O apples o loʻo taʻua o se tasi o fua sili ona aoga, lea e tupu i le tele o vaʻalele. E fautuaina i latou ina ia aofia i a latou mea taumafa i se laasaga masani ma faʻaleleia. O le asō o le a matou taʻuina atu ia te oe pe mafai ona fai apu i tina tausi.
E mafai ona e 'ai apu ma aiseā?
O tina tausi maʻi e le gata na mafai ona latou 'ai i apu, ae latou te manaʻomia foi. O faʻataʻitaʻiga o apu o loʻo faʻasalaga faʻatau mo se tina tausi maʻi, e tatau ona galo i aso ua leva. Afai e manuia le tamaititi apu i le taimi o le maitaga, ona fai lea o le lactation, o le a lelei mea uma. O le mea sili e te iloa o le fua lea, ma aua neʻi faʻaaogaina le aofaiga o lenei fua i lau lisi.
Aʻo avea susu o le susu o se auala sili ona lelei e faʻaleleia ai meaʻai ma vitamini, aua o lenei fua e sili ona aoga ona o ona meatotino:
- maua o nisi vitamini A, B1, C;
- apu i le lactation e avea o se puna o le uʻamea, faateleina le hemoglobin;
- o fatu e aofia ai le iodine pei ona manaʻomia e le tino i le aso.
O a apu e mafai ona e 'ai i le tausimaʻi tina?
Afai e te le iloa pe mafai ona e laumati mumu lanumeamata ma lanumeamata, manatua - e mafai. E naʻo lanu mumu e tatau ona faʻamamaina mai le pele, lea e aofia ai le pigment-allergen. Ae peitaʻi, pe a fai susu susu e lelei tele le 'ai o laʻau lanumeamata. E sili atu le tamaoaiga nai lo o lanu samasama ma le mumu i luga o microele, iron ma vitamini. I lenei tulaga, e seasea mafua mai le faʻaaogaina o le colic ma le kesi.
I soʻo se tulaga, ia malamalama pe mafai ona apu i le tina tausi maʻi, e tatau ona suʻe lenei oloa. E fautuaina ia amata i se apu laʻititi, 'ai i le taeao. O lea e mafai ona e mulimuli i le tali a le pepe i le ao. Afai e amata ona tiga lona manava, tuu le apu mo sina taimi. Masalo, o le a mou ese atu lenei faʻafitauli i le pepe pe a mavae ni nai masina ona e faigofie ai lea ona 'ai lau oloa e sili ona e fiafia i ai.