O se tamaitai i soo se matua ma le setete e manao e foliga lelei. O foliga vaaia e faalagolago i le tele o mea taua, o le mea sili ona taua o le setete o le soifua maloloina. Blue circles i lalo o mata e foliga foliga tiga ma vaivai. O le a tatou iloa pe aisea ua faia ai lio lanu moana i lalo o mata ma pe faapefea ona aveese.
O mafuaʻaga o foliga vaaia o lanu moana i lalo o mata
O mafuaʻaga mo le fausiaina o vaʻavaʻai i totonu o le itulagi ocelli e tele. Seʻio tatou taʻua mea taua.
Faʻafitauli o le toto toto
I luga o mata i mata o mata e tele le toto, faʻapea foʻi ma vaʻa vailaʻau. Afai o le toto o loʻo tafe ma faʻafefe vai, latou te faʻalauteleina ma faʻalauiloa atili. I se tulaga lautele o lenei mea e fesoasoani i amioga le lelei, muamua lava, ulaula, ava malosi, inu tele o kofe.
Le lava o minerale ma vitamini
I tagata e maua i le mamia, faatasi ai ma se paʻu paʻu, o le pupula o mata o le mata e tafe atu i ou mata. O se isi lava taunuuga e mafua ai le matagofie i mono-diets, pe a lagona e le tino le leai o vitamini ma minerale.
Lē vaivai
O le malosi o le ola, le lava o le ea, o le susu e afaina ai le paʻu o foliga, aemaise i le mata.
Manulele paʻu
O le paʻu o loʻo i luga o foliga o loʻo i ai se vaega lanu manua. E sili ona pele le paʻu i lalo o mata. I le gasologa o tausaga, o le laulau e sili atu ona vevela ma ua sili atu ona matauina le toto toto. I nisi tagata, e mafai ona vaaia suʻega e tusa lava pe laiti. O lenei foliga o foliga vaaia, e pei o se tulafono, ua tuufaasolo mai.
E faʻafefea ona faʻaumatia lanu lanumoana i lalo o mata?
O tafaoga Bluish i lalo o mata - o se foliga le lelei, mo le faʻaumatiaina e te manaʻo e suia lou ala. O le:
- Aloese i masaniga leaga.
- Seti le ala o le aso. E tatau ona faʻaalu se taimi sili atu mo se miti, savali i le ea fou, taalo i taʻaloga.
- Toe faamanatu le meaai. E tatau ona 'ai meaai e tele i vitamini ma microelements. E sili ona aoga mo oloa paʻu e aofia ai antioxidants (lanu meamata, pi, pasili, lanu mumu ma le lanumoana).
- Puipui le paʻu mai le tele o le faʻaalia i le susulu o le la, faʻaaoga le puipuiga o le uila aʻo leʻi alu i le paʻu i le mata.
O se vailaau aoga mo lanu moana lanu i lalo o mata o ni mea e fai ai ma masini mai:
- pasili;
- kukama;
- pateta fou.
O se mea e iloagofie o le faʻaaogaina lea o se fusi vine mo le fufuluina ma le faʻamalosi o foliga mo le taina o le mata.