O se tagata e le gata e faʻaaogaina meaai, e faʻamalieina ai le matelaina o le tino, ae ia fiafia foi i musika, aʻo faamalieina le fiaʻai o le mafaufau. E le gata i lea, oi tatou uma, e oʻo lava ia i latou ei ai le elefane io latou taliga, e le o ni tagata ese i lagona o le pao. O le mea lenei na mafua ai saienitisi e faʻaaoga musika e aveesea le mamafa.
Aafiaga
O se tasi o iunivesite i Montreal na faia se suʻesuʻega, suʻesuʻeina o mafaufauga o tagata volenitia ao faalogologo i musika. O le galuega o le mea lea: faʻatalanoaina le mafaufau ao faʻalogologo i musika na fiafia i ai le volenitia, ona faʻatalanoaina lea o le faiʻai i lalo o le faatosinaga o musika le mautonu, ona sosoo lea ma le lauiloa i musika le mautonu. O se taunuuga, i le taimi o musika e sili ona fiafia i ai, o le gaosiga o le dopamine, o le hormone o le fiafia, na siitia i le 9%.
O le mamafa o le paʻu i musika, e tusa ai ma saienitisi, e tatau ona galue e aunoa ma se faʻalagolago, aua o le faalogologo i au pese e sili ona e fiafia i ai e pei o se sukalati aina - o sina siʻosiʻomaga i luga o le paʻu ma fusi siamu i tua. O nei gaioiga o se faʻaaliga masani o le sili ona maualuga.
Tracklist nai lo keke
E tatau ona iloa o musika e mafua ai le leiloa o le mamafa e le faʻaitiitia ai le kalori o meaʻai, e le mu ai le gaʻo , e le faʻavavevave ai le gasegase. Musika e suia meaʻai pe a, ona o le faʻalagonaina o lagona, le mautonu, leaga, matou te aʻe i totonu o le pusaaisa e faoa ai se mea "faʻavauvau". O lona uiga, o se metotia o le aveesea o le mamafa e fesoasoani ia i tatou e faʻamafanafana ai, faʻaleleia ai o tatou mafaufau, ma faʻateʻa tumau ai le valea ma le afaina o faʻafitauli.
O a mea e tatau ona iai musika?
Musika mo le leiloa o le mamafa - e matua eseese lava mai le faamalositino i musika mo le mamafa o le mamafa. I le tulaga muamua, o le a toʻafilemu, malolo, ma faʻamalieina la matou galuega. I le lona lua - fiafia, faʻatumu i le malosi, oso i luga ma punou i lalo. Musika mo le leiloa o le mamafa e le o musika mo le malosi, o musika lea e mafai ona e mafaufau loloto i ai.
O faʻaupuga e tatau ona faʻapitoa, aua o faʻamaumauga faʻatasi ai ma upu o le a faʻalavelaveina ai i tatou, ma tuʻuina mai ai nisi meaʻai mo mafaufauga i le faiʻai. E tatau ona e fiafia i musika .
Fefaʻatauaiga faapisinisi
O le taimi lava na ausia ai le faaiuga e fesoasoani le musika e aveesea le mamafa, o le spa na faʻavasega vave lenei auala i le lisi o tau. O le taimi nei i faleoloa o loʻo i ai le avanoa e mafaufau loloto ai i le musika mo le mamafa o le mamafa, ma i le taimi o le malologa, o le ae faia togafitiga eseese spa.
Uiga leaga
E ui lava i le mea moni e faapea o musika e manatu i le uiga o le faʻaaogaina o uiga faʻauluuluga i upu leaga, latou te le faafitia lava i le taimi o le faalogologo atu i musika latou te le gata na o le lagona o le fiaai, ae o le taimi foi, o le malosi o le kalave ma le lagona o le eleele.
Matou te ofoina atu se lisi o musika o musika faaonapo nei ma musika masani e mafai ona faʻaitiitia ai le manaʻo, ona o le gaosia o le hormone o le fiafia - endorphin:
- Johann Pachelbel - Canon i le D tele
- Fazil Say - Kara Toprak (Black Earth)
- Antonio Vivaldi - Winter (mai le faasologa "The Seasons")
- Johann Sebastian Bach - Suite Nu. 3
- Ludovico Einaudi - Divenire
- Jon Schmidt - O Au Uma
- Jon Schmidt & Steven Sharp Nelson - Michael Meets Mozart
- Goran Bregovic - Underground Tango
- Edward Grieg - Taeao (mai le faasologa "Per Gynt")
- Johannes Brahms - The Lullaby
- Yiruma - Vafefe le Vaitafe i totonu Oe
- Pyotr Tchaikovsky - Pese mo le piano ma le toli Numera 1
- Claude Debussy - Moonlight
- Yann Tiersen - La Valse d'Amelie
- Le Daydream - Ou te Leloa Oe
- John Williams - Matua mai le Lisi a Schindler
- Clint Mansell - Lux Aeterna
- Wolfgang Amadeus Mozart - Taaloga mo le piano Numera 23, Adagio
- Hans Zimmer - Taimi
- Maurice Ravel - Bolero
- Yuki Kajiura - BT
- Frederic Chopin - Fantasy Impromptu
- Johann Strauss (atalii) - I luga o le lanumoana lanumoana lanumoana
- Johann Strauss (tama) - Marsh Radetsky
- Sergei Rachmaninov - Muamua i le C Sharp Minor
- Handel - Sarabanda
- Charles Camille Saint-Saëns - Swan
- Franz Schubert - Serenade
- Vittorio Monti - Celdash
- Franz Liszt - Nocturne Numera 3
- Peter Tchaikovsky - Pasi lua mai le paleni O le Nutcracker
- Georges Bizet - Overture i le opera "Carmen"
- Philip Glass - Glassworks
- Joe Hisaishi - Howl's Moving Castle
- Carl Orf - O Fortuna
- Gustav Mahler - Final of the Eighth Symphony