O le taimi mo le taoina e alu i taimi e itiiti ifo, ma le faaopoopoina o le apu ma lona aoga aoga amino ma le maualuga o fualaau o vitamini e maua ai le suamalie taua i le lisi meaai a tamaiti ma meaai. Afai e te mulimulitai i le fua masani, latou te vaivai ma matua vaivai.
Paʻu suamalie mūmū i totonu o moli uila
Meaʻai:
- falaoamata - 325 g;
- masima - ia tofo;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- cane cane - 125 g;
- taofi paʻu - 1.25 teaspoons;
- cinnamon - 1 sipuni;
- susu - 110 ml;
- apu - 3 pcs. le fuataga laugatasi;
- suauu suauu - 50 ml.
Sauniuniga
Uu le fufuluina o apu ma tipi i ni vaega laiti. E mafai foi ona fufulu i latou e faʻaaoga ai se sala tupe lelei. Fagogo le totoa ma faʻafefiloi ma le kinnamon, suka ma le paʻu paʻu. Faʻamalo lelei. I totonu o le suāsusu, faʻatumu i luga le suauʻu suauʻu ma momotu le fuamoa, ona sasau lelei lea o mea uma i se mea faʻafefiloi poʻo le suauu. Faatumu le falaoamata falaoamata tutusa ma fefiloi ma le malosi. Faaopopo apu ma togitogi se paluga mafiafia. Ona tuu lea i totonu o poli auro ma lafo i le ogaumu (o lona vevela e tatau ona tusa ma le 180 tikeri) pe a ma le 20 minute.
Laʻau kulimi ma apu muffins - fua
Meaʻai:
- apu - 1 pc. le fuataga laugatasi;
- kusi falaoa - 230 g;
- pata - 100 g;
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- tao faʻamaʻi - 1,5 tsp.
- falaoamata - 1 ipu;
- suka - 075 tioata.
Sauniuniga
Salu le pata ma fufulu i le suka pe ufiufi foi ma se mea e faʻaleleia. Faʻamuʻu fuamoa ma toe taia. Tuu le kalu falaoamata i le paluga ma fesuiaʻi i se masini faʻaleleia seʻia oʻo ina mauaina se tuʻutuʻuga lelei atoatoa. Faatumu le falaoamata ma tao le paʻu ma kuka le paluga seʻia oʻo ina amata vave ona tilotilo ese le sipuni ma avea ma mea paʻu. Aveese apu mai apu ma solo i luga, ona tipi lea i ni fasi manifinifi. O le afa o le paluga o loʻo faʻafeiloaʻi i se ipu tao (pe a le faia i le siliki, salalau i le suāuʻu pe afifi foʻi i le paʻu). I le pito i luga, ia tuu ese fasipepa o apu ma ia "tapuni" i latou i le paluga totoe. Pipi le keke mo le tusa ma le 40 minute i le vevela o le umu i le tusa o le 180-200 tikeri.
Tuki keke ma le saula apu
Meaʻai:
- soda - 1 sipuni;
- Suauu Vanilla - ia tofo;
- suka - 275 g;
- susu - 0.5 ipu;
- falaoamata - 320 g;
- apple puree - 270 g;
- suauu suauu - 3 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- semolina - 1.5 tbsp. sipuni;
- masima - 0,5 tsp.
- pata - 60 g.
Sauniuniga
Uu ia apu, aveese le mea autu mai ia i latou ma, faʻaaogaina se mea faʻapitoa, tuʻu i totonu o se tulaga mamae. O le mea mama e mafua ai le fefiloi ma le susu, fuamoa yolks, le vanilla ma le pata omea. Vaʻavaʻai i le falaoʻo falaoamata faaopoopo le suka, soda ma sina masima. Faʻafefiloi le falaoamata falaoamata i vaega pito i lalo i le masini vai ma le faʻaosoosoina, seia oʻo ina maua e le paluga le tutusa o kulimi mafiafia.
Faʻasusu ia mama moa e ala i le mea faʻafefiloi ma lemu, siʻosiʻo le sipuni mai le pito i luga, taʻi faʻatasi i le vaega o totoe o le paluga. Fomu mo se ipu kapisi e matua gaʻo tele i le suauu suauu ma e laitiiti lava le tarnish ma se manga. Tuu le paluga i totonu mo le 2/3 o le voluma ma tao mo le 20 minute i le tusa ma le vevela o le 180 tikeri.
Apple Muffins
Meaʻai:
- suka 420 g;
- soda - 1 sipuni;
- falaoamata - 570 g;
- vineta 9% - 1 tbsp. sipuni;
- cinnamon - 1 sipuni;
- vai 250 ml;
- masima - ia tofo;
- apu - 2 fasi vaega;
- vine mama - 50 g;
- suauu suauu - 200 ml.
Sauniuniga
Pe a sauniuni ia keke keke ma vine i le pata uamea, faaopoopo le suka, faʻafefiloi lelei, masima, faaopoopo vai ma tuʻu suauu ma vine i le paluga. Faʻasalaga lelei ma faaopoopo le apu, tipi i ni vaega laiti. Faʻagasolo malie, faʻatumu le falaoamata, kukaina o le paluga o le eleʻele, ma liligi i le kinnamon, liligi le vinika ma faʻafefiloi lelei. Tuu le paluga i se paʻu, o puipui ma lona pito i lalo ua lelei ona uu, ma tao mo le tusa o le itula i totonu o se oven ua vevela i le 180 tikeri.