O meaʻai lelei e tatau ona tumu i gaʻo vailaʻau faʻamalosi, lea o le a maua ai lou tino i le malosi, ae le o se pea inisiua sili atu i luga o sipuni. O se mea faʻasalaga o se keke kuki-faʻi, lea na matou filifili ai e faʻavae lenei mea.
Kuki oatamea ma faʻi ma sukalati
O se kuki aoga e mafai ona aofia ai se vaega tele o sukalati koko ma koko koko lea e mafai ona susuluina so o se meaʻai ma lona mafutaga.
Meaʻai:
- falaoamata atoa-falaoamata - 115 g;
- koko koko 25 g;
- taofi paʻu - 5 g;
- o le sukanamon, masima - i luga o se pine;
- se tamai faʻi - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 60 ml;
- cane cane - 70 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- laʻau oati - 75 g;
- se luʻu o pusa o sukalati uaua.
Sauniuniga
Saunia se pepa tao tao ma tuʻu le ogaumu i le vevela i le 180 tikeri.
E pei o le tele o kulimi kuka, muamua e tatau ona tuʻu faʻatasi mea taumafa uma: soda, koko, falaoamata ma mea manogi. E ese lava, tatou te faamasinoina le faʻi ma o le a tatou ave i le pata, fuamoa ma le suka. O le mea mulimuli e mafai ona suia i le meli. Faʻatasia, faʻafefiloi le faʻafefiloi mago ma le pusa faʻi ma faaopoopo i ai keke kokolati. Auaunaga o le faʻafefiloi o loʻo tuʻuina atu i luga o se laupepa palapala, faʻapipiʻi faʻatasi ma tamatamailima ma tuʻu ai e tao mo le 12 minute.
Kuki o le oatmeal legafulu ma faʻi
E faigata ona talitonu, ae o le leai o suka, falaoamata ma pata e mafai ona alu i le aoga o le taumafataga, pe a sau i keke . I se faaopoopoga, i lenei mea taumafa e mafai ona e amata mai i faʻi paʻu, aua e sili atu ona malu ma suamalie.
Meaʻai:
- faʻi matua - 8 vaega;
- laʻau o le oat - 95 g;
- fugalaau mamago - 25 g;
- olive suauu - 120 ml;
- mea manogi aina, vanillin - pine.
Sauniuniga
Aʻo mafanafana le ogaumu i le 170 tikeri, na o le pau lava le mea tatou te faia o le faʻafefiloi faatasi o mea faʻapitoa. Muamua, tatu faʻi paʻu, ma i le mea e maua mai ai palu pateta faʻapipiʻi mea manogi, fugalaau ma fugalaʻau. I luga o se sipuni sipuni o mea e maua mai ai, ia tuʻu i luga o se laupepa pepa ma auina mai keke kuki ma se faʻi e kuka ai mo le 18 minute.
O kuki o le Oatmeal ma le kusi falaoamata ma faʻi
Lisi o le kulimi e faia ai soʻo se mea suamalie e sili atu, susu ma susu, ma o le mea lea o le fiafia i kuki mumu ma le maoaʻe e mafai ona taumafai i fua o loʻo tuʻuina atu i luga. O i latou o loʻo i ai se vaivaiga mo mea matagofie i luga o se fale, o le a mautinoa lava le alofa i nei kuki.
Meaʻai:
- falaoamata - 175 g;
- laʻau oona - 80 g;
- soda - 1/2 teaspoon;
- kusi kulimi - 95 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- moa fualaʻau - 55 ml;
- o se faʻi lapoa - 1 fasi pepa;
- lima o soʻo se nati.
Sauniuniga
Tuu le oven ia mafanafana i le 165 tikeri, ae ia ufiufi le pepa tao ma se fasi pepa palapala ma alu i le kukaina o le paluga mo le kuki. Faʻatasi, faʻafefiloi le falaoamata ma fuga o le oat ma le sua. O se pine o le masima o le sami o le a le sili atu. Afai o le kusi falaoamata, ona pipiʻi lea i se mea e faʻafefeteina poʻo solo i se lave. Faʻaopopo le fuamoa ma faʻafefiloi faʻi i le paʻu. Faʻafefiloi mea taumafa ma le paʻu ma le faʻi ma le nati. Tuu vaega o le faʻafefiloi i luga o se laupepa pepa ma tuʻu le pan i le ogaumu mo le 12-13 minute.
Tuki o oatmeal kuki i le faʻi - fua
Meaʻai:
- faʻi matua - 1 fasi;
- pīnati pata - 65 g;
- pineapple - 45 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- afu oona vave - 125 ml;
- falaoamata - 55 g;
- soda - 1/2 teaspoon;
- popo fagu - 40 g.
Sauniuniga
Aʻo mafanafana le ogaumu i le 180 tikeri i luga o le tiute, faʻafefiloi le faʻi i totonu o se mash ma faʻafefiloi i le pipi paʻu, pipi ma le fuamoa. Faʻatasi, faʻafefiloi le falaoamata ma le oat flakes, o le niu ma le soda. Faʻaopoopo le tasi le paluga i le isi, ma vaelua le paluga o le paluga i ni vaega se 12 ma tuu i luga o se pepa tao taofi ufiufi paʻu. Kuki mai le oatmeal ma faʻi e tunu mo le 16-18 minute.