Faʻi vine ma le susu

O le tele o sui o feusuaʻiga lelei e faʻafeiloaʻi i lau afioga ma e le mafai ona latou teena. Ae ina ua mavae le fanau mai o se pepe pele, o le taumafataga o se suiga fou fou suiga: ole suamalie, sukalati ma kuki e tatau ona vavaeese mai ai ina ia aloese ai mai le gasegase ma le gastrointestinal disorders i le pepe. Ma o iinei e sau i vine laveaʻi, lea e le faʻasaina pe a fafagaina. Ae ui i lea, o lenei oloa o loʻo i ai ona ia lava nuances.

E mafai ona i ai le vine i le taimi o le susu ma le aoga tele?

O vine vine o se tasi lea o fualaau aina sili ona lauiloa. O loʻo i ai le tele o vitamini ma meaʻai e lelei le aʻafiaga o le soifua maloloina o le tina tausimai ma lana pepe, o ia lea e tuʻu saʻo atu i susu. Ae ui i lea, e tatau ona maitau o le tali i le fesili pe ono mafai ona taumafa vine i le taimi o le susu o se pepe faatoa fanau mai o le a le lelei. Tomai fautuaina e faatalitali mo le lua i le tolu masina talu ona fanau mai se mimiti ao le i faailoa atu vine mama i le lisi. O lenei mea o le a aloese ai mai le faʻalavelave le lelei e pei o le paʻu ma le fulafula, lea e mafai ona faʻalavelave ai le pepe, ma faʻamatalaina pe aisea e le mafai ai ona vine i le taimi o le susu. O faʻamatalaga foi o diathesis.

O le tele o tamaiti e talitonu o aoga o le faʻaaogaina o fualaau mamago e sili atu ona sili atu nai lo le leaga. I le taimi o le susu, e i ai vine i soo se ituaiga, aua:

1. O vailaʻau o loʻo i totonu e faʻamafiesea ai le faʻalavelave ma faʻateleina le faʻamaʻi.
2. O le alofa mo lenei oloa e faʻamautinoa ai le tina e fafagaina o ia o se galuega le lelei o le cardiovascular system ma faʻaitiitia le ono mafai e edema.
3. O le fafine i le taimi o le failele e faʻaleleia le mafaufau ma le faiʻai, o le tulaga o le paʻu e masani ona faʻasolosolo, e amata ona galue lelei gaʻo.

E faʻafefea ona faʻalauiloa lenei ituaiga o fualaau mamago i totonu o le fua o se tina tausimai?

I tulaga faapitoa (leai o vitamini i totonu o le tino, mo se faataitaiga) vine i le taimi e fafaga ai se pepe fou, ae i le taimi muamua mai ia mea e sili atu ona lelei le saunia o se mea e le faʻamalosia. Mo lenei mea, 75-100 g vine ua kukaina i le lua i le tolu minute i totonu o le lita o le vai ma ua tauanau mo se itula. Inu se mea inu i le masina muamua o le 'aiina o vine i le taimi o le tausiga o le susu e tatau ona fai i le taeao ma le taumafataga o le afiafi e le sili atu 2-3 taimi i le vaiaso, seivagana ua e talitonu o le leai o se mea e le manaʻomia.

A oʻo ina tupu le tamaititi, e mafai ona e saunia se meaʻai lelei ma maloloina - o meaʻai na taoina i nei fualaau mamago. Afai e fai mai le fomaʻi e mafai ona e vine i le taimi o le fafaga, ia e tausia oe lava i se mea manaia. Tau lava o le tipi ese o le tumutumu o apu ma tuu ni vine mamago iina.