O le avocado o se fualaau oona, e maua i gaʻo susu, minerale, ma le tele o vitamini. E faʻaaogaina e fai ma meaʻai ma faavae mo mea gaosia. O meatotino o avocados ma ona faamanuiaga ua le mafaamatalaina talu mai anamua, e ui lava na fiafia tele Aztec i lenei fua. Sei o tatou mafaufau atili pe faapefea ona faʻaoga saʻo le oloa.
Hair
Faʻaaogāina o le avoka mo lauulu e sili ona aoga pe afai e te faʻaaogaina i totonu ma faia faʻataʻitaʻiga faʻaogaina fafo. O vitamini B ei ai se aafiaga lelei e le gata i le maaleale, ae e faʻafefeteina ai fofo ma faʻamalosia i latou. O le mea lea, o le faʻaopoopoga o se vaega itiiti o lenei fualaau taumafa i le taumafataga o le a fesoasoani i le faʻateʻaina o le leiloa o le lauulu, faʻafiafia ma susulu. O le faʻatinoga faʻatasi o faiga faʻaleleia o le a faʻamalosia ma faʻavavevave ai le lelei o le taunuʻuga.
O le masikasi faigofie mo le lauulu mai le avoka e faapenei:
- Tasi se fualaau aina suamalie se tasi i totonu o se suauu toto seia oʻo ina lamolemole.
- E tusa lava pe faʻaaoga le paʻu e faʻamamā ai lauulu.
- Tetee le masini mo le 40-60 minute.
- Fufulu lau ulu i se vai mafanafana.
Faʻalagolago i le ituaiga o lauulu, o nisi fetuunaiga e mafai ona faia i le masini:
- auā o le lauulu malulu ua fautuaina le faʻaopoopoga o fuamoa moa ma ituaiga fuālaʻau fuālaʻau eseese;
- aua o le ulu o le mask e tatau ona faaopoopo i ai le sua o le lemon, kefir poʻo le vailaau o le apple cider vinegar;
- mo lauulu leaga ua aoga e aofia ai i le fua o le yogurt fale ma le mayonnaise.
Fata
I le tino sili ona tele, e manaʻomia e le paʻu le tausiga ma le faaeteete ma le tausiga faifai pea. Avocados ei ai vitamini vitio A ma le E, lea e taua tele mo le soifua maloloina o tamaitai, ma e iai foi se aoga tele i le paʻu. E le gata i lea, o le anotusi o micronutrients aoga ma le oleic acid i lenei fualaau e puipuia ai le faasologa o le matua ma faʻagesegese ai.
Faʻafeiloaʻi mata ile alofilima mai le avoka talafeagai mo soʻo se ituaiga o paʻu, faʻamamā mama, soothes ma fufulu. E faigofie lava ona saunia:
- Tipi 15-20 g fualaʻau popo fualaʻau i totonu o le toto.
- Faaopopo le 5 g o le paʻu o le paʻu poo le susu.
- Faʻafefiloi lelei le faʻafefiloi i le fuamoa moa seia oʻo ina lamolemole.
- Faaaoga le masikulu e faʻamamāina foliga mo le 20 minute.
- Fufuluina i le vai mafanafana.
Mo le ita tele ma le maʻaleʻale, e mafai ona faʻafefiloi le paluga avoka ma sina paluga pateta ma faʻaaoga e pei o masini muamua. O le toe faʻafouina o le fetus e mafai ona faʻaleleia i le faaopoopoina o le 5-10 g o le suauʻu olive ma le 5 kalama o le meli fugalaau.
Avocado i le cosmetology e faʻaaogaina mo le gaosiga o isi mea matagofie. E le gata i lea, e le gata o le palu fualaʻau e faʻaaogaina, ae o mea uma foi o le maʻa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le kulimi avoka mo le paʻu o le tino e avanoa mo ituaiga eseese, e tele mea aoga:
- faʻaleleia le faʻafouina o le cell;
- faʻamālōlōina manua laiti;
- faaleleia atili;
- fufulu ma fafagaina le paʻu;
- toe faʻaleleia paleni gaʻo;
- o loʻo i ai sona faʻafouina.
O le mamafa
E ui lava ile maualuga o le caloric ma mea o loʻo iai i le tele o gaʻo, e faʻaaogaina le avoka mo le mamafa o le mamafa. E mafua lenei mea i le taua tele o vitamini ma elemene o loʻo maua,
E sili atu ona faigofie le le maua o le mamafa i luga o se taumafataga o le detox e faavae i le avoka. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e suia uma meaʻai gaʻo ma isi mea faapena, ae faʻatasi ai ma sina fualaau fualaau. I luga o sea ituaiga taumafataga, o le ae le fia ai lava, aua o avocados e le gata o se fua aoga, ae e matua maloloina foi. I le faaopoopo i le faigofie ona lafoaʻi kilokalama le talafeagai, o le faʻaaogaina o fualaau oona e pulea ai le gaogao ma faʻamamā le tino.
Faʻaleagaina
E pei lava o soʻo se oloa, o le avoka o loʻo i ai le faʻasaʻo. Fualaau aina e le mafai ona faʻaaogaina e tagata e toʻatasi le faʻalepalema ma le faʻafefe i latex. E tatau foi ona manatua e le mafai ona 'aina le ponaivi o le avoka. o loʻo aofia ai mea e mafai ona mafua ai se vailaau mataʻutia.