O faafitauli o le vaʻai ua feagai ma le tele o taimi. I lenei tulaga, o se numera faateleina o tagata e popole e uiga i le tali i le fesili i auala e faaleleia atili ai le vaaiga i le myopia. Ma latou te fiafia i auala tutoatasi o le toe faʻaleleia o le vaʻaiga, e aunoa ma le faʻaoga vave.
O le a se mea e mafai ona ou faia e faaleleia atili ai laʻu vaai?
O le mataupu autu o le toe faʻafoʻiina o faaaliga e faʻavae i luga o meaʻai, tausia o le malologa ma le avega, faʻalauteleina le gaioiga ma le tausisia o faʻamalamalamaga talafeagai.
O le auala masani e puipuia ai myopia o taʻaloga. Ua atiae e tagata tomai faapitoa ni seti eseese o faʻatinoga e maua mai ai taunuuga lelei.
Faʻafefea ona faʻaleleia le vaʻai e aunoa ma ni tioata?
Ina ia lelei le togafitiga o myopia, e tatau ona e mulimuli i ni tulafono patino:
- E tasi le taimi i le vaiaso e tatau ona lafoaia mata mataga, lea e avea o se TV, komepiuta po o se isi galuega, o le taufaasese o mata. A e galue i se komepiuta, e tatau ona e malolo i afa uma itula
- Tausia o meaʻai lelei ma faʻatamaoaigaina o le taumafataga i iʻa, susu, kāloti ma le ate. E manaʻomia le faʻaaogaina a itiiti ifo ma le tasi oa latou lisi i aso taitasi.
- O le taliina o le fesili pe faʻafefea ona faʻaleleia le faʻaaliga, e taua le gauai atu i le metotia a Bates, o loʻo faʻamatala i lana tusi "Vaʻaia atoatoa e aunoa ma ni tioata" auala e faʻaumatia ai le myopia . Togafitiga e aofia ai se mafaufauga faʻapitoa mafaufau, le faʻaaogaina o tioata ma taga faigofie.
- E le gata i lea, o se puipuiga o le le lelei o le faʻaaliga, e tatau ona e taumafai e faitau itiiti i le felauaiga ma le tulaga pepelo.
- E taua le tuʻuina atu o le tele o le taimi e savali ai i fafo, a itiiti mai o le itula i le aso.
Faʻafefea ona faʻaleleia lau vaai i togafitiga faʻa-tagata?
O 'auʻaunaga a le aiga e fesoasoani foʻi i le faʻamalosia o faʻaaliga:
- I le faʻavaveina o le atinaʻeina, e fautuaina e ave le afu mai laulaau o le upega i le amataga o le tautotogo. E lima laulau sipuni o le eleele e tatau ona kuka i totonu o se ipu vai. E tatau i valaʻau ona filifili se tasi e leʻi faʻaalia mai fugalaau.
- O se vailaau lelei mo le vaʻai o se faʻafefiloi o aʻa o le pasili, eleele faʻatasi ma le lemon peel. Afai e manaʻomia, e faaopoopo le meli i le fagu. Ave le vaifofo i luga o se sipuni aʻo leʻi 'aʻai.
- E fautuaina e inu meaʻai o laumei, pasili, togafiti, laʻau ma karati ma le myopia. Bilberry e sili ona aoga. E faʻaaoga uma ona laʻau ma vine. O le suatia o vine ua nutimomoia ma fefiloi ma le vai suamalie (1: 2). I le taeao ao leʻi oʻo i le taeao, e toʻalima mataua o vailaau faʻasaina ua tui i mata taitasi.