Miti o se tasi lea o vaega sili ona le mafaamatalaina ma le lilo o le mafaufau o le tagata. I le auala, o miti leaga e vaevaeina i le pogisa ma le fefe i le po. O le a le eseesega i le va o nei manatu, oa miti o miti mataʻutia - o le a e aʻoaʻoina mai lenei tusiga.
Muamua, matou te fautua atu ia e malamalama i le eseesega i le va o mea fefefe i le po ma le moe. O moe i luga o le moe i le vaega o le moe vave ma o se tala e lavelave tele, e mafai ona avea ma "ata" atoa. Pe a ala mai se tagata, e manatua tele lava, ae o lagona o le atuatuvale, fefe ma le mataʻu. O le taimi o le moe, e ala ai se tagata i se afu malulu ma tagi ma faʻalavelave faʻafuaseʻi. I lenei setete, ua tulai mai le adrenaline. O le po o le fefe o se miti lea e tupu i le loloto o le moe, pe a ma le lua itula talu ona moe - i le afa muamua o le po. O sea miti e tusa ma le lua minute, e puupuu lona umi ma se fuafuaga faigofie, ae, e ui i lea, e matua fefefe lava i se tagata moe. I luga o le fesili pe aisea ua miti ai miti matautia, e leʻi mauaina e saienitisi le tali mulimuli. Ae ua uma ona iloa o miti matautia o loʻo faia i tagata i taimi o faʻalavelave mafaufau. O le pogai autu o le moe i le po ma le fefe i le po o le atuatuvale , le mautonu ma le atuatuvale. O le mea sili ona faigofie i na miti, o tagata e sili atu le mafaufau ma le atuatuvale. O nisi taimi o tagata e mafai ona faʻafefe mo le tele o tausaga e tutusa lava le moemaea. I le auala, ua faamaonia e masani lava o le mafuaʻaga o moe moe o aʻafiaga ia o vailaʻau. E le gata i lea, o miti leaga e mafai ona tulaʻi mai ona o meaʻai gaʻo po o le gaʻo, gasegase, faʻamatalaga na maua i le aso, ava malosi ma maʻi.
O le a le mea e tatau ona ou faia pe ai ai ni au miti leaga?
Afai e te sau i moe, o se taimi lenei e mafaufau ai e uiga i mea e te manaʻomia e faʻafesoʻotaʻi ai se tagata tomai faapitoa. O le tagata suʻesuʻe o le a fesoasoani e malamalama i le mafuaʻaga o na miti.
E mafai ona e faʻateʻaina ni miti mataʻutia, e ala i auala lauiloa.
- Taumafai e faʻafetaui le tulaga i le miti pe faʻaumatia lau paaga. Aoao e pulea au miti.
- A e ala i luga, aua e te tilotilo saʻo i le faamalama ma le faʻata. Fai atu le fasifuaitau lenei: "Po o fea lava o le po, o iina ma le moe na alu."
- Tau mai ia i matou lau miti leaga i isi, o lea e te "suia" ai.
- Taumafai e "galue" se miti leaga - mo le mea lenei e tatau ona e faʻasalalauina i se vaega, o le toe faia moni o nisi taimi.
O nei meafaigaluega uma e mafai ona faʻaitiitia ai le aʻafiaga o miti matautia, ae le mafai ona puipuia i latou.