O le talafaasolopito o le amataga o le kilila o lo o fenumiai ma le mautonu. O fualaʻau o aano o manu na afifiina i laulaau na saunia i Turkey, Eleni ma e oʻo lava i Saina ao leʻi oo i le tatou vaitaimi. Ae o le a tatou tuua ni feeseeseaiga faasaienitisi i alii aʻoaʻoina, ma o le a na o le faia lava o se keti e taaalo mo le 'aiga o le afiafi. E pei o le umukuka o loʻo i ai se fesoasoani-multivarka, e kuka ai le mea e fiafia i ai.
O le fua mo le kāpeti uamea ua taamilo i le televave
Meaʻai:
- paʻu paepae - 1 pc.
- araisa - 1,5 mea;
- meaʻai moa - 700 g;
- tamato tomati - 3 tbsp. sipuni;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- laurel leaf - 1 pc.
- Mite moa - 3 tsp.
- pepa peʻa manogi - 4 pcs.;
- fuālaʻu manogi - mo le faʻavelaina;
- masima, peppercorn eleele - ia tofo.
Sauniuniga
E faʻapefea ona fai le tapoleti i luga o le televave? Muamua e tatau ona e saunia laulaau laulaau. E tele auala:
- Ulu se kapisi i le taeao i le pusaaisa, ma i le afiafi, ave ma tuu i le vevela o le potu. O lau o le a vaivai, ma o le ulu o le a faigofie ona faʻaitiitia. Vavae tele i ni vaega se lua, ufiufi le tipi pe taina i se naifi.
- Mai le kapisi matou te vaneina se paʻu, matou te tuʻuina ifo i totonu o le vai inu. Aʻo tatou sauniuni e faʻaʻesea ia vaega.
- Afai o le ulu e le tele naua, tatou te vavaeina laulaau ma faʻafefeteina mo le 15 minute i le televark i le "Steam cooking" mode.
Matou te tipi le aniani, tolu i luga o se kālati tele. Fuga i le faʻaopoopoga o le pata i le faiga o "Fafaga". O le afa tuʻuina, o le malologa faʻatasi ma le araisa ma le mint mago (o le a tuʻuina atu ai le kāpeti e loli se manogi tulaga ese) e faʻaopoopoina i le vela. Solem, pepa, faʻafefiloi lelei.
I le saunia o laulaau laulaau tatou te salalau ai le afifi ma afifi i "teutusi" poʻo le "kulechkami".
E faʻafefea ona kukaina le kāpeti e faʻasolo i le televave? Matou te tuʻuina le kapeti i luga o se fagu. Matou te salalau le pateta ma le suavai ma faʻatumu le kapisi vela ina ia mafai ona ufiufi le tamailima. Matou te tufatufaina atu le fala na totoe mai lugā. Matou te faʻaopopo lau laʻau faʻailoa, peppercorn, faʻafiafiaga fiafia. Kuni le tapuni ma kuka i lalo o le "Taimomomo" mode mo le 2 itula, pe a mavae le isi itula matou te tutu i luga o le "Heating".
E faʻafefea ona kuka le kāpeti faʻataʻalo i pulou i le televave?
Meaʻai:
- paʻu paepae - 1 pc.
- buckwheat groats - 300 g;
- Fusiva fou - 300 g;
- riki - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- masima, pepa uliuli toe toto - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻasolo le faiga o "Fafaga," vevela ma aunoa ma le suauʻu e salalau atu ai le musika e tipi i papatusi. Pe a alu le suavai i puʻamu, faʻaopopo le suauʻu ma fuga seia oʻo i le auro. Faʻaopopo aʻi aniani, faʻafefiloi. A maeʻa ni nai minute, ona matou tuʻuina lea o le kālati i luga o se lapoa lapoa. Fuga fualaʻau ma pulou mo le isi 5 minute. Matou te momoe ma moe i le falala ma faaopoopo le sua masima i le tasi ma le afa senitimita luga aʻe o lona maualuga. Kuni le tapuni ma alu i le "Buckwheat" mode. Ona faia lea e le televarker mea uma lava.
I laʻau sauniuni o kāpeti matou te afifi ai meaʻai. Faʻamalamalama vave le kapisi i luga o le suauu i luga o le "Bake" mode. Ona tapuni lea o le tapuni, alu i le "Taimui" ma faatalitali ma le onosai mo le 2 itula.
Kalama le kalama i se faleoloa e tele-paʻu
Kapisi o se teuina o vitamini ma minerale. Ina ia faasaoina i latou uma - filifili le tele o le "Steam cooking" mode.
Meaʻai:
- kapisi o Beijing - 1 fasi pepa;
- lapiti miti - 500 g;
- ofe o aano o manufasi - 1 mea;
- moa fualaʻau - 1/3;
- pasili - 1 pai;
- masima, pepa lanu moana - ia tofo.
Sauniuniga
O le faʻatumuina o nei kesi faʻatautaia lakapi e tatau ona lelei tele, o lea ia tatou togiina le aano e ala i le faimalaga meaʻai 2 taimi. Nai lo o le lapiti, o susu moa e talafeagai. Laititi miti, pepa, sasaa le susu (mai le lapiti po o le moa) ma fusi le meaʻai faʻatasi ma se mea e gaosia. Faʻaopopo le fuālaʻau fuālaʻau ma toe faʻaoga.
O laulaau laulaʻau tuʻuina i lalo mo ni nai minute i le vai inu, ona oʻo ai lea i lalo o le vai malulu. O vaega malolosi e mafai ona taia i se naifi. I luga o laʻau na maeʻa na folasia ai le afa sipuni o meaʻai aano ma afifi i totonu o teutusi. Matou te kuka i le televark mo le galuega "Fuʻu kuka" 30 minute. Matou te taumafa i le vevela ma le kulimi kulimi ma le pasili lelei.