Myopia poʻo le myopia o se faʻafitauli e masani ai le toatele. O lenei suʻesuʻega ua faia i le faateleina o le numera o tagata. Gymnastics mo mata ma myopia o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi le faʻaaliga. O le mea autu o le faia lea i le saʻo, taimi ma masani. O faʻatinoga uma lava e faigofie, ma o le faia o na mea e maua ai se taimi itiiti o le taimi avanoa.
Mata aoga mata?
E malamalama tagata uma o le puipuia o le myopia e sili atu le faigofie nai lo le togafitia. Gymnastics faapitoa mo mata e mafai ona faia mo le puipuia ma togafitiga o le myopia . Ma o le faia o le soifua maloloina e maua ai le tele o faamanuiaga, e manaʻomia ona faʻapipiʻi ma le usitaia o tulafono faigofie:
- Afai ua uma ona e faia ni tioata, e manaʻomia ona aveeseina mo le umi ole lesona. I le mea e tatau ai, e tatau ona e taumafai e faʻaalu le tele o le taimi e aunoa ma ni tioata, e faʻamalosia ai mata e galue i le selau piliona mo latou lava.
- O taʻaloga e tatau ona faia i aso taʻitasi pe a ma le tasi i le aso. Afai e mafai, e tatau ona e faia ia taʻi lua itula - tolu itula. O lenei mea o le a mafai ai e mata ona malolo ma faʻamalieina le le fiafia.
- Galuega ma faitau e fautuaina i na o tulaga faʻalelei, faʻamalama lelei, ina ia aua neʻi e mata.
Faʻaaogaina o taʻaloga gymnastic mo mata
O gaioiga eseese e fesoasoani e toe faʻafoʻi le faʻaaliga i myopia, na atiina ae se aofaiga tele. O i latou uma, ioe, e le mafai ona faʻatinoina. O le filifiliga silisili o le filifili mo oe lava ia o se faʻalavelave o le tele o faʻatinoga e te fiafia i ai. E mafai ona e faia lenei mea e ala i le faia o nisi o aʻoga.
O taʻaloga sili ona lauiloa e aofia ai i le faʻalavelave o fomaʻi togafitiga mo mata ma le le mautonu o mea nei:
- Ina ia mafai ona vave faʻavave mata, faʻamalulu malosi, ona tatala lea o laumata lautele. Toe fai le taualumaga e oʻo i le sefulu taimi.
- A aoga le myopia, faʻapipiʻi pea, tumau 5-6 sekone.
- Faʻamama maso ou laumei i ou tamatamai lima.
- Taumafai e tusi faʻatasi ma mata se ata valu. Faia lenei mea ma o outou laumata ua tuu i lalo.
- Faʻatino faʻamalositino faʻatasi ma ou mata i le faasologa ma le saʻo.
- Soso ese lou lima ma faʻapipii mata i luga o le faʻaoga o lou tamatamai lima. Amata malie ma sulu e aumai lou tamatamailima i le isu. Faʻaauau pea ona faia lenei mea seia oʻo ina amata ona faaluaina mata. Na o le pau lava le tulaga - o le faia o lenei gaioiga i le taimi o taʻaloga faafomaʻi mo mata e sili atu ma le lua taimi e le fautuaina.
