E mautinoa lava, e toaitiiti tagata na latou faʻalogo e uiga i vailaʻau faʻapitoa e pei o le pateta. O vailaʻau faʻapitoa ua maua lenei fofo mo se taimi umi. E ui lava o le pateta malosi e faʻamalolo ai le manava ma fesoasoani ai e feagai ma faʻamaʻi eseese, o lenei vailaʻau e le masani ai e leʻi mauaina le tele o le faʻaaoga.
Vaega o togafitiga o le manava ma le pateta
O fualaʻau aʻa e iai le tele o vitamini aoga ma minerale. Ma i totonu o le fale suesue, e le mafai ona maua se tuufaatasiga tutusa lelei.
O vailaʻau faʻasaina ua faʻavaeina i luga o lenei fualaʻau, e mafai ona faʻaaogaina e avea o se vailaʻau, vailaʻau, antimicrobial, vailaʻau faʻamaʻi-inflammatory. Togafitiga ole gastritis poʻo le manava o le manava ma le pateta fesoasoani e fesoasoani e faʻamalo uma ai faailoga o le maʻi. Ma afai e saʻo le faʻamalositino, o le a toe faʻaleleia i se taimi pupuu.
Amataina togafitiga o le manava i le pateta, e tatau ona e iloa ni nai nuances:
- Aua le faʻaaogaina paluga tuai pe lanumeamata e fai ai vailaʻau. E le fetaui mo togafitiga faafomaʻi ma fualaʻau, lea e tupu mai ai totogo.
- E vave vave ona vevela mea totino a le patato, o lea e tatau ai ona e sauniuni loa ao le i mauaina.
- E sili ona lelei le saunia o se vaiinu mai aʻa piniki.
O le fua mo le kukaina o le pateta mo le togafitia o maʻi o le manava
E leai se mea faigata iinei:
- Muamua e tatau ona fufuluina le fualaau faisua.
- Ona faʻamaʻape ai lea i totonu o se pulu, pe faʻamau i luga o se fua o le lau ma faʻapipiʻiina i totonu o se ie gaosi.
O le inu vai pateta mo togafitiga o maʻi o le manava e tatau ona avea ma se ipu malamalama i le aso i luga o se manava gaogao. O togafitiga faʻataʻitaʻiga e fitu mo le fitu pe sefulu mo le sefulu aso. Ina ia maeʻa le toe faʻaleleia, e tatau ona e pasia le tolu ituaiga vasega. Ae o suiga lelei o le a matauina pe a maeʻa aso muamua.