O le siʻosiʻomaga e amata mai laupapa mama

O le a se mea sili atu ona manaia, matagofie ma sili atu le agalelei nai lo le seti o le potumoe laupapa. O le ituaiga meafale lea o le a teuteu ai lou potumoe ma faʻatoʻa totonu totonu. E le gata i lea, o se tupe sili ona lelei o tupe teufaafaigaluega, aua o ia seti e matua tumau lava.

Totoga mai le laʻau

Meafale meafale mai le laina e mafai ona aofia ai se numera ese o mea faitino. Pau lava le mea faʻatagaina o se moega lapoa. Faia e ala i le maelega o le au faifaatoaga poto masani, o lenei moega e masani lava ona teuteu i atigipusa ua vaneina, o ni tagata suʻisuʻi, o faʻamatalaga manaia matagofie. I luga o le faavaa o le lisi e masani lava ona toe faatulagaina i tua, e maua ai le moega e sili atu le manino. O le laulau e mafai ona teuteuina i le uʻamea, faʻaata ata, faʻamalamalamaina auiliiliga pe ufiufi i paʻu paʻu. Faʻalagolago i le mamanu o le moega e fetaui lelei lava i totonu o le potumoe mafiafia i totonu ma i se faʻalapotopotoga faʻaonapo nei.

E faaopoopo atu i le moega, o se mea moe e faia i fafie masani e mafai foi ona aofia ai ni laulau e lua mo le moega , o se laulau e fai ai laulau , o se taumafataga, tuu i le pito i luga o le moega, se tapuni lalaga ma sili atu. E faʻalagolago lava i mafaufauga o tagata o loʻo faʻatau atu, faapea foi ma le manaʻoga: pe e te manaʻo e faʻaogaina se potu e tuʻuina atu i mea lelei mai le lisi poʻo lau fuafuaga e aofia ai na o ni nai paʻi faʻapitoa ma matagofie.

Filifili se seti o le potumoe

Filifili se potumoe e tuʻuina mai se laina, e tatau ona e gauai atu i ni vaega taua se lua. Muamua, o le tele o le potu. Afai e le tele le potumoe, ona faʻatulaga lea o se taʻaloga lua-lua, e faʻapea foi ma ni nai kapeneta o le a le sili atu, pe a oʻo ina laiti le avanoa. Afai ei ai, o fea e liliu i ai, ona, i se isi itu, e le tatau i se tasi ona "toe teuteuina," ma le siakiina o mamanu ma fausaga uumi ma vaapiapi. O le vaega lona lua o le ituaiga o teuga. Mo se potu i le tulaga masani, suʻega ma se tamaoaiga ma le matagofie o mea teuteu, ma mo mea faʻaonaponei nei e sili atu ona lelei le filifilia o ni faʻamatalaga faigofie ma faigofie.