E leai se aso malolo e le mafai ona faia e aunoa ma se fiafia fiafia ma maua se siosiomaga. O le mea lea, o le tele ma sili atu ona taʻutaʻua o le mauaina o teuteuga o faʻamanatuga ma paluni, lea, faafetai i le eseesega o latou ituaiga ma lanu, tatala mo le foafoa lautele lautele mo manatu e sili ona mataʻutia ma leai ni tulaga. O le matagofie o le teuteuga o le potu tele o le a avea o ni ato mananaia ma fugalaau mai polo, ma le auala e faia ai oe lava oe o le a matou taʻu atu ia te oe i lenei tusiga.
Togi mo fugalaau mai polo: o se vasega matua
Mo galuega tatou te manaʻomia:
- le tele o polo mo le faʻataʻitaʻiga (SHDM), sili atu lanu;
- pamu;
- seleulu.
Tatou faʻaauau:
- Faʻaaogāina o se pamu, sasa le SHDM se tasi, ona fusi lea i luga o lona tino tolu foliga tutusa lapotopoto ma liliu i latou i se mama. I le auala lava lea e tasi, tatou te faaseeina le lima lima tolu piliona o moli ma, o se taunuuga, e tatau ona i ai a tatou faʻasologa e ono. O fua faatatau taʻitasi o taʻitasi taʻitasi e feliuliuaʻi i totonu o pusa ma le faavae mo le ato ua saunia.
- Matou te faʻaopopo le afa o le uumi o le isi SHDM ma i luga o le pito matou te ufiufi ai se moli lapotopoto laʻitiiti. O le mea e maua mai ai le moli o loʻo faʻapipiʻi i totonu o se tasi o loka i luga o le faavae ma o le tino atoa o le polo ua afifiina i lenei loka. E le gata i le tino o le polo, tatou te feaveaia le lua o nusipepa, o le mea mulimuli foi e liliu i le loka. O le taʻaloga lava lea e tasi e faia i le lima lima polo, faʻatumu le o loʻo totoe i luga o le faavae. O le iʻuga, e tatau ona tatou maua se faʻavae ma ni togitogi faʻapipiʻi mo le faʻavaeina atili o lalaga.
- Mo le faigofie o nisi galuega, liliu i lalo a tatou ato. Matou te faʻaaogaina le isi SHDM ma i le tasi pito matou te tapeina le afifi lapotopoto. I luga o le mataupu faavae lava e tasi, matou te pasi le polo na maua i totonu o le loka i luga o le lauga ma afifi ai. Ona sosoo ai lea, tatou te le fealualuaʻi solo ae o le a faʻafefete ma faʻapipiʻi faʻataʻamilo i loka i luga o nonoa. O le mea mulimuli, le ono o le fagu, tatou te faʻafesoʻotaʻi ma le muamua, o le a vavae ese le tino o le mea, ma faʻasolo le moli muamua ile loka.
- Matou te faʻafoʻi le ato i tua, faʻaaoga le isi SHDM ma faʻaauau le lalaga e tusa ai ma le mataupu faavae lava e tasi. O le loka e gata ai i le pito i luga ole laulau e mafai ona natia i totonu o le ato.
- E taua le fuafua o le mea o loʻo i ai ie puipui ina ia mafai ai ona tautala faʻatasi. Afai e tutusa lava le tautaliga o loka vavalalata, o lenei mea e faaleagaina ai foliga o le ato ma e le o se mea tutusa. Aua nei galo pe o le a le ituaiga o ato e te faamoemoe e te maua. Afai e tatau ona oʻo i le pito i luga, ona tatau ai lea ona faʻalauteleina le uumi o moli i vaega taʻitasi. Ina ia vavalalata le foliga o le ato, e faʻaitiitia le umi o faʻamau i taimi uma, ma ia maua foi puipui - e tatau ona tutusa uma ia foliga.
- Pe a sauni uma tagata, tatou te viliina faʻamau i luga o le opo ma liliu i totonu o loka. Afai e te manaʻo e fai se ato faʻatasi ma se au, e mafai ona nonoa i loka i itu faʻafeagai i foliga o se polo faʻapipiʻi. Ma o le mea lea, o le ato o polo, lea, e pei ona liliu mai, e le faigata ona fai e ona lava lima, ua sauni!
Ma e mafai ona e faʻatumu i fugalaau, e faia foi mai polo .
