Kisel Izotova - o se meafaigaluega faʻapitoa sa taumafai ai le tusitala ia te ia lava. O le vailaau viiologist Izotov e le mafai ona toe faʻaleleia mo se taimi umi pe a uma le gaʻo o se tick tick . O aga masani e le fesoasoani, ma iu ai ina amata ona mafua ai ni allergies. Ina ia faʻaumatia taunuuga o se tui e naʻo le fesoasoani o le oli o le jelly. Ua faʻaaoga nei le mea lilo a le fomaʻi i le lalolagi atoa.
Kisel Izotova - lelei ma leaga
Oats o loʻo i ai le tele o meaʻai e lelei ona uuina e le tino o le tagata ma maua ai se aoga aoga i le soifua maloloina. Talu ai ona o meaʻai e le lelei, ma i le sauniuni o mea uma o loʻo tumau ai i totonu, o mea suamalie - o aogā ma le faʻasaʻoina - o loʻo faʻaaogaina nei i le taimi nei e tagata e le masani ai togafitiga o togafitiga.
O le fausaga o le faaputugatupe e aofia ai:
- potassium;
- magnesium;
- fulufulu;
- uʻamea;
- kesi;
- malo;
- puipuiga;
- vitamini A, B, PP, E;
- lysine;
- filifili;
- lecithin;
- methionine;
- tryptophan.
Oatmeal pudding Izotova - manuia
E tele ona lelei. Kisel Izotova e talafeagai mo tagata o soo se itupa, tausaga, matua. O le tino e faigofie ona eli ma eliina. Oatmeal kissel e toe faʻafoisia le soifua maloloina, faʻamalosia le puipuiga ma faʻamalosia lelei ma faʻamaʻi faʻamaʻi masani. I totonu o le aoga o meatotino o le mea faigaluega o:
- faaitiitia le cholesterol;
- faamalologa;
- faʻataʻitaʻiga;
- Faamamaina;
- anti-inflammatory;
- faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo;
- ufiufi;
- faaleleia atili vaaiga;
- faʻailoga;
- fufulu;
- mucolytic;
- faʻatauvaʻa;
- malolo;
- antisclerotic.
Kisel Izotova - faʻailoga
E toetoe lava o vailaau uma ua i ai le faʻasaina, ae o lenei fofo e mafai ona manatu o se tuusaunoaga i tulafono. O le faʻaleagaina o Kisel Izotova e mafai ona tupu pe afai ei ai se mea e allergy i le oisa, lea e seasea ona maua e tagata matutua. O isi uma gasegase e mafai ona faʻaaogaina lelei lenei fualaau lelei ma aoga mo togafitiga ma mo le puipuia.
Oatmeal pudding Izotova - fua
O le faagasologa e tolu vaega taua. Muamua o le faavae o auala. I le lona lua, o le vailaʻau e faʻaaogaina. I le taimi mulimuli, o le filtration e tupu. Fai le tileti oatmeal, o lona fua atonu e foliga faigata i le tepa muamua, i le mea moni, e le o se mea faigata. O le mea autu o le mulimuli i fautuaga uma ae aua nei aluese mai tekinolosi.
Kisel Izotova - laasaga i lea laasaga
Meaʻai:
- laʻau oona - 500 g;
- oona oona - 10 tbsp. L.
- kefir poʻo susu susu - 100 ml;
- vai inu - 2 lita.
Sauniuniga ma le faʻaoga
- Ava ma muai fufuluina le fagu mo le lona tolu o loʻo tumu i vaʻa o le oate, faʻafefiloi ma paluga oona.
- Faʻaopopo se susu susu i le fagu. E sili le sauniuni o le jelly o Izotova i le susu, ma o le siama sili ona aoga i ai.
- Liligi vai i totonu o le fagu. O le vai e le tatau ona oʻo i le pito i luga, pe a oʻo i le faagasologa o le faʻamalosi, e mafai ona taʻe le tapuni.
- Faʻafefiloi masima ma lafi i se nofoaga malulu mafanafana mo ni nai aso, ae le o le mutaʻaga lea.
- I le faagasologa o le faʻamalosi, o le oatmeal isosova, o le faʻasologa o fautuaga ua fautuaina, e tatau ona vaevaeina i ni vaega se lua. Flakes e nofo i lalo, ma o le vai e ao mai luga.
- Faʻasaʻo le vailaʻau ma faʻafefe le vai i totonu o se pusa eseese.
- E tatau ona mulumulu fasi keke i le vai faʻamamaina seia oʻo ina manino, ae aua nei faʻafefe. Ina ia le faʻafememeaʻi ia mea na maua, e sili atu le makaina o kulupu ma tuʻu ai i latou mafanafana mo le 16 i le 18 itula.
- O mea o loʻo i totonu o apa ua toe vaevaeina i ni laulau se lua. O le vai mai le luga e tatau ona aoina ma le totoa ma se atigi pusa i se pusa eseese - o le kvass, ma e le aoga tele mo le tila. E mafai ona e inu nai lo le vai. Taofi le kvass e le silia le 3 vaiaso. O le mafiafia o fola o le faavae lea na saunia ai le oatmeal Izotov.
E faʻapefea ona ave le oat pussy Izotova?
Muamua e tatau ona e saunia. Aumai le 3-4 sipuni o le mafaufau - o se mafiafia vavave - ma sasaa se ipu vai malulu ma mama. Faʻalelei lelei, aumai i se vevela ma kuka mo ni nai minute. Malamalama o le oatmeal mo le Izotov ua saunia, e mafai ona e faia i se puaa mafiafia. O le faʻaaogaina o fualaau faasaina e tatau ona faʻaleaganuʻu - kisselike.
E sili ona lelei le faʻaaoga o le fofo i le taeao. O loʻo i ai le oatmeal mo le 'aiga o le taeao ma e mafai ona fautuaina ia le itiiti ifo i aso uma e aunoa ma se faʻalavelave, ae e tasi le faafitauli - e leai se aoga. Ina ia tuʻuina atu ia te oe se faʻailoga, e mafai ona e faaopoopo fualaau mamago, nati, masima, meli. I se taimi taua ma faamalieina le taeao e vave ona faʻaaogaina. Ae maise lava, e le tuua e le tagata le lagona o le vaivai ma e vave lava ona maua le vaivai.
Kissel o Izotov mo le mamafa o le mamafa
E masani lava ona faʻaaoga le meafaigaluega mo lenei faʻamoemoe. O le mea moni e fesoasoani le mea moni e faʻamalosia ai oe, ae naʻo le faʻaaluina o le faʻamautuina o metabolic process and correction of the body. Afai e te mafaufau loloto i le mataupu, ona le tatau ai lea o le siloti oatmeal ona o le mamafa o le mamafa, ona e naʻo ia lava - e aunoa ma se taumafaiga faʻaopoopo i le vaega a le tagata - e le mafai ona 'alofia le sili atu kilokalama.
E faʻafaigofie e le sui soʻo se faiga ole gasegase, aveese faʻamaʻi mai le tino ma tuʻuina atu se lagona o le saturation mo se taimi uumi, ma faʻaitiitia ai le manaʻoga mo meaʻai faʻalavelave. E naʻo le aʻafiaga o le tagofia o fualaau oona o le a sili ona maualuga, i se tulaga tutusa e tatau ona sui le meaai (aofia ai ni meaʻai maloloina) ma e manaʻomia le faʻaopoopoina o gaoioiga i le olaga i aso faisoo.
Kisel Izotov mai pancreatitis
I le faʻaopoopoga, o le oatema o le ate o le ate e aoga, e masani ona fautuaina mo tagata maʻi ma pancreatitis . E mafai ona e amata ave le vailaʻau ile vave aso 2-3 aso pe a maeʻa le faʻavaʻa. E i ai se tamaititi e mafai uma i le taeao, ma i le po. E teuina le mucous membrane, aveese le tiga. A maeʻa le fualaau faasaina, aʻo leʻi faia ni taumafataga masani, e fautuaina e ave se taʻaloga e 3-itula.
Oat brine mai gastritis
O lenei ipu o se faʻaolataga moni mo i latou o loʻo faʻagataina i latou lava i meaai masani ona o maʻi. O le jelly Izellyva e teu lemu le mucous ua afaina ma aveesea le tiga. O le mea e taua o le faʻaaogaina lelei o togafitiga e tumau pea le lelei, ma e mafai e tagata gasegase ona fiafia i ai ma le fiafia mo le tele o vaiaso poʻo masina, na o le suia o mea faaopoopo.
Kisel Izotova mai allergies
O le ipu o loʻo i ai le vitamini B5 , lea e fesoasoani e taulimaina faʻafitauli o le maʻi. O le elemene e auai i le faagasologa o le faʻamalosia o le malosi ma le faʻavaeina o se aofaiga masani o le cholesterol. Faatasi ai ma isi mea, o se vailaʻau faʻamalosi e faʻamalosia ai le puipuiga o le tino, lea e mafai ai e le tino ona faʻamalosia lelei le ita. E faʻapefea ona ave le jelini Izotov? E saʻo lava, pei o taimi uma, nai lo le 'aiga o le taeao.