Mata ile tausiga 30 tausaga

I le aluga o taimi, ua le toe gaosia e le paʻu le filolagene ma le elastin i le aofaiga tonu, lea e mafua mai i foliga vaaia o mimigi, fulafula o le taeao, ma le lanu o le lanu. Mo mafuaʻaga nei, o le tausiga o foliga pe a mavae le 30 tausaga e sili atu ona maeʻaeʻa ma e masani ona masani, e tatau ona aofia ai e le gata o le faʻaleleia, ae o meaʻai ma le toe faʻaleleia.

Faʻafefea ona toe faʻafoʻi foliga pe a uma le 30?

Ioe, e leai lava se mafuaʻaga e matua ita ai i lenei tausaga. O le faʻapipiʻi muamua o maunu e mafai ona puipuia atoatoa, ma faʻaitiitia ai le le fiafia tele.

Mo lenei mea ua fautuaina e fai ni nai suiga i lou olaga:

1. Faʻauma le mea taumafa i le suamalie fou o seleni, kapisi, pasili.
2. Taofi le inu soo se vai i le sili atu ma le 2 itula aʻo lei alu i le moega.
3. Faʻaalu pe a ma le 8 itula malolo i le aso. E taua le maitauina e manaʻomia le taoto i lalo i le tusa ma le 22.00, e pei ona i ai i le taimi lea e amataina le faʻafouina o le toe faʻafouina o siama paʻu.
4. Faʻaauau le asiasi atu i se fomai tipitipi atamai.

Taʻiala mo toe faʻafoʻi foliga pe a uma le 30

E tele auala faʻapitoa mo le taulimaina o lenei faafitauli:

• vailaau faʻamalolo faʻafefe ;
• faʻasalalauga;
• tagi leo;
• aafiaga o le ultrasonic.

E le gata i lea, e le tatau ona galo ia i tatou faʻatonuga a le tagata lava ia:

• masini teuteu i laina faapitoa;
• fufuluina i le vai malulu pe paʻu i le aisa ;
• gymnastics ma faamalositino faapitoa.

O masks mo mata e fautuaina uma i le aufaipese ma le aiga. E tatau ona tolu ituaiga:

• toning;
• fafaga;
• fufulu.

O le mea e sili ai, o le mask o loʻo i ai fualaau aina suamalie, vitamini A, E ma le B, minerals, collagen, extracts plants.

Faʻaleleia mo foliga paʻu pe a mavae le 30 tausaga

O mea mama ma mea teuteu e taua tele e filifili e tusa ai ma le ituaiga o lou paʻu. I le tausaga e manatu i ai, e tatau ona faʻatau oloa ma le faamama o le la (faailoilo - e le itiiti ifo ma le 15 iunite), e aunoa ma le palatini.

I le faaopoopo atu i kulimi, o le paʻu pe a uma le 30 tausaga e manaʻomia le togafitiga faʻamaʻi ma serum faʻamalosi mo foliga. O na foliga vaaia E faʻavae i luga o se tuufaatasiga o vaega ola o mea ola e fesoasoani ai i sela e faafouina, ma saturate i latou i meaʻai.

Lelei manaia:

• O le totogi Hydra Zen Neurocalm;
• Shiseido Bio-Perfomance;
• Swiss Line Force Vitale;
• Metotia Cholley Lifting Serum;
• Biotherm Skin Vivo;
• La Prairie White Caviar.