O lavalava mo le taʻavale e le naʻo se avanoa e toe tosina atu ai i se laʻei pupula. Mai mea e te faia, e tele auala, e faalagolago i le lelei ma le fiafia o vasega. Aemaise lava, o pupuʻu mo le taʻavale e tatau ona tuʻuina atu ai lou paʻu i le puipuiga mai feteʻenaʻiga ma faʻafefe ai le susu.
E i ai se eseesega i le va o tamaʻi tamaʻitaʻi ma fafine?
E ui lava e toetoe lava o tamomoe tamoe uma ma e le mautonu, i le mea moni, o le eseesega i le va oi latou i le vasa. O le eseesega tele ona o le fausiaina o le tane ma le fafine, lea e tatau ona fetaui lelei puluʻu.
Shorts mo le taʻavale ma le laei
O i latou e le toe i ai le amataga o le taumafanafana, ia malamalama o le faiva e masani ona faalavelave i le gaioiga, ma e oʻo atu ai i le vevela tele. O le mea moni, i lalo o pupuʻu lelei mo taʻaloga, e te le manaʻomia le ofuina o ofuvae .
O le mafuaʻaga mo lenei mea o se sulu faʻamalo. Afai ei ai, e tatau ona e ofuina se isi mea i lalo ifo o le pupuʻu mo le taʻavale - e pei o le ofuina o ofuvae.
E tatau ona faia le mea e faʻaaogaina i mea mama e faʻamalolo ai feeseeseaiga ma maua ai microfibers hydrophili e aveese ai le susu. E mafai ona avea ma mea - Coolmax Alta Crepe poʻo TechniHine Mesh.
Umi o manoa mo le taʻavale
I le faʻamuamua, o lenei ua avea ma mea o le tofo ma le talafeagai. E tele taimi e mafai ai ona faʻatau mai ofuvae mo tamaitai e sili ona ese mai le "tagata matataʻu" i le elk ellon. O faʻatulagaga uumi e sili mamao atu, "matamuli" - mo sprints.
E tāua pe a filifilia le umi o le pupuʻu e gauai atu ai i le fusi o sulu i le taimi o le gaioiga - afai e talafeagai mo oe, filifili le pupuʻu e ufiufi ai lenei eria, pe a leai - faʻasalalau oe lava ia tofo.
Shorts mo le tamoe
E lua ituaiga o manoa i luga o pupuu mo le taʻavale - V-notch - o le mea masani lea e masani ai. O le fuʻa lea i tua o le ogavae i le umi o le vae, toe faamanatu le "V" le fesuiaʻi.
O le filifiliga lona lua o le "Split leg". O iinei o le ai ai le laina sima i le pito i tua o le suilapalapa, ona e vavae le uʻamea e ala i le faʻaaogaina o le ie pito i luma o le pupuu i tua. Mo tagata taʻaloga faʻapitoa, o le filifiliga lona lua e sili atu ona lelei, lea e maua ai le gafatia faʻapitoa ma le vae.
O le mea moni, e sili atu ona tatou gauai atu i le lanu ma lanu o teuga taʻavale , ma e leai se mea e popole ai. Afai e te le itiiti ifo i le tolu taimi e te alu ai i le vaiaso - e mafai ona e faia i lau pele e sili ona e fiafia i ai, e ui lava e le aoga, ae o laumei masani. Ae afai o le tamoe mo oe e sili atu nai lo na o se mafanafana ao leʻi faia le aʻoaʻoga masani, o lavalava e tatau ona fetaui ma le tikeri o le taua o gaʻo i lou olaga.
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