Gymnastics mo tamaitai maʻitaga - 1 le tolu masina

O le sili ona tali atu mo tina i le lumanai o le 1 le tolu masina o le maitaga . I le taimi lea, e tatau ona ia gauai faapitoa i le soifua maloloina, faalogo i ona lagona i totonu. O lenei lapataiga malosi e mafua mai i le mea moni e faʻapea, i lenei taimi, o le pepe o loʻo faʻavaeina ma tuʻuina ia totoga ma faiga masani.

O le a se mea e sili atu ona fai i le uluaʻi masina?

E ui i le mea moni e faapea, o lenei vaitau e sili ona taua, e le tatau i se fafine ona tuʻuina le maʻitaga o le maʻi. E manino lava o le tele o le tino e tatau ona aloese mai le maitaga, ae aua le faʻamaeʻaina oe lava i gaioiga.

O le mafuaʻaga lea na atiae ai le fale taʻaloga mo fafine maʻitaga i le uluaʻi tausaga muamua. O se vaega o na ituaiga o faamalositino, o le faʻamavaeina atoa lea o gaioiga faʻafuaseʻi, lea e faʻamaonia i le uluaʻi masina o le maitaga.

O le mafuaʻaga autu o lea aʻoaʻoga o le sauniuni muamua lea o fafine mo le lumanaʻi. E le gata i lea, latou te saofagā i le faʻaleleia atili o le tulaga o le fafine, ma faʻapena ai foi le musumu i le masani.

O a gaioiga o le a fesoasoani e sauniuni mo le fānauga?

Afai o le faagasologa o le tauaveina o le tamaititi e maua e aunoa ma ni faʻafitauli, ma e lagona e le fafine le lelei, e mafai ona faigofie ona ia fatuina se faʻalavelave o le gymnastic i le uluaʻi masina o le maitaga.

E pei o soʻo se totogi, e tatau ona amataina lenei faʻalavelave i se mafanafana . Ua mamanuina e mafanafana ai le tino ma aumai ai maso i le sauniuni. E mafai ona e amata savali i se liʻo, sii aʻe ou vae i le maualuga o le fusi, punou i ou vae.

A maeʻa faʻamafanafana le vaega pito i lalo o le tino, alu i le mafanafana o le tauau o le tauau . Latou te amataina i le manava loloto ma le vevela, muamua e sii o latou lima ma oʻo i luga oo latou tamatamaivae, ona faʻamafanafana lea, latou te faaloloa o latou lima ma feʻalo. O lenei gaioioiga e toe fai atu i le 10-12 taimi.

A maeʻa faʻamafanafanaina le tino, faʻaauau ona faia ni faʻatinoga e saunia ai mo le fanau mai . O se faʻataʻitaʻiga o se tasi o nei mea o le faʻataʻitaʻiga lenei. Lapo i luga o le lautele o tauau, o lima o loʻo fesoʻotaʻi faʻatasi i totonu o le maota ma taʻitaʻia tua o tua. Ona faia lea o se suiga i tua ma taumafai e aapa i luga o le fola, ma faapipii le sphincter o le anus, ma malolo le perineum.

E le gata i lea, o le taulaʻi faapitoa e totogi i falemaʻi faʻalalōlōina . I mea uma, ua iloa o le faagasologa o le fanauina o se fafine e tatau ona mafai ona manava lelei. O ia faatinoga e faia i le tulaga maualuga i tua. A e manava i totonu, o lima e siitia luga agai i luga, punou i luga o le tauau o le tauau, aʻo e alu ese - latou te tuu i lalo.

O a gaoioiga e le mafai ona faia i le taimi o le maitaga

E pei ona taʻua i luga, o le tino aoga e aoga tele mo fafine maʻitaga. Ae ui i lea, o le mea autu e le o le faʻaalu pe a maeʻa. E le gata i lea, ei ai nisi e sili atu le lelei e le faia.

O le mea lea, e masani lava ona fesiligia e tamaitai le fesili: "E mafai ona sisiina se lomitusi aʻo ou maitaga ma e mafai ona ou oso i luga o le maitaga?". O le tali e le mautonu - leai. O le mea moni, o faʻatinoga uma i luga o le 'aufaasālalau e faʻalauteleina le leo o maso o le puipui o le manava, faapea foi ma le myometrium uterine, lea e ono leaga mo se tina maʻitaga. Faasoa, o gaioiga malosi ma fetuunai e faʻasaina foi.

O le mea lea, o taʻaloga ma maʻitaga e matua fetaui lava. Ae pe a faia ni faʻatinoga, e tatau i se fafine ona faʻaeteete faʻaeteete ia aua neʻi faʻaaogaina ma ia le afaina ai le pepe. E sili le fai atu i se fomaʻi e fatu se seti o faʻatinoga o le a fesoasoani i se tamaitai e sauniuni mo le fānauga ma ia faia muamua i lalo o lana vaavaaiga. I lenei tulaga, o le fafine maʻitaga e mafai ona mautinoa o loʻo ia faia mea uma lava lelei ma o na lesona o le a aoga ia te ia, ma o le a fesoasoani foi e saunia mo le faagasologa faigata ma le gaioiga, o le fanau mai lea.