O le fanau mai, o le a se mea e tatau ona ou faia?
O le toatele o ulugalii, o feagai ma se tulaga faapea, e le iloa pe faapefea ona ave le tufaina ma faia saʻo. Muamua, taumafai e faʻafilemuina le fafine i le fananau. Faʻafesoʻotaʻi loa se falemaʻi! A o faagasolo taua , e mafai e le tane ona faʻafeiloaʻi lona faletua, o le nofoaga o le fatafusi, ma sulu foi, aemaise o latou pito i totonu.
A oʻo i taua o loʻo i ai nei, auai i taumafaiga - feteenaʻiga o muso pelvic, e foliga tutusa ma mea na tutupu i le taimi o le toilalo, e tatau ona tuʻu le fafine i luga o se laufanua papa. E punou vae i tulivae ma sooga, ma e toe foi i tua. E tatau ona totogia lelei ile manava manaia. I le taimi o le tau, faateleina le numera o manava ma lo latou loloto.
Ae e te leʻi faʻatagaina oe mai le fafine i le fale, ia togafitia ma le faʻaeteete ou lima i se visepisi. E pei lava ona fetaui lelei le fasimoli, mulimuli ane e sili atu le togafitia o le ava malosi, i tulaga ogaoga, vodka.
Ona tatau ai lea ona faia le togafitiga o le tino i fafo. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga se vaivaiga vaivai o le manganese. A maeʻa lena mea, e mafai ona e togafitia vae, e amata mai i le lafu o le sooga vavae, i le pito i luga o ogavae, ma le iodine solution.
E tatau ona mataʻituina ma le faaeteete le taimi pe a tupu le vevesi o le perineum. O le taimi lena e pau atu ai le ulu i totonu o le paʻu pelvic.
A e selesele le ulu, ia vave lagolago i lou lima tauagavale, ma le fesoasoani saʻo e pasia ai tauau. I le taimi lava e tasi, o le pito i luga e sau mai le tauau. E taua tele le aua le alu i luma o mea na tutupu ae aua nei toso ese le pepe.
O le isi vaega o le ogalaau na fanau e aunoa ma se faʻafitauli. I le avea ai o se tulafono, i le taimi o le peritomeina o le uamea, ua oʻo mai se taavale a le falemaʻi, o ana tagata faigaluega, ua tui, tipiina.
O le mea lea, o tama uma o le lumanai e le tatau ona latou iloa pe faapefea ona faia se faʻanatinati faʻafuaseʻi, ae ia saunia e faia ia lava.