Carrot juice - lelei ma leaga mo le ate

O meaola uma lava e sili ona aoga ma lelei. O lenei mea e faʻamatalaina e le tele o numera o meaʻai ma vitamini e maua ai le oloa. O le iloa lelei uma o mea aoga ma le afaina o le sukaroti mo le ate, o le mea inu e mafai ona faʻaaoga e faʻafaigofieina ai le tino ma faʻaleleia ai le manuia lautele.

E aoga le sukaroti i le ate?

O elemene taʻitasi o loʻo i totonu o le kālati e aʻafia ai le tino. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le beta-carotene sili ona lauiloa e le gata ina faʻaleleia le faʻaaliga, ae faʻamalosia ai foi le puipuiga o le tino, ponaivi, nifo, faʻamautuina le gaioiga o le lauroid gland ma le endocrin system.

E leʻi umi talu ona ulu i le tino, e liliu le beta-carotene i le vailaʻau A, ma o aoga o le sukaroti mo le ate e taua tele:

1. O kātiti ei ai se mea uiga ese - o aʻa e mafai ona faʻafouina ai sela o tino i totonu ma le ate. E taofia ai le tele o faʻamaʻi.
2. Afai e te inuina le vai i taimi uma, o le tino o le a le maua se keratin - o se tasi o faʻamalosiaga masani faʻapitoa. O le a fesoasoani le mea e aveese ai pusi, toxins ma isi mea leaga mai le ate. O lenei mea o le a faʻaleleia ai le lelei ma foliga vaaia.
3. O le isi mea lelei mo le ate o le sukalati o le gafatia e aveese le cholesterol mai le tino. O le mea autu e le o le faia o ni malologa umi i totonu o le vaiinu.

Faʻafefe le sukalati mo le ate

E leai se vailaau faʻamaonia atoatoa. Ma e oʻo lava i le koko koko i nisi tulaga e mafai ona afaina ai le tino. I aloese mai le le lelei o taunuuga, inumia le fualaau oona e te manaomia i ni fua talafeagai. O le fua lelei o aso taitasi e le sili atu i le kuata o le lita.

A le o lena, o le a amata vave ona solo le slag vave, ma o le iniseti ma gaʻo e le mafai ona latou taulimaina a latou faitalia. O se taunuuga, o elemene leaga o le a alu i totonu o le paʻu, lea o le a taʻitaʻia ai le samasama o le epidermis.

Karoti vai ma le kanesa o le ate

O le suamalie suamalie o le karoti, e pei ona faʻaalia, o le faʻaleleia atili o le soifua manuia o tagata e maua i faʻamaʻi lema. E le gata i lea, o tagata gasegase e sili ona lelei le faʻafefeina o lenei vailaau masani

O le puipuia o le tuputupu ae o le tino, o le a fesoasoani i le afa afa tioata fou, galo i le aso, ma o se taumafataga faamaoni. O le mea mulimuli o lona uiga o le teenaina o mea suamalie, lafu ma mea taumafa. Afai e manaʻo ai, e mafai ona faʻafefiloi kāloti ma isi sua - pusi, mo se faʻataʻitaʻiga.