O le asō o le a matou taʻu atu ia te oe pe faapefea ona saunia se meaʻai e tumu ai le lisi. O le faʻafefeteina e avea ma se mea e ese le matagofie, manogi ma o le a fiafia tagata uma i au gaosiga o gaosiga.
Manua le afaina mo le falaoa paluga falaoamata
Meaʻai:
- walnuts - 245 g;
- siaki vine fou po o vine - ia tofo;
- fualaau o le meli - 3.5 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O le mea lea, o le auala e tatala mai le atigi, tatou te ufiufi le uila e ala i se mea e fai ai meaʻai ma sasaa i totonu o se pesini. Faʻaopopo fatulaʻau ua leai ni fatu poʻo ni vine vine. Faatumu mea uma ma le meli ma faʻafefiloi lelei. Ua saunia le meaʻai nutimomoia ma e mafai ona e faʻafefiloi le paluga o le fefete mo le lola.
O se fua mo se meaʻai e faʻatumu mo se pepa taʻavale
Meaʻai:
- falaoamata - 220 g;
- suka 205 g;
- pata - 205 g;
- walnuts - 215 g.
Sauniuniga
Mo le faʻatumu, luluina le falaoamata, sasaa se mea manifinifi i luga o se mea vevela vevela ma, faʻamalosi i se spatula, fulu seia maeʻa. A maeʻa lena, sasaa le falaoamata i totonu o se ipu ma faʻamafanafana. Pulu pata i luga o se mea lapopoa, faaopoopo le suka ma faʻafefiloi. Peeled nati paʻu i totonu o se apa mago ma faʻafefiloi ma le pata ma le falaoamata. O loʻo faʻapipiʻi mea e faʻaaogaina e avea o se mea faʻapipiʻi mo taʻavale.
Auina o meaʻai ma apu mo le taʻavale croissant
Meaʻai:
- suka - 175 g;
- mea manogi - 10 g;
- pata - 105 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- walnuts - 175 g;
- apu - 75 g.
Sauniuniga
I totonu o le suamalie e sasaa ese le suka, o le namona, faaopoopo le pata ma le fuamoa. Tuu ipu i luga o se afi vevela ma kuka seia oʻo ina mafiafia. Ona aveese mai lea o le ipu, faʻafeiloaʻi ma le totoa fatu ma apu mama. Faʻamalo lelei ma tuu le faʻatumu i le vevela o le potu.
Macro-nut e faatumuina mo se lisi
Meaʻai:
- walnuts - 105 g;
- lauti;
- vine vine - 55 g;
- fatu faʻatoʻa fatu fatu - 75 g;
- vai 285 ml;
- suka - 85 g;
- paina tinamon - pine;
- lemon peel - 1 sipuni;
- manga - 10 g.
Sauniuniga
Mago fufulu, sasaa vai ma faʻapipiʻi le afa itula i lalo ole tapuni. Ona faʻafefiloi lea o toega o le vai ma faʻamalo le poppy ma le suka e ala i se faʻi meaʻai. Fagogo suamalie mo le 10 minute i le lauti mafanafana, ona faʻagogo ai lea. Namu fuʻu i luga o se apa mago ma tipi i le pine. Lemon piu i luga o se pepa ma faʻafefiloi ma se sipuni o suka ma le kinamoni. Ia faʻafesoʻotaʻi mea uma i totonu o se pesini ma faʻafefiloi lelei.
E faʻapefea ona fai se nutumu e tumu ai le pepa taʻavale?
Meaʻai:
- vanillin - 5 g;
- lemoni - 15 g;
- meli - 85 ml;
- walnuts - 455 g;
- susu - 165 ml;
- suka - 225 g.
Sauniuniga
Fufuluina le susu i totonu o se pesini, faaopoopo le suka, meli ma vevela i luga o se afi. Ona liligiina lea o le eleele ma paluga eleele, faaopoopo le kuka o le lemon zest, vanillin ma palu le kulimi.