E le masalomia, o le susu o susu o le meaai sili lea mo se pepe faatoa fananau mai, e faʻaopoopo lelei ai mea uma e tatau ai: proteins, fat, carbohydrates, vitamins ma elemene. Ae paga lea, o le tele o tina talavou e iai le hypogalactia. Ona tulaʻi mai ai lea o le fesili: "E mafai faapefea ona suia le susu o le susu ina ia mautinoa, pe a mafai, le tuuina atu o mea e talafeagai mo lona tuputupu ae ma le atinae i le tino o le tamaitiiti?"
Laʻu susu mo tamaiti
Fafagaina o se tamaʻi susu o le susu o se mea lelei tele i le susu. E ui o le suāsusu o le 'oti e tele lava i le proteinine casein, e pei o povi, ae o loʻo i ai ni eseesega i la latou tuufaatasiga. O le mea lea, i le susu o le susu e toetoe lava a leai se ala-alpha-casein, lea e mauoa i le susu o le povi, o lona uiga o le fafagaina o se pepe ma le susu o le 'oti e le mafua ai ona maua mai ai meaʻai. O lenei polotini lea e mafai ona mafua ai se faʻafefe i le pepe. O mea e aofia i le ß-casein i le susu susu e tutusa lava ma susu o susu. Talu ai o palatini susu o le susu e aofia ai le tele o albumin, e mafai ona faigofie ona talepe i lalo, faʻafefete ma faʻafefiloi i le tino pepe. O le mea lea, afai e te tuʻuina atu susu susu i tamaiti i lalo ifo o le tasi le tausaga, ona leai lea o ni faʻamaoniga o le dyspepsia (faʻalavelave, vili, le fiafia i le fale). Ae peitai, i le leai o se susu o le susu o tina, e manaomia le tuufaatasia o le susu o le 'oti ma le susu susu (o le aofaiga o le susu susu e le itiiti ifo ma le 70% o le aofaiga o meaʻai), talu ai i le susu susu o loo i ai nisi vitamini ma microelements e tatau mo le tuputupu ae ma le atinae e pei o le folic acid and iron .
Laua susu pe a fai susu
O le susu o le gutu i le taimi o le susu e mafai ona tuʻuina e fai ma sui o le susu susu, faatasi ai ma le susu susu (pei o se faaopoopoga) ma avea ma meaai faaopoopo (pe a mavae le 4 masina mo tamaiti ile fafagaina ma le 6 masina mo le fafagaina masani). Aʻo leʻi fafagaina le pepe i susu o le 'oti, e tatau ona faʻavaivai e vaʻavaʻai pe faʻapefea ona ave e le tamaitiiti. O lea la, faʻapefea ona faia susu mo se tamaʻi 'oti? Muamua, e tatau ona e faʻafefe 1: 3 (2 vaega o le vai ma le 1 le susu), pe a faʻamaonia e le tamaititi lenei paluga lelei, ona mafai lea i le 2 vaiaso ona faʻaalu i le vai 1: 1, ma mai le ono masina e mafai ona e tuʻuina atoa le susu o susu.
Afai e te filifili e faʻaopoopo poʻo fafagaina lau pepe i susu o le 'oti, ona e manaʻomia lea e ave mai se uo o le' oti po o se tagata o loʻo i ai fautuaga lelei. A o leʻi avatuina le pepe ile susu, e tatau ona kuka.