Meaʻai a pepe i le 9 masina - lisi ma tulafono o le fafaga faʻatasi

O le iva masina le matua o se laasaga fou i le atinaʻeina o le pepe, pe a oʻo ina sili atu lona malosi, e ono ona nifo, ma o glands i lona tino e maua uma ai mea e manaʻomia mo le faisualaina. O lona uiga o le tamaititi i le 9 masina e tatau ona faʻafouina, e tusa ai ma manaʻoga fou.

O le a se mea e mafai ona e fafaga ai lau pepe i le 9 masina?

I luma o matua, o le fesili e tulaʻi mai i le mea e fafaga ai le tamaititi i le 9 masina e tuʻuina atu ai mea uma e tatau ai. Vaʻaia tausaga e faʻatonu tulafono fou mo meaʻai, meaʻai ma ituaiga o ipu. O le suāsusu a le tina po o le susu o loʻo i ai pea se nofoaga taua i le meaai a le pepe i le 9 masina, e le mafai ona latou fetaui lelei ma manaʻoga o le pepe.

O le meaai a le pepe i le 9 masina e tatau ona filifilia ina ia mafai ai ona ia atiina ae tomai o le tatu ma le foloina o meaai mautu. I lalo o le faatosinaga o se tulaga faifaipea o ipu, o le tamaititi o le a matua o le gastrointestinal tract, atinaʻeina o maso mumu, ma fafagaina le tulaga. E tatau ona manatuaina o gaʻo mucous o le faʻaogaina o otaota i le pala o loʻo i ai pea le faʻafitauli ma e le o faʻatautaia ina ia faʻaaogaina meaai masani. E mafai ona e aʻoaʻoina le tamaititi e fafaga ni meaʻai i le taimi o se taumafataga, inu mai se masi.

O le a le mea e faʻafeiloai atu ai i le lure i le 9 masina?

I tamaiti, o se taumafataga i le 9 masina e mafai ona toe faʻaleleia iʻa - o le gataifale ma le vai fou. O se oloa taua tele e aofia ai gaʻo gaʻo faʻaogaina oona, microelements, amino amino taua. O le auala sili e faʻafeiloai ai i le vevela i le 9 masina e talafeagai mo ituaiga eseese: perch, pike perch, cod, hake, merlusa, pollock. E fautuaina le kukaina o le vevela poʻo le kuka. O le masani masani e 10-40 g i le aso, tasi pe faalua i le vaiaso.

E tatau ona manatuaina o lenei oloa e iai mea e maua ai le allergenic, ma e tatau ona ofoina atu i lana pepe ma le faʻaeteete tele. Mo le taimi muamua, e sili atu le tuʻuina atu o iʻa mo le 'aiga o le taeao i le fua maualalo e siaki ai le tali i le aso atoa. I le mataupu pe a teena e se mimiti se mea e le masani ai, e te le tau faʻamalosi, ae sili atu le toe taumafai peʻa uma le tasi pe lua vaiaso.

E le gata i lea, o le faʻaopoopoga o fafaga masani mo se tamaititi i le 9 masina e maua ai meaai nei i le taumafataga:

• susu-susu ( oloa sisi, yoghurt, kefir);
• aano o manu (moa, toso, lapiti, vela);
• Mea e gaosi ai le keke (keke, falaoa, fuʻa);
• falaoa (araisa, sana, oatmeal, buckwheat, manai mai le saito o le kulimi);
• fuamoa fuamoa;
• fualaau faisua (zucchini, pauki, kalafela, pateta, broccoli, kukama, kāloti, beets, peas, aniani);
• fualaau (apples, bananas, pears, apricots, plums);
• mea inu (vai, compote, kissel, sua o fualaau, sua vaivai);
• suauʻu mo le faʻavasegaina o ipu (olive, sana, sunflower, kulimi).

O le a le mea e fafaga ai se pepe i le 9 masina i le po?

I le vaitau lenei, o le tele o pepe ua uma ona filemu ma malolo i le po atoa. O mea taumafa a le tamaititi i le 9 masina o le fafagaina masani ma le fafagaina masani i le po e le o toe manaʻomia, ma afai e leʻi maeʻa, e tatau ona tuai le susu mai le fafagaina i le po. O nisi e faʻafeiloaʻi lemu le suiga i se pulega fou, ae o isi e sili atu le taimi ma le onosai i le vaega o latou matua mo lenei mea.

Manatua pe afai e le moe lelei le paʻu i le po, tagi, e le o lona uiga e manaʻo o ia e 'ai. Taumafai e liliu le pepe i le isi paʻu, pipiʻi i luga o le tumutumu, nofo i sina tasi itu. E mafai ona e tuʻuina atu ia te ia sina vai inu itiiti. Afai e leai se mea e fesoasoani, masalo o le mafuaaga e fesoʻotaʻi ma le fiaai. Ona fautuaina lea e faateleina le tele o le aso e fetaui lelei ai meaai (ae le faaauau ona fafaga i le po).

Mea taumafa a le pepe mo le 9 masina i le susu

Tina tina mo pepe o lenei tausaga e tatau ona 25-30% o le aofaʻi o aso uma o meaai. I lenei tulaga, avatu le susu i le taeao pe a maeʻa i luga ma le po, faatulaga se taeao taeao ma le 'aiga o le afiafi. O le fafagaina o le fafagaina i le 9 masina o le susu e eseese ma e sili atu le tele o mea taumafa, e maua ai le gaogao ma le lava le malosi.

Mai meaʻai fualaʻau mama ua fautuaina e alu i le meaʻai (toso faʻatasi ma se tui). O aano o manu e mafai ona gaosi i le taimi e tasi, faʻanoʻese 'aisa, meaʻai. E mafai ona faatagaina le Kashi e le faia mai i le paʻu o le fatufasi, ae mai fatulaʻau mama, ae i le taimi e tasi e lelei tele le kukaina. O le masima ma le suka, o mea manogi e faʻaopopo pea i le ipu e le tatau.

Filifili i le 9 masina i le susu

Ina ia faafaigofie ai i tina ona vaai faalemafaufau i le mea e fafagaina ai se tamaititi i le 9 masina, o le faasologa o le faasologa lautele e tuuina atu, vaevaeina i le fa fafaga:

1. Porridge i luga o le vai i le susu po o le siʻi kuka faatasi ai ma fualaau, sua.
2. Vailaʻau suamalie ma aano o manufasi po o iʻa po o fualaau faiva puree ma se aano po o se iʻa, faʻatasi ai ma le compote, suamalie poʻo le kele.
3. Mamae mai fualaau aina po o fualaau faisua, fualaau suamalie.
4. Kefir, yogurt po o le siʻi kuka ma keke, falaoa, falaoa.

Mea taumafa o le pepe mo le 9 masina i luga o le fafagaina o meaʻai

Lure i le 9 masina faʻatasi ai ma le fafagaina o manu e le ese mai ipu faaopoopo ma le fafagaina masani. O le faʻafefiloi ua maeʻa e tatau ona 25-30%. Ina ia mautinoa o le taumafa a le pepe i le 9 masina sa tumu ma 'ai ma le fiafia, o aso uma e tatau ona ese ai taumafataga, filifilia e tusa ai ma mea e fiafia ai se tamaʻi kuka.

Faʻailoga i le 9 masina e fafagaina ai

E fautuaina e fuafua le lisi mo le teineititi mo le vaiaso, ina ia mafai ai ona e saunia mea uma e te manaʻomia e saunia ai meaʻai suamalie ma lelei. Afai ei ai le taimi a le tina, e sili atu le saunia o oe lava meaai, nai lo le faʻaaogaina pea o fagu saunia. Sei o tatou tuʻuina atu se paleni paleni o taumafa a se tamaititi i le 9 masina mo le vaiaso i le tulaga o se laulau.

E faapefea ona fafaga lelei se tamaititi i le 9 masina?

O le meaai a le pepe i le 9 masina ua faʻamaonia i le amanaia o le pepe e moe 1-2 taimi i le aso (pe a ma le 1,5 itula), moe atoa i le po atoa ma maua susu susu o Tina po o susu susu lua i le aso - i le taeao ma le afiafi. E manaʻomia lou fafagaina o le tamaititi i se nofoa maualuga mai se sipuni, ia e masani ona e masani i le 'ai ma' ai meaʻai.

E fia taimi e fafaga ai se pepe i le 9 masina?

O se fesili taua o le tele o le 'ai o le pepe i le 9 masina. O le aofaiga atoa o meaai e aunoa ma le amanaia o le suavai e tatau ona tatau ona le itiiti ifo i le lita i le aso. I lenei tulaga, o le lure i le 9 masina ma le susu ma le fafagaina e fafagaina i le 3-4 taumafa, ma le 2 fafagaina o susu mo le susu / paluga. O faʻasalaga i aso taitasi o se tamaititi i le 9 masina e tufatufa atu, ina ia i ai i le va o taumafataga o loʻo i ai vavao pe a ma le 4 itula.

O se tamaititi i le 9 masina e le 'ai naʻo meaai

A oʻo i le 9 masina le matua mo se tamaititi, o le meaʻai o susu poʻo mea faʻafefiloi e tatau ona faʻaleleia e ala i le fafaga faʻatasi. Afai na te teenaina pea ia meaʻai fou, e tatau ona e mafaufau pe o le a le mea e mafai ona fesootai i ai. Masalo e te le o fafagaina tatau, ma o loʻo maua e le tamaititi ni lagona le lelei, poʻo lona ita , vevela vevela, se isi mea. E fautuaina e fefesoʻotai se fomaʻi, ma i le lumanaʻi, e faʻamalosiau le paʻu e maua ai meaai "matua", faʻaoga nei fautuaga:

1. Aʻo leʻi 'ai, e tatau ona fiaʻai le pepe.
2. Faʻatulaga taumafa a le aiga i le laulau e tasi.
3. Faʻaali atu meaʻai i lou fiafia i le 'ai.
4. Le matagofie ma le fiafia e teuteuina ipu.
5. Viia lau tama mo suʻe uma e te 'ai.