ae ia vevela i vevela vevela.

I le taimi nei, ia taʻavale i le lua sikuea i le sikuea tutusa, ae le o se mea e sili ona vevela, talu ai e manaʻomia pea ona e maua se paʻu laua, lea e mautinoa lava e ofoofogia. I luga o se tasi oi latou e aunoa ma le tipi, tusi se ata ma se naifi e tusa ma le 3 cm. O le auai i ni pepa se lua o le a saʻo tonu lava i le nofoaga o lenei faavaa, ma o le faatumuina o le a taoto i le ogatotonu. Afai e toetoe lava a kuka le aniani, e tatau ai i le masima, pepa ma faaopoopo i ai le pine, o le isi lau, ma fou pe ua maeʻa, o le a faia na o oe e filifili. I luga o le pepa lona lua ia tusi foi se faavaa faatasi ai ma le mea lava e tasi, ae o le taimi nei ia vaevaeina le paluga i le laulau, tuu ai na o tulimanu ina ia aua nei tipi, ina ia le paʻu le ogatotonu. Ma i le ogatotonu tutotonu, tipi fasi pepa i totonu o le lua senetimita, o ia alofilima i le pito i luga o le pai e tatau ona alu ese mai le susu ma, faʻafetai i lenei mea, o le paluga paluga o le a manino, e pei ona manaʻomia.

O lenei e te manaʻomia e faʻaopoopo se sipuni o le falaoamata i le manogi, faʻafefiloi ma mafanafana le falaoamata, ma a uma ona sasaa 90-100 ml o le suka, lea na e tuua ina ua uma le kukaina o le moa. Ona faʻaopopo atu lea i aniani, ae le o le kukaina o aano o moa ma faʻafefiloi lelei, o le mea e maua ai sau sau ma avea ma se faʻatumu mo lau keke. Faʻataʻatia ma le faʻaeteete i le pito i lalo, aua nei tipiina se pepa o paluga ma tufatufa atu i totonu o tuaoi o le faʻamaufaʻailoga na e otooto atu. Vae le fuamoa, faaopoopo le masima ma faʻaleleia lelei i se vavae, pe a uma ona uʻu le kuka umukuka, fufulu mea e faʻafesoʻotaʻi ai i le va o paluga paluga ma luga, le pito pito i luga. A uma ona aoina lenei paso i se keke se tasi, tuu i luga o se pepa tao taofi ufiufi ma palapala i le ogaumu vevela i le 190 tikeri mo le 20 minute.