O le faʻaaogaina o soʻo se maʻi tigaina (faʻapitoa o le kanesa o le susu) e tuʻuina mai faatasi ma le malepelepe o le polotini, mea faʻapipiʻi ma isi vaega taua o le metabolism. O meaai filifilia saʻo mo le tagata maʻi e maua i le kanesa o le susu o le a faateleina ai le puipuiga a le tino i le taimi o le taimi e tuʻu ai. Ma le isi, o le a tatou mafaufau i foliga o se meaʻai mo le gaioiga ma le mastopathy o le susu.
Saunia o se meaai mo tagata gasegase e maua i le kanesa o le susu
O le taumafa o se fafine e le o le mafaufau e tatau ona faʻamaoaigaina i gaʻo, gaʻo, proteins, vitamini ma minerale. O le mea lea, i fafine ua faia le taotoga, o se paleni taumafa o le a fesoasoani i le vave faʻafouina o le tino ma maua ai le malosi. I se tagata gasegase e le i faia se taotoga, o se taumafa masani e maua ai e le tino le malosi e tolopo ai le chemotherapy ma le togafitiga. Ou te fia faamamafa atu o le taumafataga mo le kanesa o le susu e le maua ai le faateleina o le tele o mea taumafa e 'ai, ae na o le faʻaleleia atili o le lelei o taumafa taumafa.
Vaega o le taumafataga pe a uma ona aveesea le susu
E i ai le tele o fautuaga i le auala e saunia ai se meaai mo tagata gasegase e maua i le kanesa o le susu. O lea, latou te tauaveina:
- Pe a filifilia meaai, e tatau ona tuʻuina atu i fualaʻau, fualaʻau ma cereals. Fualaau aina ma fualaau faisua e tatau ona matagofie, ona e tamaoaiga i vioxidants, lea e mafai ona tau ai aʻafiaga saoloto.
- I tulaga o le voluma ma le caloric, o meaʻai e tatau ona tutusa ma le mamafa o le maʻi (pe a faʻateleina le mamafa o le maʻi, ona tatau lea ona faʻaititia le kalori content).
- E tatau ona tuʻuina atu le faʻamanuiaga i le olive ma faʻafefiloi le suauu, ma e tatau ona filifilia le falaoa atoa.
- O meaai e tatau ona faʻamalosia i le pata ma le vailaʻau D.
- E tatau ona lafoaʻi meaʻai e maua ai le phytoestrogens (soya, legumes).
- Faʻaitiitia le aofaʻi o suka suka faʻaaogaina, o le teenaina o se meaʻai, soona, gaʻo ma le ava malosi.
- O se mea e manaʻomia muamua mo le taumafa lelei i le kanesa o le susu o le faʻafeiloaʻi o iʻa, aemaise lava le mūmū (samasami, salmon).
- O suauu susu o oloa o se punavai o le lactic acid, lea e mafai ona faʻagesegese ai le faʻaleagaina o le faagasologa, ma e talafeagai mo se tagata maʻi i le mastopathy poʻo le kanesa.
O le mea lea, ua matou suʻesuʻeina le tele o meaʻai a se tagata maʻi e maua i le kanesa o le susu. Filifili saʻo le meaʻai paleni e mafai ona faʻateleina le tetee o le tino ma fesoasoani i le tauina o lenei faʻamaʻi faʻatuʻi.