O le tofo o le curse casserole e masani ia i tatou mai le laʻitiiti ma le toʻatele, i le mauaina o ogaumu umukuka, o loʻo mafaufau pe ono mafai ona faia se mea faapipii i totonu o se ogaumu mumu umukuka? Ioe e mafai, i totonu o le microwave e mafai ona kuka ai le tele o ipu, ma o le cheese cheese isro o se tasi oi latou. Ae e taua le mafaufau o le tofo o le paluga pipi e kuka i totonu o le microwave o le a eseese mai le masani, ae ui i lea, e foliga mai e leai se leaga. I soo se tulaga, taumafai i ai. I le auala, mo le sauniuniga o soʻo se mea, e aofia ai le siʻosiʻusi i totonu o le fale, pusa i totonu o se ogaumu vevela, e sili atu le faʻaaogaina o se ipu mea e tao ai le ipu. E ui lava afai e le oi ai, o le a faia e se ipu oona mo se umu umukuka microwave, ae i le foliga e sili atu ona lelei - ma le aveeseina o pusa tausaafia e sili atu ona faigofie, ma o foliga vaaia e sili atu ona manaia.
Malamalama uila paʻu
O le faitauina o calories e tatau ona tofo i lenei fualaʻau kuka kuka kuka i totonu o se ogaumu microwave. Talu ai e leai se suauʻu, e leai ni isi gaʻo, e oo lava i le siʻiisi e mafai ona maualalo le gaʻo, e ui o le a faia e se tasi.
Meaʻai:
- kusi falaoa - 250 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- malolo - 1 tbsp. sipuni faʻasolosolo;
- semolina -1/2 tbsp. sipuni;
- suka - 3 tbsp. sipuni;
- faʻi - 1 pc.
Sauniuniga
Faʻamaʻi faʻamalosi i le suka, faʻaopoopo mea totoe uma ia i latou ma faʻafefiloi uma mea uma. E toʻatele tagata e fiafia e faʻafefiloi le paʻu e tao ai, ae i lenei tulaga e mafai ona e faia e aunoa ma i latou - o le pusa, faʻamafanafana i soo se tulaga, o le a pauu. I le maeʻa maeʻa ona matou tuʻuina lea o fasi pepa faʻi, matou te faʻafefiloi mea uma. Tuu le faʻafefiloi i se mea tao tao. Matou te saunia le meaʻai i totonu o le microwave mo le 15 minute i le mana o le 650 watts. Matou te aveeseina le pusa kuka mai le manu, sasaa i le susu poʻo le susu susu ma tautua i le laulau.
Palu leisi kulimi ma apu
E mafai ona e talanoa e pei ona e fiafia e uiga i aoga o meaʻai maualalo, ae tatou te le faanatinati e fai a tatou meaai mai ia i latou. A uma, e te manaʻo e faʻaopopo se sipuni o kirimi kirimoli i lau mea e sili ona e fiafia i ai, aemaise lava pe ae iloa le manaia o le a iai. O le faia o le sipisi kuka i totonu o se ogaumu microwave i luga o lenei fua, e le tatau ona e faafitia oe lava i se manaʻoga - ma se kulimi mumu, ma e itiiti lava i le tuufaatasiga. Afai e te le popole e uiga i le faitauina o calories pe mafaufau foi o nisi taimi e mafai ai ona e maua se toomaga, taumafai e kuka se paluga o le kusi (e le o le gaʻo), o le a manaia.
Meaʻai:
- kusi cheese - 500 g;
- suka - 4 sipuni;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu - 2 sipuni;
- croup of semolina - 2 sipuni;
- pata - 30 g;
- falaoamata o saito - 1 tbsp. sipuni;
- apu (pears) - 2 pcs.;
- masima, suauu tao, citric acid (vineta).
Sauniuniga
Matou te tipiina le tumutumu o apu po o pears, ma tipi le fua o matou fua i ni fasi ie manifinifi. I fua tuai, o le pele e mafai ona matua leaga, i lenei tulaga e lelei foi le fufuluina o fua mai ai.
I totonu o se pesini telē, solo le kusi falaoa, faaopoopo le kulimi kulimi ma faʻafefiloi. I totonu o se isi pesini, taia ia fuamoa ma le suka ma auina atu i le kulimi. O iina tatou te faaopoopo ai le falaoamata, semolina ma le masima, e faʻafefiloi lelei uma. 1/4 sipuniti o le suauu, tineia vinika pe, pe afai e te le fiafia i le manogi, acid citric ma faʻaopopo i le vaega o totoe. Faʻatasi uma lava fefiloi
I totonu o se pani mo se umu umukuka, tuu se fasi pata ma faʻafefeteina mo le 30 sekone i le mana o le eletise eletise. Faʻasaʻu le pata, faʻapala le pito i lalo ma itu o le pani.
I totonu o ipu ua uma ona saunia, matou te faasalalauina le puipui. Matou te saunia le meaʻai i le ave i luga o le microwave le 20 minute. A uma ona tape ese le ogaumu, matou te le tuʻuina atu le puluvala mo le isi 5 minute, ma maua ai se "savali" i totonu o le microwave. Sauni e tunu le salalau i luga o se ipu, faʻasuina i le sipuni ma tautua i le laulau.