E faapefea ona momoe le pepe i le ao?

O se moe lelei e manaʻomia mo se tamaititi e pei o le ea, aua o le taimi e moe ai o loʻo tuputupu aʻe le mafaufau ma le tino o le pepe, ma toe malosi pe a maʻi. Mo le tele o mātua e faʻapipiʻi le moe e avea o se faafitauli moni lava. Ma afai i le afiafi e masani lava ona le lava le tamaititi ma moe vave, ona fai lea i le ao, ae le o se mea e ese ai, o le pepe e matua toaga ma fiafia e le mafai ona teuina.

I le taimi nei, o le moe i le ao e tumau pea mo le tamaititi seia oʻo i le 4-5 tausaga, aemaise lava mo pepe e oʻo ile tolu tausaga. I totonu o lenei tusiga, o le a tatou talanoa e uiga i auala e tatau ai ona moe le pepe i le ao, ma le mea e mafai ona fai e tina e fesoasoani ai i le tasi e moe.


E faʻapefea ona fai se tamaititi moe i le ao?

E iai ni nai fautuaga faigofie pe faapefea ona aʻoaʻoina se tamaititi e moe i le aso, mulimuli ane e mafai ona e tuʻuina le pepe e aunoa ma loimata ma alaga mo se taimi puupuu:

  1. E taua tele, e moni lava mai aso muamua o le ola, e pipii atu ai i se auala manino o le moe ma le ala mai. O le tino o le pepe o le a vave ona fetuunai i se taimi faapitoa o le moe i le ao, ma o le a sili atu ona faigofie ia te ia ona moe.
  2. I le faaopoopo atu, taumafai e mulimuli i le faasologa o aso uma o au taga. Mo se faʻataʻitaʻiga, i le maeʻa ai o le 'aiga o le afiafi, faitau se tala i le tamaititi. I lenei tulaga, o le faitau leotele o le a fesootaʻi ma le moe a le tamaitiiti, ma o le mea lea, e mafai ona e vave faʻavave.
  3. Ma le mea mulimuli, o le mea pito sili ona taua e manaʻomia ona fai pe afai e le mafai e le tama ona moe i le aoauli o le aveese lea o fualaau mai fafo. E masani lava, e oʻo lava i le tamaititi vaivai tele e le fia alu e moe, pe a fai o luga o le televise i lena taimi e faʻaalia se ata matagofie, pe i totonu o le fale e iai malo. O le mea lelei, e tatau ona nofo le tamaititi i se isi potu, ae afai e te le maua sea avanoa, taumafai e fatu se siosiomaga i le potu masani e fetuʻunaʻi ai le paʻu e momoe - tape le TV ma faʻalologo musika lemu, ma tautala lemu pe a mafai.