E masani ona tupu e le o faanatinati le au faauu o se aʻoga avetaavale i tua o le uili, aua latou te le iloa pe faapefea ona foia le fefe i le aveina o se taavale. O le sese o le fefe i se auala tetele, o le tafe le muta o isi taavale ma isi mea. A aunoa ma le faufautua a le faiaoga, o le avetaavale o le vaalele e tuua ia te ia lava ma ua faamalosia e faafetaiaʻia le phobias taitoatasi ma faatoilaloina.
Fefe i le avetaavale - le manatu o se fomaʻi mafaufau
E le mafai ona taua ni aafiaga o ni taʻavale vaʻavaʻa, aua o se taavale o se auala e faʻalavelave ai. Ae ui i lea, e oo lava i mea laiti e mafai ona mafua ai le le toʻa, aua o phobias tagata e taitoatasi. O le iloaina o le faafitauli i le tagata o le laasaga muamua lea i le faʻaaogaina. Ae e te lei fesili ifo ia te oe lava pe faapefea ona foia le fefe i le aveina o se taavale, e tatau ona e iloa po o le a tonu le mafuaaga o le popolega. Mai le tulaga o le mafaufau i le mafaufau, e tele mafuaaga e fefe ai i le avetaavale:
- maualalo le taua o le tagata ia te ia lava, gafatia;
- fefe i tiute tauave;
- O le mumusu e fegalegaleai ma isi avetaavale e mafai ona faamaonia i latou i le itu sili ona leaga;
- aafiaga le lelei i le taimi ua tuanai (tagata auai po o se molimau o se faalavelave).
Faʻafefea ona foia le fefe i le aveina o se taavale?
Faatasi ai ma le tele o phobias o loo i ai se tasi e faigata tele ona foia: o le fefe i le avetaavale o le taavale i le mataupu faavae. E mafua mai i lagona le mautonu e mafai e se taavale ona le mafai ona le mafai ona le mafai ona puipuia ma ia "alu ese". O tagata e faʻaalia i mea tau tekinolosi ma avanoa, e le o, faʻamalosia. O le mea lea o le fefefe i le leai o se taofiga o le taavale, le fefe i le o mai o taavale ma tagata savavali. I le faʻaaogaina o se tasi o faafitauli, o le tagata e faigaluega i luga ia te ia lava e faʻaaogaina le isi.
Faʻafefea ona foia le fefe i le aveina o se taavale i se tagata fou?
O le fefe i le aveina o se taavale e tupu i tagata uma, e tusa lava po o le a le matutua, tafaoga ma le umi o le auaunaga. Ae ui lava i lea, e sili atu ona fefefe le avetaavale o le vaalele. Latou te le masani i le telē o le taavale, latou te le iloa le auala e amio ai i le leaga o le tau (aisa, kiona, timu), na o le "le afe" le uati. O le avetaavale, e leai se poto masani, ma e le iloa pe faʻapefea ona galue lana "solofanua uʻamea," e le mafai ona lagona le toʻa i le taimi o le gaioiga. O faʻatinoga faʻatino e fesoasoani e faasaʻo ai le tulaga, o le tele, o le sili atu. I le faagasologa, o le popole o le a alu na o ia lava.
Fefe i le ave taavale i totonu o le aai
O le faʻamaonia o amioga i le uili e mafai ona tupu pe a le mautinoa le avetaavale o loʻo siomia e isi taavale. E mafai ona faigofie ona e tietie i se taavale i luga o le auala e afe afe kilomita ma oʻo atu ai i se pito oti, taumafai e paka i se auala tumu. Ma le isi, o le mafuaʻaga o le valea lea o lona telē ma le leai o se poto masani. O se 'au taʻavale atamai e faia faaiuga e faʻavae i luga o faʻataʻitaʻiga: vave faʻafesoʻotaʻi le faʻaaogaina, faʻaitiitia le saoasaoa, faigofie ona maua se nofoaga i le paka o taavale ma ulu atu i le taamilosaga masani i se gaioiga lio. O le tagata amata e tele taimi e alu ai.
O se tagata fefevale e le iloa pe faapefea ona foia le fefe i le avetaavaleina o se taavale, ma na te musu lava e alu i tua o le uili. Ma o le faafitauli, i se isi itu, ua foia i se isi auala: e tatau ona e tietie i soo se taimi e mafai ai. Muamua, o auala faigofie e fausia ma filifilia (mo se faʻataʻitaʻiga, i le faleoloa lata ane), o taimi uma e faʻateleina ai le taimi faʻaalu le avetaʻavale. E mafai ona e amataina le faiga i se aso, pe a le lava ni taavale ma tagata savavali i luga o le auala, e leai se mea e taofia ai le gaioiga. Faʻateleina le tomai, e tatau ona e alu malie i lesona faigata: alu i fafo i le po, i le timu ma le kiona.
Fefe i le avetaavale i le taumalulu
O se tasi o fesili sili ona taatele e feagai ma taʻavale pasi: faʻafefea ona foia le fefe i le aveina o se taavale i le taumalulu? O le auala lava lea e tasi e galue malosi ai e aoga. Faatasi ai ma se auala e ufitia ai le kiona, e eseese fegalegaleaiga a uili, ma e tatau foi ona lagona lenei mea. Ina ia aloese mai tulaga le lelei ma le matautia, o aoaoga e tatau ona faia i le vaomatua, ma, ioe, aua nei galo e uiga i pusa o le taumalulu. A e alu i le taulaga, i luga o le "taumalulu taumalulu" e taua tele le gauai faapitoa i le maualuga ma le maualuga, o vaega e lata i taʻavale lautele, tafaoga masei.
Faʻafefea ona foia le fefe i le avetaʻavale pe a uma se faalavelave faʻafuaseʻi?
O le mataupu pe a le masani ona fesoasoani le masani - o le fefe i le avetaʻavale pe a mavae se faalavelave faʻafuaseʻi. Tetele o lenei faafitauli - e tatau ona foia le faʻafitauli o le mafaufau lea na tulai mai pe a uma le faalavelave. O le avetaʻavale, na maua i se faʻalavelave, ua fefe e alu i tua o le uili ia toe le faʻavaivaia o ia ma se tasi e le faʻafefe. E manaʻomia e se tagata le tele o taumafaiga faʻaleleia. O le mea pito sili ona faigata o le faatoilaloina o le tagata lava ia. E masani lava pe'ā mavae le malaga muamua, o le a amata le faʻafefe ma amata lemu mo le lelei, ae o le mea taua e le faʻamalosia oe. E sili le taumafai e faʻataʻitaʻi se isi taimi, pe afai e le faʻateleina le talitonu.
Afai o le avetaavale o le taavale mo nisi mafuaʻaga ua tolopoina le faʻaaogaina o lana solofanua uʻamea mo se vaitaimi e le tumau, o loʻo i ai le faʻamatalaga o phobias. Aua nei faatuai le faagasologa o le toe foi i le pulega o le TP. Afai e le fesoasoani le faʻatinoga, faʻaogaina o le tagata lava ia ma le lagolago a tagata o aiga, ma e le iloa e se tagata le auala e foia ai le fefe i le avetaʻavaleina o se taavale, e talafeagai le sailia o se fesoasoani faʻapitoa mai se faiaoga tomai.