Toothache e mafua ai le tele o faʻafitauli ma e masani ona faateia i le taimi e faigata ai le malaga i le fomaʻi. Ina ia vave faʻafilemuina se uiga le lelei, e fautuaina e faʻaaoga auala eseese ile lima. O le toʻatele o tagata o loʻo mafaufau pe o le a le mea e faʻamamā ai lou gutu i le nifo. O lenei faiga ua manatu o le auala e sili ona lauiloa e faʻaaogaina ai faʻamaoniga ona o lona aoga, avanoa, faigofie ma le leai o ni faʻamaʻi. Ma le isi, e mafai ona faʻamamaina i soo se taimi, ma o le tele o taimi e le faʻagata ai.
O le a se mea e mafai ona fufulu ai loʻu gutu i le nifo?
Ina ia aloese mai le atinaʻeina o faʻafitauli, e tatau ona e mulimuli i nisi tulafono mo le togafitiga o oe lava ia. I le uma, o le toʻatele o tagata, o loʻo taumafai e feagai ma le faʻavauvau, faʻaaoga toetoe o mea uma e maua i le lima: ava malosi poʻo le manganese.
O le mea sili ona saogalemu o faʻatulagaga nei:
- Teuteuga o fugalaau fugalaau po o laʻau laʻau. O le lita o le vai vevela e manaʻomia e uiga i le lua sipuni o mea taumago. A uma ona faʻamalosi, o le tuufaatasiga o le a faʻamamaina.
- E le gata i lea, e aoga le fufuluina o lou gutu i se vaifofo o le suamalie , lea e lauiloa mo le mafai ona aveese le nifo. I totonu o se vai malulu ua tunu (tasi le ipu tioata), faʻamafola se sipuni o vai inu .
- Talosaga foi mo le togafitiga o le ufiufi , lea o loo tauanau pea i le fufuluina o vai mo le afa itula.
- O aʻafiaga lelei o loʻo i ai se afaina o laʻau tipi poo psyllium. E sasaa le suavai fou i luga o le vai tafe ma faatagaina e tu mo le luasefulu minute.
E faʻafefea ona faʻamamā lou gutu i le masima mo le tootoo?
O le togafitiga sili ona taatele mo le faʻaitiitia o le le toʻa e fautuaina e faʻaaoga le masima. E lelei le tosoina o le paʻu ma saturates le toto i se nofoaga faʻafefe.
Tasi (o se sipuni) e sasaaina i totonu o se ipu malamalama ma vai mafanafana. Ina ia ausia se mea sili atu pe a uma ona fufulu mo le itiiti ifo ma le afa itula, aua e te 'ai. Ia mautinoa ia fufulu pe a uma se taumafataga, ma aʻo lei alu i le moega.