E toaitiiti tagata latou te iloa o le siama o le vai vitamin B9 suavai suamalie. E talafeagai mo le tuputupu ae ma le atinaʻeina o le puipuiga ma le faʻasalaga. O le taua o le gaʻo susu mo le maitaga e faigata ona faʻamaualuga. E taua, muamua lava, mo le saʻo o le fatuina o le pepe, talu ai o loʻo auai i le faʻasologa o DNA. O le Folic acid e aoga foi mo le gaioiga malosi o le vavaega ma le tuputupu ae. E mafai ona puipuia le fomaʻi mai le atinaʻeina o ni faaletonu eseese, e aofia ai ni faaletonu i le mafaufau ma le neural tube. E le gata i lea, o le siama o le gaʻo e aofia i le toto (formation o erythrocytes, platelets and leukocytes), e taua tele mo le tuputupu ae ma le atinaʻeina o le placenta ma vaʻa fou i totonu o le matua. E tatau ona i ai le gaʻo Folic i le vaitau o le faʻatauina o le faiʻai ma le popolega o le tino o le tamaititi.
E tatau ona amata le ulufale mai o le gaʻo susu i le tele o masina aʻo le i fuafuaina le maitaga ma faʻaauauina le uluaʻi masina muamua o le maitaga, aua o le vaitaimi lenei o mea taua e pei o le mafaufau ma le popole o le pepe.
O le a le mea e tupu i le le lava o le gaʻo aloʻa?
O aʻafiaga o le leai o le gaʻo siaki i le amataga o le vaivai, leai o le fia 'ai, faʻaleagaina. Faʻatasi ai ma le gasegase o le eletise, e mafai e se fafine ona atinaʻe le anemia megaloblastia pe a amata ona gaosia e le toto o le ponaivi sela toto mumu. O le tulaga eo faatasi ma le manava ma le gaioiga, tiga o le manava, afaina o lauulu, faafitauli o le mafaufau ma le foliga mai o maʻi pipili i le faai ma le gutu.
Faʻatasi ai ma le gasologa masani o le gaʻo, o se tagata e atiina ae faʻalavelave faʻafuaseʻi. E mafai e tamaʻitaʻi ona i ai le tuai ona tupu. I tamaitai matutua, o loʻo tutupu vave le moa, ma mo tagata matutua, o le le lava o le vitamini B9 e matautia mo le atiaʻe o le atherosclerosis ma le faateleina o aʻafiaga o osofaʻiga o fatu ma le sasa.
Aisea e afaina ai le gaʻo?
Le tele o siama i le taimi o le maitaga e sili ona matautia. E taʻitaʻia ai i le atinaʻeina o le pepe o le pepe - o le leai o le faiʻai, o le fatuina o hernias cerebral, hydrocephalus, spina bifida. E ono i ai ni faaletonu mai isi tino: faʻaleagaina o le cardiovascular system, o le faʻavaeina o se lipine lau ma le palate.
O le faateleina o le lamatiaga o le le faia o le tino, faʻalavelaveina le atinaʻeina o masini placental, ei ai le lamatiaga o le vavae ese o le placenta, faʻavave pe faʻatuai le tuputupu ae o le fetal.
Faʻaaogaina o le gaʻo siama i le maʻitaga
Ae o le metotia o le folic acid, e tatau ona fuafuaina e le fomaʻi aoga. O le avefaʻatasiga o le gaʻo kulupu mo fafine maʻitaga o le 600 mkg. Afai e faʻaalia e tamaitai faʻamaoniga o le vaivai o le laupepa po o ua i ai tulaga o le fananau mai o tamaiti o loʻo i ai ni faaletonu e fesoʻotaʻi ma le le atoatoa o le lautusi, o le fua o le siama faʻatele e faateleina i le 5 mg i le aso. O lenei fualaau o loʻo faʻaalia i le taimi o le sauniuni mo le maitaga, faʻapea foi ma le uluaʻi tolu masina o le maʻitaga.
E le mafai ona e suʻesuʻeina le tulaga o le lamatiaga ma faʻamaonia le vailaʻau e aunoa ma le faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi. Le saʻo ma le le pulea
Ole gasegase o gasegase i le taimi o le maitaga e mafai ona oʻo atu i le fanau mai o tamaiti mamaʻi o loʻo lamatia le atiaʻe o le foma aʻo leʻi oʻo i le 3 tausaga. I tamaiti e fananau mai i fafine e sili atu i le B9, o le aʻafiaga o le atinaʻeina o faʻamaʻi pipisi e oʻo atu i le sefuluvalu masina.
O le mea e lelei ai, o le tele o le folate e seasea lava. I le tele lava o tulaga, o le tele o le aofai e aveesea mai le tino.