Faʻaaliga Gwyneth Paltrow mo lana lava tusi e uiga i se olaga ola maloloina

Sei o tatou faamasani i le fou o le tamaitai fai pese Gwyneth Paltrow, lea na ia taitaia faapitoa mo lana tusi muamua i meaai.

E tatau ona maitauina o lenei lomiga e le na o le taua o le fetu "Iron Man", ae o le vaega atoa o lona faitotoa e uiga i le ola maloloina ma le matagofie - goop.com.

Na filifili Gwyneth e taʻu atu i tagata e uiga i ana tulafono o le ola, ma o le auala sili e faʻaleleia ai se soifua maloloina i meaʻai o se tusi e mafai e se tasi ona faitau, saʻo?

O le lolomiina o se igoa sili: "Taiala mo le ala o le olaga." Mo se taimi umi lava, o le tagata fai pese ei ai lana punaoa punaoa goop.com, lea e tautala ai e uiga i le natura matagofie, e le o matua ma matua, ma, ioe, lana lava vailaau manaia. O le taimi nei i luga o lenei faʻailoga o loʻo i ai se avanoa ma se tusi e faʻatau, e ui lava, aʻo avanoa i le Igilisi ma tau $ 30.

O le a le mea i lalo o le pulou matagofie?

Gwyneth Paltrow e 44 ona tausaga, o ia o le tina o le fanau e toalua, ae e foliga mai e ofoofogia. O ia o le foliga moni o le feusuaʻi, fealofani, filemu o le mafaufau ma uiga talafeagai i lona tino. E fesoasoani lenei mea i meaʻai maloloina, yoga ma le tauvaga. I se tasi o faatalanoaga talu ai nei, na taʻu mai ai e le ata tifaga e masani ona ia 'ai i se vaega o lona salati mo le malologa o le aoauli:

"E toetoe a tutusa mea ou te 'ai, aua o laʻu meaai e tumau. I le avea o se taumafataga o le afiafi, ou te fiafia i se vaega tele o le letusi ma le moa. O le mea moni o meaai e maua i le protein e maua ai le tele o le malosi, o lona uiga ou te le manaʻo e maua se meaʻai i le aoauli. "

O le ae aʻoaʻo e uiga i isi mealilo uma o foliga ofoofogia o le fetu mai lana tamaʻitaʻi. O le tusi o loʻo i ai fautuaga i meaʻai, e le gata o aoga, ae e suamalie foi, faapea fautuaga i le tausiga o le paʻu, fesoasoani i mea e sili ona lelei e maua ai vitamini.

O le tusi e aofia ai le na o le aafiaga faaletagata lava ia o le fetu malie "Alofa i le Leaga", ae faapea foi le fautuaga a tagata tomai faapitoa - fomaʻi, cosmetologists. A o e mafaufau, e aoga le faʻatauina o lenei tusi o le soifua maloloina ma meaʻai lelei, matou te fautuaina e mafaufau i na lava ata o Gwyneth i se aau, i luga o le talafatai.

Faitau foi

A o tilotilo atu i le tino matagofie o le Hova diva, o le paʻu o le paʻu ma le susulu o foliga, o loo i ai se manao e faalogo i lana fautuaga ...