I le taumalulu, o lo tatou tino e afaina i le lua - le lava o le la ma vitamini. Ma afai e faigata ona faʻatumu le le lava o le vevela o le la, ona sili atu lea ona faigofie i vitamini - e mafai ona faʻatau mai i ni ituaiga o mea ua saunia i totonu o soʻo se fale talavai, ma e mafai ona e tupu i luga o lau lava faamalama. O le auala pito sili ona faigofie ma sili ona vave e tineia ai le fia taumafa o le vaitamini o le taumalulu o le a fesoasoani i le tuputupu ae i luga o le aniani fenumati i greens. Matou te talanoa pe faʻapefea ona toto se aufana i le lanumeamata i luga o le windowsill i le aso.
Tuputupu ae o aniani lanu meamata i luga o se vai i totonu o le vai
O le mea lea, ua tonu - o le a tatou totoina aniani i le fale. E tele auala e vave maua ai se seleselega i luga o se windowsill, o le vave ma sili ona faigofie o loʻo tupu ai le aniani lanumeamata i le vai. Mo ia, tatou te na o le manaʻomia o fatu ma ni mea e tatau ai. Mo le totoina o le vai, e tatau ona filifili ni ulu uʻamea malosi o le tele o laʻau, e le o faʻaalia ai ni faailoga o le pala poʻo le faʻapala. O le mea sili, pe afai i le taimi o le totoina, ua amata ona totogo le paluga, ae afai e le o lea - e le o le fefe, i soo se tulaga, pe a uma ona tuʻu le vai i totonu o le vai, o le aliali mai o lau lauusiusi o le a le mafai ai ona e faʻatali. O ulu filifilia e tatau ona tuʻuina i totonu o se atigipusa i vai i se auala e paʻi ai le vai i lalo o le pusa. Ina ia faatelevave foliga vaaia o le lauusiusi, o le vaega pito i luga o le pulu e mafai ona tipi ese. O le isi tausiga o aniani o le a aofia ai le faaopoopoina o le vai i le tane
Totoina o aniani i luga o se windowsill i totonu o se fagu palasitika
E tutusa lava le faigofie ona totoina aniani i luga o le windowsill ma le eleele, ma afai e te tuʻuina i totonu o se fagu pepa e le manaʻomia, e mafai ona e faʻapolopolo le tele o avanoa. Mo lenei metotia, matou te manaʻomia se fagu eletise telē (lima poʻo le ono lita), o le faʻafefiloi o eleele ma le sipuni. Muamua, matou te saunia le fagu - matou te tipi le pito i luga ma fai ni taamilosaga lapotopoto i puipui. E mafai ona tipi ma seleulu pe faʻafefeteina e faʻaaoga ai se uʻamea uʻamea. Ole maualuga ole pu e tatau ona le sili atu ma le 3-4 cm ona amata lea ona faʻatumu le fagu, faʻafeiloaʻi se vaega o mea faʻafefiloi eleele ma pulu. I lenei tulaga, e tatau ona taoto pito i luga o latou itu i se auala e tu ai o latou ua i tafatafa o pu. Mo le lelei o le germination, o aniani e mafai ona fufulu ma tipi. O le eleele i luga o lanu 'aiʻisisi e tatau ona lapisi, ma i luga e mafai ona e faʻapipiʻi aniani i le auala masani, tuʻu le ua.