O le lagona alofa o le mafai e se tagata ona malamalama i ona lagona ma lagona. E leʻi i ai i le fomaʻi suʻesuʻe se faʻatagaga e masani ona faʻatagaina o le faaupuga "lagona faʻalagona". Ua talitonu tagata popoto o aso nei o lagona o se meafaigaluega e tatau ona aʻoaʻoina e faʻaaoga. O lagona-tagata atamamai latou iloa le auala e pulea ai i latou lava i soo se tulaga ma faʻamautuina lelei mafutaga ma isi. O le tomai e malamalama ma pulea ai lagona o le tele o taimi e faalagolago i le manuia i galuega ma le olaga patino. Aʻo faʻaalia ia suʻesuʻega i le faʻalauiloaina o le mafaufau, o le sili atu ona manino ma malamalama i lagona o tagata e manuia.
Na suʻesuʻe e le American Psychologists P. Salovei ma J. Meier e mafaufau i le atamai faʻalagona o se faʻavae o le malamalama lautele. I lo latou manatu, o nei mafaufau e lua e sili atu. E masani ona latou taulaʻi atu i le vafealoaloai ma le tagata lava ia. Ae e eseese i latou o le malamalama lautele e fuafua i le malamalama i mea tutupu faʻalapotopotoga, ma lagona - ia malamalama io latou lagona, ma lagona o isi. O le fausaga o le malamalama faalemafaufau na faatu mai e Salovay e faapenei:
- faʻaaloalogia ma faʻamatalaga o lagona;
- tulafono faatonutonu faalelagona;
- Faʻaaogaina o lagona faʻalagona i le mafaufau ma le gaioiga.
O le ata sili lea ma sili ona lauiloa o le malamalama faalelagona i le mafaufau faʻa-saienisi.
E pei ona tatou iloa, o le mafai ona iloa lagona o se faavae tatau lea mo le atiina ae o le atamai faalelagona.
Metotia e iloa ai le malamalama faalelagona
O le auala autu o suʻesuʻega o le suʻega lea. E tele ni suʻega ua atinaʻe i le faʻavae o aʻoaʻoga ma polokalame e atiina ae ai le atamai. O suʻega o suʻega o loʻo tuʻuina atu i fua faʻatatau:
- amioga;
- uunaʻiga;
- malamalama;
- lagona loloto i totonu ia te oe lava;
- faaalia o lagona;
- agafesootai ma lagona alofa.
Ua amataina e le RAS Institute of Psychology se auala eseese o le siakiina. Sa i ai se fesili na tuʻuina atu i le vaevaeina o le malamalama faʻalagona i le tagata faʻapitoa ma tagata faʻapitoa. O se taunuuga o le suʻega, e mafai ai e se tagata ona aʻoaʻo e uiga io latou tomai e faʻamatala ai a latou lava ma lagona o isi tagata.
E faʻapefea ona atiina ae atamai faʻalagona?
Ina ia atiina ae lou malamalama faalelagona e taua le atiaeina o le manatu o le tagata lava ia ma tomai faaletagata lava ia.
- O le faʻamaonia saʻo o le tagata lava ia o le ae maua ai le avanoa e malamalama lelei ai i ou lagona, malamalama i ai, malamalama i mafuaʻaga mo mea na tupu. O tagata e masani lelei io latou lagona, e masani ona avea ma taitai, aua e mafai ona latou faatuatuaina o latou lagona ma faia faaiuga faigata.
- O le pulea e le tagata o ia lava le vaega taua lona lua o le atamai faalelagona. O le a aʻoaʻoina oe e pulea oe lava i soo se tulaga, fesoasoani ia tumau le paleni o lagona, o lea o le fefe, ita poʻo le atuatuvale e le faʻalavelave ai i le manino o mafaufauga ma e le mafai ai ona e ulu atu i se taufaasese.
- I le faaopoopo atu i ai, e tatau ona atiaʻe se va fealoai
tomai. E faavae i luga o le taliaina o tagata ma le puleaina o sootaga. - O le agavaʻa faʻale-agavaʻa o le mafai lea ona malamalama i isi, o le mafai ona tuʻuina oe lava i se isi tagata e malamalama ai i mafaufauga ma lagona o isi tagata. Malamalama i le vafealoai o lona uiga o le gafatia e faailoa ma faamalieina manaoga o tagata tuaoi.
- O le faʻatasiga o fesoʻotaʻiga e mafai ai e oe ona faʻavae fesootaiga ma fegalegaleai ma isi tagata.
O nei vaega uma e fa o le faavae lea mo le atiina ae o le malamalama faalelagona. O le tausia oi latou i totonu ia te oe lava e mafai ona manuia ma aoga i soo se gaoioiga.